Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирус без симптомов

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
2. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
3. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
4. Главная новость декабря!
5. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
6. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
7. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
8. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
9. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
10. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
11. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
12. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
13. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
14. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
15. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
16. Четыре женские смены.
17. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
18. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
19. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
20. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
21. У меня был план.
22. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
23. С днём тренера.
24. Ямаль новый особняк присмотрел.
25. Эпизод 720. Неудачная притвора.
26. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
27. Спорт и лишний вес.
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. Самоотверженность. - Выбор дурака.
30. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
31. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
32. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
33. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
34. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
35. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
36. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
37. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
40. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
41. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
42. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
43. Стройность - это не цифра на весах.
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
46. Утро - 9. 30.
47. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
48. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
49. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
50. Где можно найти лучшие рестораны города