Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
2. Кому нельзя тренироваться?
3. Эпизод 884. Женский удар.
4. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
5. Мадоу ЦРР д/с 14.
6. Да и ладно.
7. Джуффин активные тренировки продолжает.
8. Эпизод 830. Люксовая кража.
9. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
10. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
11. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
12. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
13. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
15. Эпизод 770. Огненная беда.
16. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
17. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
18. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
19. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
20. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
21. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
22. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
23. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
26. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
27. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. Лето с градом чудес.
30. Омлет с чечевицей и брокколи.
31. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
32. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
33. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
34. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
35. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
36. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
37. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
38. Всем привет, привет!
39. Я люблю мечтать!
40. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
41. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
42. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
43. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
44. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
45. "Йога - это метафора жизни.
46. Чиа - пудинг с ягодами.
47. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
48. Открытое занятие для особенных гостей.
49. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
50. ### Article Titles and Questions