Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
3. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
4. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
5. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
6. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
7. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
8. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
9. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
10. Мы возобновляем тренировки по позированию.
11. "А чё за ху *ня?
12. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
13. Почему я не провожу степ - аэробику?
14. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
15. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
16. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
17. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
18. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
19. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
20. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
21. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
22. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
23. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
24. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
25. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
26. Почему силовых тренировок недостаточно?
27. Главная новость декабря!
28. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
29. Не тратьте время попусту ….
30. Эпизод 876. Люковое мстя.
31. Эпизод 874. Спортивный лидер.
32. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
33. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Эпизод 846. Шумная погоня.
36. Сделайте этот комплекс!
37. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
38. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
39. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
40. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
41. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
42. Эпизод 716. Романтический спуск.
43. Эпизод 711. Огненная волна.
44. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
45. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
46. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
47. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
48. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
49. Эпизод 571. Потеря вратаря.
50. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?