Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
2. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
3. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
4. Да и ладно.
5. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
6. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
7. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
8. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
9. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
12. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
13. Танцевать - это не про умение.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Эпизод 645. Семейная драма.
16. Эпизод 639. Серьезное дтп.
17. Вдох - выдох, улыбка ….
18. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
19. Эпизод 626. Гусиный бег.
20. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. Эпизод 576. Опасные гости.
23. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
24. Почему вы не худеете?
25. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
26. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
27. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
28. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
29. Эпизод 484. Пик гибели.
30. Никогда не поздно начать с чистого листа.
31. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
32. Наверное скоро все перейдут на VK.
33. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
34. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
35. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
36. Физическая подготовка для танцоров.
37. Радостно мы встречаем август!
38. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
39. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
40. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
41. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
42. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
43. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
44. Эпизод 339. Остров для двоих.
45. Я люблю мечтать!
46. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
47. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
48. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
49. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
50. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.