Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
2. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
3. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
4. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
5. Описание тренировок. Женское здоровье.
6. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
7. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
8. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
9. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
10. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
11. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
12. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
13. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
14. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
15. Эпизод 570. Спасение кота.
16. Движения Лопатки: почему это важно?
17. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
18. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
19. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
20. Эпизод 515. Токовая опасность.
21. Эпизод 506. Потеря питомца.
22. Эпизод 484. Пик гибели.
23. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
24. База силы и здоровья - подтягивания.
25. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
26. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
27. Эпизод 369. Решение суда.
28. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
29. Стройность - это не цифра на весах.
30. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
31. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
32. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
33. Всем привет, привет!
34. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
35. Функциональная тренировка ног.
36. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
37. С летом люди!
38. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
39. Маршрут моего путешествия по европе.
40. amk_путь_к_собаке.
41. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
42. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
43. Моя система по сушке в межсезонье.
44. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
45. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
46. Физическая активность: пора взбодриться!
47. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
48. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
49. Эпизод 177. Незваный гость.
50. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения