Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Устройство для нижней трети

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 730. Ночная проверка.
2. Сидите в декрете?
3. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
4. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
5. Эпизод 595. Встреча с хищником.
6. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
7. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
8. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
9. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
10. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
11. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
12. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
13. "Что такое Pump?
14. Ленивые голубцы с булгуром.
15. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
16. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
17. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
18. Я живу в Германии.
19. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
20. На фото два моих фитнес помощника.
21. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
22. "Ку-ку, сколько мне осталось?
23. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
24. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
25. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
26. - ты, наверное, в зал ходишь?
27. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
28. Эпизод 369. Решение суда.
29. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
30. Эпизод 339. Остров для двоих.
31. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
32. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
33. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
34. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
35. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. amk_путь_к_собаке.
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
40. Тест по географии или тренировка?
41. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
42. На старт, внимание, марш.
43. Городская зарядка в День России.
44. Yoga: Тело. Энергия.
45. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
46. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
47. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
48. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
49. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
50. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.