Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Велосипедный тур

Спорт – это не только способ поддержания своего здоровья и фигуры в хорошей форме, но и отличный способ провести время в компании своих близких. Групповые занятия спортом – отличный способ повеселиться и поработать над собой вместе с семьей или друзьями. В этой статье мы рассмотрим 10 вариантов групповых занятий спортом, которые подойдут для всей семьи.

1. Танцы

Танцы – это отличный способ провести время вместе с семьей и поработать над своей гибкостью и координацией. Вы можете выбрать любые танцы, которые вам нравятся, от латиноамериканского танца до бальных танцев.

2. Йога

Йога – это отличный способ расслабиться и наладить свою духовную связь с семьей. Вы можете заняться йогой вместе с детьми, чтобы научить их расслабляться и концентрироваться.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Главная новость декабря!
3. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
4. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
5. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
6. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
7. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
8. Продолжение истории про вокал.
9. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
10. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
11. Здоровый образ жизни!
12. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
13. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
14. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
15. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
16. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
17. Ваш секрет стройности - не на кухне.
18. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
19. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
20. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
21. Танцевать - это не про умение.
22. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
23. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
24. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
25. Ислентьева Дарья. В 3.
26. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
27. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
28. В последнюю субботу сентября 27.
29. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
30. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
31. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
32. Секрет вкусной домашней шаурмы.
33. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
34. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
35. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
36. Эпизод 499. Модный аксессуар.
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Эпизод 484. Пик гибели.
39. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
40. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
41. Уважаемые работники авиационной отрасли!
42. Мое направление как фитнес - тренера.
43. Лето с градом чудес.
44. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
45. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
46. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
47. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
48. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
49. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
50. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации