Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
2. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
3. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
4. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
5. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
6. Восток или Запад?
7. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
8. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
9. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
10. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
11. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
12. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
13. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
14. Почему никто не отреагировал?
15. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
16. 2016 год. Год, который изменил всё.
17. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
18. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
19. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
20. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
21. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
22. Натуральные энергетические коктейли.
23. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
24. Пора праздники планировать!
25. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
26. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
27. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
28. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
29. Под знаком стрельца.
30. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
31. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
32. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
33. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
34. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
35. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
36. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
37. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
38. Фитнес для мам.
39. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
40. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
41. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
42. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
43. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
44. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
45. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
46. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
47. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
48. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
49. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
50. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!