Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Верь в себя!

31.01.2018 в 00:57

История супер - трансформации, о которой давно хотел написать. История о том, как можно превратиться в прекрасного лебедя. Нет ни при помощи волшебной палочки, а при огромном желании изменить себя, систематичных тренировках и железной дисциплины в питании.

Верь в себя!
Хочу познакомить вас с Ульяной, познакомились мы с ней в СК "Чемпион". В клубе был запущен проект по снижению веса и Ульяна была среди участников. Уже тогда я знал, что без особых знаний и мотивации результат участников не будет ярким, и провел мастер-класс, на котором постарался максимально замотивировать и научить основам правильного питания.
Ульяна пришла с весом 65 кг, "Плюшкой" она конечно не была, но лишний вес имелся. Начались тренировки, Ульяна тренировалась сама, я только разработал программу тренировок, план питания, научил технике выполнения упражнений. У Ульяны была отличительная черта, она очень много задавала вопросов по питанию и тренировкам, было видно, что ей это действительно нужно, а самое главное интересно. Порой мне казалось, что если бы я сказал съесть кусок кирпича для достижения результата, то она бы это с лёгкостью сделала. Еда на тот момент для неё была инструментом для достижения цели, а не каким-то гастрономическим изыском. Ну и результат не заставил себя долго ждать, а именно - 10 кг примерно за 3-4 месяца, точно уже не помню. В итоге 55 кг. Но и тут она не успокаевается и начинает готовиться к соревнованиям по фитнес - бикини. Работу продолжает Оля Старкова (чемпионка пфо по бодифитнесу. Ну а результат вы на фото видите. Причём Ульяна призёром соревнований становится! Часто ставлю её в пример своим клиентам и говорю о том, что успех у вас в голове и желании изменить себя, всё остальное дело времени, дисциплина в питании и тренировки само собой. Верьте в себя, работайте над собой и успех обязательно будет!