Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Хиккикомори. 5 путь к цели.
3. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
4. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
5. У большого джета случилось маленькое путешествие.
6. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
7. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
8. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
9. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
10. Ох какая тема острая!
11. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
12. Актуальное расписание тренировок:
13. - я намерена подать жалобу!
14. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
15. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
16. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
17. - кто сделал это?
18. Дорогие наши женщины!
19. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
20. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
21. Делюсь актуальными фото.
22. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
23. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
24. Эпизод 898. Морской укус.
25. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
26. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
27. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
28. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
29. Учимся танцевать шаффл.
30. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
31. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
32. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
33. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
34. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
35. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
36. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
37. Эпизод 777. Новые меры.
38. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
39. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
40. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
41. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
42. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
43. Описание тренировок. Женское здоровье.
44. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
45. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
46. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
47. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
48. Как я мозг тренирую.
49. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
50. Почему называют химозником;.