The Women's Book Volume 1 - первая книга, которая всесторонне рассматривает уникальную физиологию женщин в плане диеты, питания и потери жира.
В ней рассматриваются базовые физиологические различия между женщинами и мужчинами (для которых традиционно предназначалось большинство советов), а также все аспекты базового питания, спортивного питания, потери жира и набора мышечной массы.
Это позволит женщинам по-настоящему оптимизировать все аспекты своего питания для оптимального здоровья и результатов. Влияние менструального цикла, гормональной контрацепции, СПКЯ, дисфункции менструального цикла и изменения, происходящие при менопаузе.
Лайл Макдональд (Lyle Mcdonald), автор большого кол -ва профильных книг и статей по фитнесу, ббнгу, диетологии, физиологии и биохимии человека, наконец таки в конце января 2018 года презентовал свой очередной фундаментальный труд (по крайней мере первый том, во втором томе планируется осветить максимальное кол - во информации о женском тренинге в применении к различным диетическим целям, правда когда второй том увидит свет, предсказывать пока слишком рано, учитывая, что на первый том у Лайла ушло 3 с лишним года) под общим названием "Женская Книга: Руководство по Питанию, Жиросжиганию и Росту Мышечной Массы".
