Strong силовой функциональный тренинг.

Четверг 18. 20.

Не новость, что у людей, которые не занимаются спортом, практически не развиты выносливость и гибкость.
А эти качества важны, поскольку с возрастом снижается подвижность суставов, появляются первые признаки артроза, остеохондроза и других заболевании, возможны неприятные скачки давления и гормонов.
Спорт, а именно выносливость и гибкость, краи не важен для здоровья сердечно - сосудистои системы, суставов, в которых постепенно развиваются дегенеративные процессы, повышающие риск травм.

С возрастом также ухудшается равновесие, это может быть следствием всевозможных травм опорно - двигательного аппарата.
Координацию движении также можно натренировать, для этого существует множество упражнении на развитие вестибулярного аппарата.

Все выше перечисленное и является задачей Strong - фукцинального силового тренинга.

И это не обязательно будут прыжки.
Это набор функциональных упражнений для.
Выносливости, координации, выведения жидкости из тканей, силы.
Тренировки сссистемы.
И обязательно для снижения веса!
Мы ждём вас на тренировках в зале фитнес - студии Zumba - Fitness Berezniki Berezniki Strongbation.