Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирус без симптомов

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
2. Прекрасная элизабет олсен.
3. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
4. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
5. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
6. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
7. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
8. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
9. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
10. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
11. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
12. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
13. "2026-й - это новый 2016-й".
14. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
15. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
18. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
19. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
20. Какое же утро без разминки?
21. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
22. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
23. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
24. Жизнь - это движение.
25. Эпизод 908. Метро - экстрим.
26. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
27. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
28. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
29. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
30. Эпизод 851. Гость из-за океана.
31. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
32. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
33. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
34. Твой двор - твой тренажёр.
35. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
36. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
37. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
38. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
39. Мышцы - твоя Броня против старости.
40. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
41. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
42. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
43. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
44. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
45. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
48. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
49. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
50. Движения Лопатки: почему это важно?