Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
2. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
4. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
5. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
6. "Полечка, божественно выглядишь.
7. Обращение к муниципалитету города.
8. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
9. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
10. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
11. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. Актуальное расписание тренировок:
14. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
15. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
16. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
17. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
18. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
19. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
20. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
21. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
22. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
23. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
24. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
25. Эпизод 884. Женский удар.
26. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
27. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
28. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
29. Мягкие тренировки, которые спасают.
30. Банджи - это безопасно.
31. Правда, о которой не говорят в спортзале.
32. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
33. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
34. Твой двор - твой тренажёр.
35. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
36. Твое тело - твой проект!
37. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
38. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
39. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
40. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
41. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
42. Танцевать - это не про умение.
43. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
46. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
47. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
48. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
49. Эпизод 525. Темная задумка.
50. Эпизод 523. Ночной гул.