Вот такая новость (см.
Ниже. Мой комментарий про то, кому эти новости только хуже делают, будет после этого текста.
"Исследователи обнаружили, что добровольцев, которые регулярно испытывали какую-либо физическую нагрузку, были увеличены объемы серого и белого вещества. Серое вещество имеет решающее значение для обработки информации в мозге, в то время как белое вещество участвует в обеспечении связи между различными областями мозга.
Физически активная группа добровольцев продемонстрировала больший объем гиппокампа, задней поясной извилины и прекунеуса. Эти участки мозга обеспечивают хорошую памяти и когнитивные функции. Их увеличенный объем у активных людей дает потенциальный защитный эффект против возрастного снижения когнитивных способностей. Результаты опубликованы в Journal of Alzheimer's Disease (JAD) ".
Теперь мой комментарий:
Призывы больше двигаться мы слышим регулярно и от специалистов минздрава. Наверное, даже чаще, чем призывы правильно питаться и бросить курить казалось бы, ура - ура! Теперь, зная, что все вон оно как, народ побежит заниматься спортом, ну или, просто, будет двигаться побольше в быту.
Однако, такая информация добавляет мотивации и воодушевления только тем, кто и так уже активно занимается спортом, понимаете? Т. е., фактически, им эта информация интересна и полезна, но они и так уже в процессе.
А остальные наши сограждане представляют из себя две группы:
1. те, кто считает, что все это фигня. Им плевать. Им даже не приходит в голову, что можно о себе как-то заботиться. Они считают, что напиться алкашки, накуриться и сожрать что-то вредносладкожирноканцерогенное это и есть забота о себе! А все эти спорты и правильное питание для дурачков, которые не понимают толк в жизни. Короче: "отъе _Тесь от Меня все Врачи".
Очевидно, что эти ребята даже не откроют такую новость или призыв минздрава ходить пешком. У ни х другие интересы. И для них эти новости бесполезны.
2. те, кто очень хочет заниматься спортом, худеть, заботиться от себя. Они день через день дают себе обещание, пойти в спортзал. Но не делают этого! Они переодически пытаются сесть на диету, но снова и снова идут к холодильнику и нарезают следующий бутер с тортиком. У них куплена карточка в фитнес, они даже иногда туда доходят. Но второй раз себя уже заставить не могут. Они тихо ненавидят себя за это, заедая (а, некоторые и запивая) эту свою слабохарактерность. От этого они еще больше толстеют. И так по кругу.
А вот для этой группы, новости о том, как спорт помогает избежать деменции - это прямо вот серпом, сами знаете по какому месту. От этой новости, они испытают еще больший стресс и недовольство собой. Эта новость испугает их. И, казалось бы, страх должен был бы их заставить срочно побежать в спортзал? Но нет. Страх заставит их побежать к холодильнику или включить очередной сериал. Также, как курильщики, когда им говорят о вреде курения - бегут курить.
Для этой, второй, группы есть выход, есть. (Продолжение будет в одном из следующих постов).