Тренировки обычного человека.
Мой Instagram где все это будет происходить (в ВК буду дублировать редко) - www. Instagram. com/Zvonarevilya/.
Каждый, кто тренируется достаточно давно - знает, что выдающиеся результаты выступающих спортсменов не всегда вдохновляют обычных людей, в том числе потому, что зачастую их опыт весьма специфичен, а условия очень сильно отличаются от наших - обывательских.
Поэтому высокий ориентир спортсменов для многих из нас представляется недостижимой планкой, а несколько безуспешных попыток достичь её (не меняя радикально "Условий") - ведут к разочарованию и демотивации. Собственные скромные результаты кажутся ничтожными относительно усилий - ресурсов, которые инвестированы в их получение.
Это проблема, которую создаёт сама фитнес - индустрия, культивируя завышенные ожидания и иллюзии. Я решил завести личный инстаграм для того, чтобы внести вклад в решение этой проблемы и помочь тем, кому нужна эта помощь, разобраться главным образом с собственным отношением и подходом, поделившись знаниями и опытом, которые действительно будут полезны для большинства тренирующихся.
Не только этому будет посвящён блог, но начну я именно с личной трансформации, чтобы в рамках своеобразного "Road Show" последовательно, полноценно и "как есть" раскрыть ключевые особенности моего подхода к фитнесу. Вес (на фото) - 94 кг, рост около 185-187 (давно не мерил. Текущая задача - снизить процент жира, сохранив (максимально) мышечную массу. Для постов с результатами личной трансформации заведу хэштег - ив_личныерезультаты.
Так же планирую публиковать нетривиальную (надеюсь) информацию о технике упражнений, программировании тренировочного процесса, особенностях тренировок женщин (моя ключевая специализация), предпринимательстве и просто о себе. Часто публиковать посты не обещаю, так как хочу, чтобы качество информации не размывалось количеством.
P. S. представать перед аудиторией жирным - не комфортно, но честно. Думал сначала сделать историю про трансформацию "Постфактум", но в итоге решил делиться в режиме реального времени, так как это и полезнее для вас и жесткая мотивация для меня.