Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Устройство для нижней трети

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
2. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
3. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
4. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
6. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
7. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
8. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
9. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
10. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
13. 1000 дней и ночей.
14. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
15. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
16. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
17. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
18. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
19. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
20. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
21. Почему силовых тренировок недостаточно?
22. Эпизод 908. Метро - экстрим.
23. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
24. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
25. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
26. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
27. Эпизод 884. Женский удар.
28. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
29. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
30. Свой персональный тренер для велотренажера.
31. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
32. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
33. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
34. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
35. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
36. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
37. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
38. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
39. Эпизод 720. Неудачная притвора.
40. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
41. Эпизод 707. Угроза в доме.
42. Я в шоке!
43. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
44. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
45. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
46. За 10 лет я была в разных композициях тела.
47. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
48. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
49. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
50. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.