Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Велосипедный тур

Спорт – это не только способ поддержания своего здоровья и фигуры в хорошей форме, но и отличный способ провести время в компании своих близких. Групповые занятия спортом – отличный способ повеселиться и поработать над собой вместе с семьей или друзьями. В этой статье мы рассмотрим 10 вариантов групповых занятий спортом, которые подойдут для всей семьи.

1. Танцы

Танцы – это отличный способ провести время вместе с семьей и поработать над своей гибкостью и координацией. Вы можете выбрать любые танцы, которые вам нравятся, от латиноамериканского танца до бальных танцев.

2. Йога

Йога – это отличный способ расслабиться и наладить свою духовную связь с семьей. Вы можете заняться йогой вместе с детьми, чтобы научить их расслабляться и концентрироваться.

Последние обновления на сайте:

1. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
2. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
3. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
4. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
5. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
6. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
7. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
8. Какое же утро без разминки?
9. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
10. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
11. Фитнес - аэробика продолжается ….
12. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
13. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
16. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
17. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
18. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
19. Эпизод 851. Гость из-за океана.
20. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
21. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
22. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
23. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
24. Эпизод 770. Огненная беда.
25. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
26. Здоровый образ жизни - наш выбор!
27. Эпизод 754. Спасение из огня.
28. В рамках программы "я. ты.
29. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
30. Эпизод 728. Новый тренд.
31. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
32. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
33. Вдох - выдох, улыбка ….
34. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
35. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
36. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
37. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
38. Эпизод 523. Ночной гул.
39. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
40. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
41. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
42. Как спорт влияет на рост волос?
43. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
44. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
45. День физкультурника, старый - новый праздник.
46. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
47. Эпизод 387. Уроки вокала.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
50. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.