Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"Весь смысл в том, чтобы делать все в кайф, без спешки, наслаждаясь каждым моментом на пути к успеху.

25.04.2020 в 19:27

Ни один мировой шедевр не был создан на скорую руку. Я люблю быть с семьёй, но мне нужно зарабатывать бабки, поэтому я очень много времени провожу на гостевых выступлениях и семинарах в Америке и Европе. За одно выступление мне отстегивают от $2-3 тысяч. В год, таким образом, набегает до $300 тысяч. Выступления проходят не только в фитнес-клубах, но и в ночных клубах. В вопросах диеты я целиком полагаюсь на свой организм, и если для работы ему нужен гамбургер и большой стакан колы, я не против
Весь смысл в том, чтобы делать все в кайф, без спешки, наслаждаясь каждым моментом на пути к успеху.. Режимы питания, состоящие из 6-8 приемов пищи, которые рекомендуют разные журналы - это еще не залог успеха в бодибилдинге. К примеру, я ем всего три раза в день и чувствую себя вполне неплохо! Вечером, когда прихожу из зала, мне вообще не хочется есть. Выпью кока-колы и ложусь спать. В межсезонье я пью кока-колу вместо воды, поливаю все, что можно, кетчупом и вообще ни в чем себя не ограничиваю. К тому же, по моему мнению, одними куриными грудками, рыбой и рисом массу набрать нельзя. Поэтому я в свой рацион гамбургеры и кока-колу включаю.


Калории не считаю, полагаясь больше на самочувствие и то, что я вижу в зеркале. Кроме протеиновых коктейлей больше ничего не из добавок спортпита не использую, потому что не верю в них", - Винс Тэйлор.