В преддверии старта нового фитнес - сезона, мы хотим обратить ваше внимание на новые групповые тренировки.

Dynamic Stretch (динамический стретчинг).

В отличие от привычного всем стретчинга, эта тренировка функциональная.
Работаем на развитие координации, подвижности суставов, гибкость и силу.

Хотите гибкое, и в то же время сильное и подтянутое тело?
Тогда вам сюда!

Специального уровня подготовки не требуется.

Body Move.

Как видно из названия, на тренировке будем двигать телом.

Происходить это будет в определённой системе, включающей элементы танца и специальные упражнения, подобранные в определенном формате (пилатес, йога, стретчинг, движения животных и т. п. ).
Работаем только с весом собственного тела, без доп. Оборудования.

Интересно то, что посешая Body Move, вы улучшите не только свою физическую форму, но и ментальное здоровье!