Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.

1 никто не придёт и не сделает это за тебя. Ни муж, ни тренер, ни новая диета. Всё начинается с твоего "Хватит".
2 каждая тренировка - твой плюс один к уверенности. Никогда не знаешь, какая именно станет переломной.
3 тело - это дневник твоих выборов. Оно помнит, когда ты выбирала себя, и когда - отговорки.
4 ты не устала от жизни. Ты просто давно не чувствовала энергию в теле. Проведи неделю в зале и мир станет другим.

5 твое зеркало не врет. Оно просто ждет, когда ты начнешь действовать.
6 "не могу"- это не чувство. Это привычка. И она ломается после первых 3 тренировок.
7 когда ты сильная физически - ты сильная во всем. Решения принимаются легче, сомнения исчезают, энергия бьет ключом.
8 лучшее время начать - не понедельник. А тот день, когда ты устала себя уговаривать.
9 ты не обязана быть идеальной. Но обязана быть в ресурсе, чтобы любить себя, жизнь и своё тело.
Твоя дисциплина - это любовь к себе в действии. Никакая мотивация не сравнится с тем, что дает системность.