Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Велосипедный тур

Спорт – это не только способ поддержания своего здоровья и фигуры в хорошей форме, но и отличный способ провести время в компании своих близких. Групповые занятия спортом – отличный способ повеселиться и поработать над собой вместе с семьей или друзьями. В этой статье мы рассмотрим 10 вариантов групповых занятий спортом, которые подойдут для всей семьи.

1. Танцы

Танцы – это отличный способ провести время вместе с семьей и поработать над своей гибкостью и координацией. Вы можете выбрать любые танцы, которые вам нравятся, от латиноамериканского танца до бальных танцев.

2. Йога

Йога – это отличный способ расслабиться и наладить свою духовную связь с семьей. Вы можете заняться йогой вместе с детьми, чтобы научить их расслабляться и концентрироваться.

Последние обновления на сайте:

1. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
2. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
3. "МЫ за ЗОЖ".
4. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
5. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
6. К чему стремилась, то и получилось!
7. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
8. Фитнес - аэробика продолжается ….
9. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
10. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
11. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
12. Не тратьте время попусту ….
13. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
14. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
15. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
16. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
17. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
18. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
21. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
22. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
23. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
24. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
27. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
28. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
29. Самое важное - напоминание.
30. Трудовые_будни_апи.
31. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
32. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
33. Эпизод 484. Пик гибели.
34. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
35. Как важны витамины при похудении?
36. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
37. Три поросенка в поисках смысла.
38. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
39. От любви до ненависти или моя история выгорания.
40. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
41. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
44. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
45. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
46. Эпизод 397. Потеря жизни.
47. Эпизод 396. Пустыня поселения.
48. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
49. Эпизод 387. Уроки вокала.
50. Просто ходить - уже терапия.