Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка для начинающих дома.
2. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
3. Еще раз про фитнес.
4. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
5. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
6. Леди сальса группа для начинающих.
7. Ну что, давайте знакомиться!
8. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
9. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
10. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
11. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
12. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
13. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
14. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
15. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
16. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
17. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
18. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
19. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
20. Как сейчас помню свои мысли в 25:
21. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
22. Я мама особенного ребёнка.
23. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
24. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
25. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
28. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
29. Эпизод 777. Новые меры.
30. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
33. От подушки болит голова и шея.
34. Пойти в бассейн - можно.
35. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
36. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
37. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
38. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
39. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
42. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
43. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
44. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
45. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
46. Эпизод 525. Темная задумка.
47. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
48. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
49. Эпизод 515. Токовая опасность.
50. Эпизод 510. Строительный инцидент.