Ваши любимые тренировки на пресс! Несколько минут поработали и мышцы в тонусе.Тренировка:3-4 Подхода на каждое упражнение.Каждое упражнение мы выполняем в течение 30-45 сек.Отдых сек между упражнениями 10-15.