Старение - это болезнь.

Еще и. и. Мечников утверждал: ". Кишечная аутоинтоксикация - главное препятствие в достижении долголетия. Выраженная аутоинтоксикация может развиваться при наличии трех условий: это малоподвижный образ жизни; питание рафинированной, преимущественно масляной пищей с резкой недостаточностью в ней овощей, зелени и фруктов (клетчатки); нервно - эмоциональные перегрузки, частые стрессы.

Ежесекундное отравление тела ядами через кишечный барьер создает определенную концентрацию шлаков в крови. Люди страдают от запоров, от завалов, от отравлений собственными каловыми камнями.
Каков выход из состояния старости?
1. здоровое питание из качественных продуктов. Гиппократ как-то сказал: "Твоя Пища Должна Быть Лекарством, а Лекарство - Пищей". Кстати, вспомни и о голодании, которое очистит твой организм от продуктов распада и всевозможных ядов. Голодание ставит организм в такие условия, когда вся жизненная сила используется для очищения и оздоровления. Голодание помогает организму помочь самому себе (Поль брэгг.
2. качественная вода и правильный, соответствующий возрасту, питьевой режим. Об этом есть множество литературы. Ищи в себе желание искать и читать такие книги.
3. правильный отдых и сон. Сколько ты должна спать в сутки? - Столько, сколько тебе нужно, чтобы чувствовать себя хорошо днем. Свое время сама найди. Кстати, не зря говорят, что счастье - это если время, в которое просыпаешься и высыпаешься, совпадает.
4. регулярные физические упражнения. Найди свое занятие - и увлекайся фитнесом, аквааэробикой, плаванием, танцами - всем, что принесет пользу твоему телу и удовольствие для души.
5. позитивное отношение к себе и к миру … если ты хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе постоянно, подари ей для начала свое хорошее настроение. Ведь если очень захотеть, всегда можно найти повод улыбнуться.
Здоровье, как счастье: пока оно есть, ты его не замечаешь, а ведь это твое самое большое богатство. Береги его смолоду и будь здоров? Психосоматика почемустарееткожа.