Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативное устройство

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
2. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
3. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
6. Мышцы - твоя Броня против старости.
7. Эпизод 773. Они ответят за это.
8. Без чего же я не представляю свои тренировки?
9. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
10. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
11. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
12. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
13. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
14. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
15. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
16. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
17. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
18. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
19. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
20. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
21. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
22. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
23. Почему вы не худеете?
24. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
25. Какой спорт выбрать?
26. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
27. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
28. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
29. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
30. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
31. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
32. Эпизод 463. Лед и младенец.
33. Выставка Москва 2030.
34. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
35. Дорогие мои спортсменки!
36. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
37. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
38. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
39. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
44. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
45. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
46. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
47. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
48. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
49. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
50. Моя система по сушке в межсезонье.