Упражнения Pilates - польза в действии?

Пилатес идеально подойдет вам, если вы не любите переполненные залы с громкой музыкой и потными людьми рядом. Таким образом, если для вас ближе осознанный фитнес и желание получить результат в спокойной, комфортной обстановке, то система Pilates, что надо!

С помощью занятий пилатес вы сможете:

- Создать красивое и подтянутое тело без использования тяжелых весов.
- Сгладить сколиоз и ассиметрию тела.
- Развить королевскую осанку.
- Улучшить координацию и баланс.

- Забыть о болях в спине и суставах.
- Улучшить растяжку и эластичность мышц.
- Найти новых друзей - единомышленников.

А ещё пилатес - это интересно и весело.