Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
2. Эпизод 484. Пик гибели.
3. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
4. Уважаемые работники авиационной отрасли!
5. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
6. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
7. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
8. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
9. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
10. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
11. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
12. Информация по взвешиваниям!
13. Эпизод 343. Искра или вина.
14. Марса ищет дом!
15. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
16. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
17. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
18. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
19. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
20. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
21. Эпизод 237. Бетон на песке.
22. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
23. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
24. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
25. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
26. Эпизод 179. День рождения Марии.
27. Какие основные исторические события произошли в Москве
28. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
29. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
30. Мои подопечные часто задают вопросы о фитнесе, и многие из них основаны на распространённых заблуждениях и мифах.
31. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
32. Почему стоит перестать есть после 19:00
33. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
34. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
35. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
36. Кто в NL миллионерами становится?
37. Лучшая версия себя!
38. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
39. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
40. У меня праздник, и новая профессия.
41. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
42. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
43. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
44. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
45. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
46. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
47. Эй, фитнес - семья!
48. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
49. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
50. Мир! Фитнес! Май!