Спорт - что это для вас?

Очень долгое время для меня спорт был средством достичь "Идеального" тела.
И это было на первом месте.

Да, я получала удовольствие, когда видела результат своей работы.
Но я не кайфовала от самого процесса по-настоящему.
На спорт шла, как на битву и в целом всё - спорт, питание - это было похоже на непрекращающуюся борьбу с собой.

Это не было из любви и заботы к себе.

Это было - сделать фигуру, чтобы нравиться и причем на первом месте было нравиться не себе все делалось для кого-то наверно, многие себя в этом узнают.

Сейчас спорт для меня - это не тренироваться на износ, выжимая из себя последнее, не изнурять себя тяжелыми тренировками. Для кого-то это действительно удовольствие, но не для меня. В таком режиме меня надолго не хватает.

Прийдя в психологию, и конкретно в психологию лишнего веса, я перестала бороться с собой, потому что разобралась в причинах, а не в следствиях.
Сейчас я не преследую цель - скинуть лишнее с помощью спорта. Нет.
Я в этом дзен поймала.

Я занимаюсь, потому что мне нравится, я занимаюсь потому что я забочусь о себе, своем здоровье.

Именно поэтому, даже во время беременности я не бросила заниматься, я до последнего ходила в бассейн, занималась с тренером "Умным" фитнесом (конечно же с разрешения врача) и получала от этого безумное удовольствие.
На минуточку я вставала в 6 утра, чтобы с утра с мужем успеть в бассейн, перед его работой (чего мне не спалось).
Но для меня это было проявлением заботы о себе, своем теле и конечно же заботе о своем ребенке.

А какое у вас отношение к физическое активности?
Спорт - для вас это про заботу или про средство достичь результата?