Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативное устройство

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
2. Правда, о которой не говорят в спортзале.
3. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
4. Здоровый образ жизни!
5. Лучшая терапия в мире?
6. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
7. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
8. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
9. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
10. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
11. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
12. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
13. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
14. Эпизод 730. Ночная проверка.
15. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
16. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
17. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
18. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
19. Эпизод 596. Поющие снайперы.
20. Эпизод 581. Садовые успехи.
21. Эпизод 571. Потеря вратаря.
22. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
23. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
24. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
25. Эпизод 525. Темная задумка.
26. Эпизод 523. Ночной гул.
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
31. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
32. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
33. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
34. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
35. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
36. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
37. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
38. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
39. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
40. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
41. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
42. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
43. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
44. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
45. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
46. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
47. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
48. Мы хотим вам признаться ….
49. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
50. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.