Тонусные ягодицы 10 минут челлендж 1/13.
02.01.2024 в 20:52
Здравствуй, 2024! Как настроение? У нас - уже спортивное! Начинаем наш бодрящий фитнес - челлендж.
Первая тренировка в этом году посвящается любимым ягодичкам: разминаемся, затем силовая - 3 упражнения, 30 секунд на каждое, 3 круга, и заминка.
Инвентарь: коврик, фитнес - резинка, если есть.
Пульсовая зона: 130-160 ударов/мин.
Как вам начало, дорогие? Отметьтесь в комментариях, кто на коврике 2 января, как вам тренировка?