Тренировки дома - возможно ли?

Часть 1.
Ответ, однозначно, да!

Тренироваться дома и получать результаты вполне реально. Хотя такие тренировки и имеют свои особенности.
Преимущества тренировок в домашних условиях в том, что на них уходит гораздо меньше времени: не нужно добираться до фитнес-клуба и обратно. Так же огромный плюс в том, что они не нужно тратиться на абонемент и в некоторых случаях на тренера
. Затраты будут в том случае, если вы решите купить какой-то спортивный инвентарь, либо, если программу вам составляет тренер. Вы и сами можете составить программу тренировок, в зависимости от личных предпочтений, либо каких-то других особенностей.
Но те же плюсы обратную сторону медали имеют. В зависимости о того, какое спортивное снаряжение вы хотите приобрести, у вас может уйти на него довольно большая сумма денег, так как тренажеры, наборы гантелей и т. д. не дешевое удовольствие.
Таким образом, если вы новичок в сфере фитнеса, то лучше обратиться к тренеру, чтоб он составил вам программу тренировок. Необходимо будет также ознакомиться с техникой выполнения упражнений! Неправильно составленная программа тренировки выйдет боком в виде перетренированности, либо, напротив, неэффективностью, а неверное выполнение упражнений и вовсе может привести к травмам. Так же психологический фактор важен! В том случае, если вы человек с железной силой воли, то фитнес дома для вас? А если же вы любите себя пожалеть, то без "Надзирателя" не обойтись. Лишь в том случае, если же все-таки вы решили заниматься дома, то помните о таких важных вещах для тренировок в домашних условиях, как:
1. регулярность.
2. грамотно составленная программа.
3. правильная техника выполнения упражнений.
4. рациональное питание.
5. сила воли, мотивация.
Без этого эффективности тренировок вы не увидите, не почувствуете. Fitnessorenburg фитнесдома Ilvirausmanova.