Мотивация для занятий спортом/правильного питания/похудения.

Для новых людей в моем блоге - я юля урядова, фитнес - нутрициолог, моя специализация снижение веса.

Так вот. Когда я еще не работала нутрициологом, видя мою трансформацию, знакомые спрашивали "как тебе это удалось? Ответ мой был всегда однозначный - я просто не сливалась.

Я могла сорваться на вкусняшки, пропустить зал, но. Я никогда не сворачивала. Я делала понемногу, но постоянно. Месяцами. Годами. Я осознала, что в этом весь секрет.

У меня есть вопрос к вам (мне это очень сильно поможет в работе, я работаю над созданием курса, где процессы будут выстроены так, чтобы люди не бросали начатое.

Таким образом, если вы начинали когда-либо худеть, тренироваться и бросили, то почему?

Чего не хватило? Дисциплины, воли, может лень матушка?

Буду очень рада развернутым ответам.

Это позволит мне добавить в мое сопровождение фишки, которые будут помогать людям не бросать похудение через неделю и доходить до результата.