Ведь плоский живот и идеальный пресс - мечта каждой из нас.
Чтобы живот был плоским, необходимо регулярно заниматься спортом, правильно питаться и выполнять специальные упражнения на пресс.
Комплекс состоит из 4 упражнений. Каждое упражнение выполняйте в течение одной минуты, всего сделайте 3 круга.