Всё, расходимся или что за зверь этот "Диастаз".

Диастаз - это расхождение прямых мыщц живота. А если быть точными: растяжение соединительной ткани - перемычки, эти прямые мыщцы соединяющей.
Причина чаще всего - беременность.
Но не у всех женщин есть проблема с диастазом после рождения ребёнка.
Почему?

Причин может быть несколько:
- Крупный плод.
- Многоводие.
- Кесарево сечение.
- Особенность соединительной ткани всего организма.

В последнем случае в организме женщины может присутствовать недостаток выработки коллагена. На коже часто можно встретить растяжки. Этот "Сигнал" - повод посетить эндокринолога.

Диастазу также может сопутствовать опущение органов, торчащий живот, неприятные ощущения во время близости и занятиях физ. Активностью.

Качать пресс нельзя, в планке стоять нельзя, тяжести поднимать нельзя.

Как же поддержать свою физичесую форму?
Много гулять, вкусно и полезно кушать, не забывать про витамин Д и делать правильные, допустимые при диастазе упражнения.

На "Мягком Фитнесе" все упражнения для девушек с диастазом допустимы. Ближайшее занятие в четверг.