Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вот это да!

30.11.2020 в 14:51

Мы и не ожидали, что истории про наших крутейших педагогов соберут такую обратную связь.

Но мы только рады рассказать о том, что учителя - разносторонние и увлекающиеся люди, а главное (кто бы мог подумать), у них есть жизнь за стенами школы. Да ещё какая. Поэтому, передаём слово очередному участнику команды корифея.

Вот это да!
"Меня зовут Татьяна русских, я учитель информатики в гимназии корифей. Свободное от работы время я уделяю одному из моих увлечений: фитнесу, и как следствие, правильному питанию.

Вот это да! 01
Спортом я занималась, мне кажется, с рождения! Всю свою школьную жизнь ездила на различные спортивные сборы и соревнования. У меня даже есть разряды по плаванию, конькобежному спорту и лыжам.

Но! Я всегда мечтала танцевать, и год назад решила воплотить мечту в жизнь: Находкой стали танцы направления Zumba. Танцы для меня - движение, разрядка, и в тоже время зарядка энергией! Динамичные танцы дают возможность переключиться, прочувствовать себя, выплеснуть негатив и переключиться на позитивную волну.

В период пандемии сложно ходить на групповые тренировки, поэтому танцуем дома. Кроме этого я занимаюсь йогой и стою на иголках маленьких. Это помогает быть в балансе и гармонии с собой, на какой-то момент остановиться и не бежать!