Внезапно все оказались в ситуации, когда дома из оборудования только баклажка воды.

Конечно, наличие дополнительного спортивного инвентаря вовсе не обязательно, но немного разнообразить тренировки все-таки поможет.

Мой список Must Have выглядит так:

Коврик. Сбережет колени и локти. Да и заниматься на нем приятнее, чем на "Голом" полу или ворсистом ковре.
Гантели. Здорово если они разборные: можно варьировать нагрузку, в зависимости от того, какую мышечную группу вы тренируете.

Фитнес - ленты (эспандеры, амортизаторы. Продаются чаще в наборах, каждая лента разной степени нагрузки. Также их можно разделить на короткие и длинные. Внимание! Только в том случае, если говорить о коротких, то лучше выбирать широкие, т. к. узкие могут перекручиваться и неприятно врезаться в кожу. За счёт силы сопротивления можно отлично прочувствовать работу ягодичных мышц, ног, спины, рук.

Все это не займёт много места, но при этом позволит расширить круг упражнений и веселее пережить период самоизоляции.