Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
2. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
5. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
6. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
7. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
8. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
9. В ноябре как вам живётся?
10. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
11. Сон на животе может навредить телу.
12. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
13. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
14. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
15. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
16. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
17. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
18. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
19. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
20. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
21. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
22. Эпизод 692. Серия преступлений.
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
25. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
26. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
27. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
28. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
29. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
30. От любви до ненависти или моя история выгорания.
31. День физкультурника, старый - новый праздник.
32. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
33. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
34. Август уже на пороге.
35. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
36. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
37. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
40. Эпизод 343. Искра или вина.
41. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
42. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
43. Эпизод 306. Безумный контент.
44. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
45. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
46. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
47. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
48. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
49. Туризм одного дня.
50. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.