Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
2. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
3. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
4. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
5. Нам с вами по пути?
6. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
7. "Полечка, божественно выглядишь.
8. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
9. Первое место субботней подборки.
10. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
11. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
12. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. Актуальное расписание тренировок:
15. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
16. Можно ли просушиться без тренировок?
17. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
18. Какое же утро без разминки?
19. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
20. В предновогодней суете не забывай про себя.
21. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
22. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
23. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
27. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
28. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
29. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
30. Набираю группу фитнес аэробики.
31. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
32. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
35. Ваш секрет стройности - не на кухне.
36. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
37. От подушки болит голова и шея.
38. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
39. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
40. Эпизод 679. Трагический конфликт.
41. Эпизод 661. Священнические выводы.
42. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
43. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
44. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
45. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
46. Эпизод 571. Потеря вратаря.
47. Мой первый любимый и такой важный проект.
48. Секрет вкусной домашней шаурмы.
49. Что такое белок и зачем он организму нужен?
50. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".