Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
2. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
3. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
4. Фитнес и зима созданы друг для друга.
5. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
6. Можно ли просушиться без тренировок?
7. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
8. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
9. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
10. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
13. Как сейчас помню свои мысли в 25:
14. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
15. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
16. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
17. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
18. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
19. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
20. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
21. Йога - это не просто фитнес.
22. Эпизод 847. Находка в общежитии.
23. Эпизод 846. Шумная погоня.
24. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
25. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
26. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
27. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
28. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
29. Эпизод 707. Угроза в доме.
30. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
31. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
32. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
33. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
34. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
35. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
36. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
37. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
38. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
39. Час тренировки прошёл.
40. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
41. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
42. Эпизод 525. Темная задумка.
43. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
44. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
45. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
46. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
49. Ленивые голубцы с булгуром.
50. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".