Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Важные события

Какие таинственные артефакты и археологические находки рассказывают нам об истории древних цивилизаций. Древнее искусство Животные. Сюрпризы природы , Паркер Стив

652

Девочки не ругайте, знаю дура, знаю надо было раньше сказать, но не смогла, боялась, смотрела в эти глаза и находила кучу оправданий, что позже, что потом, боюсь ранить, еще не время, ребенок должен хотя бы детство иметь полное безграничной любви и цельности своего существования. Думала, что до 8-9 лет закладывается, уже то, что не вырубить топором и зачем ей знать о другой стороне жизни, зачем так ранить эту малышку. Сейчас дочери 11 лет, пошли вопросы со стороны детей подруг, на нас она совершенно непохожа, просто другая, смуглая стала, плюс немного "национальности", многие знают в окружении. Как сказать своей детке, что мы ее удочерили, молчать еще год могу, (но это мне так кажется), но боюсь, что сама скоро догадается, или подружки помогут, уже были звоночки.

Последние обновления на сайте:

1. Йога - это не просто фитнес.
2. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
3. Эпизод 858. Космический полет.
4. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
5. Эпизод 818. Темная тайна.
6. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
7. Твое тело - твой проект!
8. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
9. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
10. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
11. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
12. Эпизод 795. Особенности дружбы.
13. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
14. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
17. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
18. Эпизод 719. Опасный водитель.
19. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
20. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
21. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
22. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
23. Эпизод 661. Священнические выводы.
24. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
25. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
26. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
27. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
28. Час тренировки прошёл.
29. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
30. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
31. Никогда не поздно начать с чистого листа.
32. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
33. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
34. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
35. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
36. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
37. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
38. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
39. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
40. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
41. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
42. Мышцы кора восстановите.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
45. Headlines:
46. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
47. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
48. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
49. Эпизод 271. Билан и звезды.
50. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.