Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирус без симптомов

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
2. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
3. Полнолуние 7. 10.
4. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
5. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
6. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
7. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
8. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
9. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
10. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
11. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
12. Эпизод 525. Темная задумка.
13. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
14. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
15. "Что такое Pump?
16. Кто за названием "Сирены скрывается"?
17. Мы убираем отёки!
18. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
19. Дорогие мои спортсменки!
20. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
21. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
22. Мой подход к снижению веса.
23. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
24. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
25. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
26. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
27. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
28. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
29. Эпизод 341. Свеча на торте.
30. Утро - 9. 30.
31. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
32. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
33. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
34. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
35. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
36. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
37. Эпизод 237. Бетон на песке.
38. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
39. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
40. Зачем нужна растяжка?
41. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
42. На старт, внимание, марш.
43. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
44. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
45. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
46. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
47. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
48. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
49. Особенности тренировок на эластичном тросе.
50. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете