Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Велосипедный тур

Спорт – это не только способ поддержания своего здоровья и фигуры в хорошей форме, но и отличный способ провести время в компании своих близких. Групповые занятия спортом – отличный способ повеселиться и поработать над собой вместе с семьей или друзьями. В этой статье мы рассмотрим 10 вариантов групповых занятий спортом, которые подойдут для всей семьи.

1. Танцы

Танцы – это отличный способ провести время вместе с семьей и поработать над своей гибкостью и координацией. Вы можете выбрать любые танцы, которые вам нравятся, от латиноамериканского танца до бальных танцев.

2. Йога

Йога – это отличный способ расслабиться и наладить свою духовную связь с семьей. Вы можете заняться йогой вместе с детьми, чтобы научить их расслабляться и концентрироваться.

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
2. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
3. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
4. Какое же утро без разминки?
5. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
8. Кому нельзя тренироваться?
9. Продолжение истории про вокал.
10. Эпизод 846. Шумная погоня.
11. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
12. Да и ладно.
13. Эпизод 830. Люксовая кража.
14. У тренировок нет плохой погоды.
15. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
16. Ваш секрет стройности - не на кухне.
17. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
18. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
19. Эпизод 679. Трагический конфликт.
20. Эпизод 596. Поющие снайперы.
21. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
22. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
23. Эпизод 570. Спасение кота.
24. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
25. Секрет вкусной домашней шаурмы.
26. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
27. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
28. Эпизод 506. Потеря питомца.
29. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
30. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
31. Эпизод 457. Нападение в парке.
32. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
33. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
34. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
37. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
38. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
39. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
40. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
41. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
42. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
43. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
44. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
45. Лето. Странное время года.
46. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
47. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
48. Какие интересные факты о метро Москвы известны
49. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
50. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах