Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Зачем подводить итоги года?

31.12.2022 в 19:28

Что это нам даёт? Для чего это делать?

1. зачем подводить итоги года?
Когда мы подводим итоги года, мы детализируем. Расписываем детально что я сделал/а в этом году.

2. что это нам даёт?
Когда мы детально расписываем то, что сделали и не сделали, мы видим результаты.

3. для чего это делать?
Когда мы детально расписываем что было в этом году, чего я достиг/ла, чего нет, мы видим какой результат мы получили. Чётко понимаем что делать дальше. Мы мотивацию получаем.
Зачем подводить итоги года?

Мой пример:
Я обожаю учится, сколько я потратила на развитие себя в этом году? Какую сумму инвестировала в свои знания? 50.
В случае если бы я не подводила итоги года, не детализировала, я незнала бы этого.

Вообще я молодец, что то не сделала, но в целом, подтянула ряд сфер своей жизни, где я просидала, сделала ряд действий.

Начала заниматься дыхательными упражнениями, заниматься фейс фитнесом, делать зарядку. Честно признаюсь, не ежедневно, раз в неделю, но это для меня положительный результат.
(Подтянула сферу здоровья).

Выстроила взаимопонимание в семье (есть ещё над чем работать) сферу семьи я очень хорошо потянула, хвалю себя.

Сфера самореализация/учёба. Прошла 10 нужных мне вебинара. Отучилась на сексолога. Прочитала 3 книги (по плану было 5, немного не дотянула, но это не страшно, в целом я умничка).

Сфера карьера. Поставила цель: создать свой "Продукт". Сделала ряд шагов для реализации этой цели. Обозначила сроки, сделать до лета 2023.

Это не все мои сферы и достижения, моя цель, показать вам напримере, зачем подводить итоги года.

Вы лучше начинаете понимать что в жизни происходит и где, что надо "Подремонтировать".

Ещё, когда вы детализируете, вы можете быть приятно удивлены тем, что вы реально супер, умничка, оказывается, что вы многое сделали незаметно для себя.

Это даёт вам мотивацию, вы чувствуете, как идёт внутренний подъём. А вы итоги года подводите?