Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Последний день января.
5. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
6. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
7. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Эпизод 975. Домашний тигр.
10. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
13. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
14. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
15. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
16. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
17. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
18. Йога - это не просто фитнес.
19. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Лучшая терапия в мире?
22. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
23. Эпизод 794. Камчатский ураган.
24. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
27. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
28. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
31. Ямаль новый особняк присмотрел.
32. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
33. Эпизод 711. Огненная волна.
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
36. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
37. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
38. Эпизод 626. Гусиный бег.
39. Свободные места на.
40. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
41. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
42. Эпизод 587. Медвежья угроза.
43. Эпизод 576. Опасные гости.
44. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
45. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
46. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
47. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
48. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
49. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
50. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.