Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирус без симптомов

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная тренировка - круговая.
2. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
3. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
4. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
5. Ваш секрет стройности - не на кухне.
6. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
7. Привычка из будущего.
8. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
9. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
10. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
11. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
12. Эпизод 645. Семейная драма.
13. Вдох - выдох, улыбка ….
14. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
15. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
16. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
17. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
18. Почему называют химозником;.
19. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
20. Не надо бояться!
21. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
22. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
23. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
24. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
25. Эпизод 515. Токовая опасность.
26. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
27. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
28. Три поросенка в поисках смысла.
29. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
30. Эпизод 436. Злой кабачок.
31. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
32. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
33. Эпизод 390. Обрушение дома.
34. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
35. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
36. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
37. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
38. Эпизод 313. Первый выход.
39. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
40. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
41. Один из последних дней.
42. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
43. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
44. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
45. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
46. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
47. Эпизод 177. Незваный гость.
48. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
49. Эпизод 166. Роковой полет.
50. И начинается 90 дней лета.