Я - сертифицированный персональный тренер тренажерного зала с 2014 года.
04.11.2019 в 00:28
Тренируюсь с 2010 года.
По количеству приложенных мною усилий попка должна была стать бразильской, но она годами оставалась плоским блинчиком. А живот - беременным. Даже при небольшом проценте жира он вперёд вываливался.
Я столкнулась с огромным количеством мифов в сфере фитнеса и могу помочь тебе избежать ошибок.
За 3 месяца я скинула 10 кг. Избавилась от целлюлита и отеков. Талия уменьшилась с 75 см до 63. Я пришла к форме, которую не могла сделать годами. И помогу тебе добиться результата, если ты этого действительно хочешь.
Правильно сгруппированные упражнения в одну тренировку, грамотно выстроенный тренировочный процесс и разнообразие упражнений - это залог вашего результата.