Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
2. - кто сделал это?
3. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
4. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
5. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
6. Эпизод 920. Теплое приветствие.
7. Эпизод 913. Московский визит.
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
9. Кратковременная пауза для здоровья.
10. Йога - это не просто фитнес.
11. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
12. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
15. Четыре женские смены.
16. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
17. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
18. Правда, о которой не говорят в спортзале.
19. Эпизод 847. Находка в общежитии.
20. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
21. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
22. Свой персональный тренер для велотренажера.
23. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
24. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
25. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
26. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
27. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
28. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
29. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
30. Эпизод 754. Спасение из огня.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. От подушки болит голова и шея.
33. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
34. Свободные места на.
35. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
36. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
37. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
38. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
39. Эпизод 507. Старое преступление.
40. Эпизод 506. Потеря питомца.
41. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
42. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
43. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
44. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
45. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
46. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
47. Радостно мы встречаем август!
48. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Первый шаг сделать.