Я начал работу с тренером, потому что не чувствую в последнее время тонуса в организме.

Как будто мышцы и выносливость с энергией на нуле окаменели.

Все таки частые поездки за рулем дают о себе знать.
Тот самый момент, когда тебе 30, а организму кажется, что 75.

До этого я занимался всегда самостоятельно. А так как я не знаю, какие упражнения, какое количество подходов и на какие группы мышц мне надо делать, то я решил, что надо все таки надо обратиться к профессионалу в этой области.

В любом деле важно обращаться к эксперту, чтобы был тот самый результат, который вам нужен.

Хотите найти причину болезни - обращайтесь к врачу.
Хотите найти участок без "Подводных Камней" или дом без "сюрпризов" - обращайтесь к риэлтору.

Но занимался я раньше без тренера не просто так. Кто не знал, я 7 лет назад служил в армии. И после этого у меня появились травмы плеча, колена и кисти. И из-за этого мне можно делать определенные упражнения.

Я просто не мог найти того человека, который не берет к себе подопечных под одну Гребенку и дает одни и те же упражнения всем подряд. Мне очень важен индивидуальный подход с душой.

При этом понимал, что, продолжая делать упражнения без контроля специалиста, начинают воспаляться мои травмы.

В соседнем офисе от работы я увидел спортзал, где оказывается работает тренером мой знакомый! Он учился со мной в одном институте и получается, что уже очень много лет (даже точно не могу сказать, сколько) он бесконечно повышается в сфере фитнеса. Соответственно, доверие у меня к нему есть.

Бывает такое: есть запрос - приходит решение.

Почти месяц с ним занимаюсь. Умираю, скрывать не буду.
Мы разбираем с ним также питание. Сказал, если дальше буду так питаться, то рассыплюсь.

В планах наладить с ним еще и распорядок дня, но самое главное - не забить на тренажерку спустя пол года.