Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
2. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
3. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
4. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
5. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
6. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
7. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
8. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
9. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
10. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
11. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
12. Еще раз про фитнес.
13. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
14. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
15. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
16. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
17. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
18. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
19. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
20. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
21. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
22. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
23. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
24. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
25. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
26. Эпизод 898. Морской укус.
27. Я мама особенного ребёнка.
28. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
29. Став "Фитнес Инструктор".
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
32. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
33. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
34. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
35. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
36. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
37. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
38. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
39. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
40. Эпизод 719. Опасный водитель.
41. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
42. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
43. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
44. Эпизод 616. Необычный свч.
45. Эпизод 595. Встреча с хищником.
46. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
47. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
48. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
49. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
50. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.