Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирус без симптомов

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
2. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
3. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
4. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
5. Ямаль новый особняк присмотрел.
6. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
7. Самое важное - напоминание.
8. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
9. Строищейся новый квартал.
10. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
11. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
12. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
13. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
14. Три поросенка в поисках смысла.
15. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
16. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
17. Ленивые голубцы с булгуром.
18. Как фитнес на самооценку влияет.
19. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
20. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
21. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
22. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
23. Эпизод 404. Наследие музыки.
24. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
25. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
26. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
27. Эпизод 365. Новые меры против розни.
28. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
29. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
30. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
31. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
34. Функциональная тренировка ног.
35. Лето. Странное время года.
36. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
37. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
38. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
39. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
40. Ты прекрасна уже.
41. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
42. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
43. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
44. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
45. Обычное утро понедельника ….
46. Тропа к здоровью.
47. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
48. Эпизод 179. День рождения Марии.
49. Давай заглянем глубже!
50. Эпизод 174. Пожар в отеле.