Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
2. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
3. Интересные цитаты из библии.
4. Почему боль в сухожилии не уходит?
5. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
6. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
7. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
8. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
9. - я намерена подать жалобу!
10. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
11. Спорт - норма жизни!
12. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
13. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
14. "Как достичь прогресса в вин чун?
15. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
16. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
17. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
18. Мы учим. Играем.
19. Эпизод 949. Опасный снаряд.
20. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
21. Пора праздники планировать!
22. Какое же утро без разминки?
23. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
24. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
25. Не сфоткал, значит не было.
26. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
27. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
28. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
29. Кратковременная пауза для здоровья.
30. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
31. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
32. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
33. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
34. Эпизод 846. Шумная погоня.
35. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
36. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
37. Твой двор - твой тренажёр.
38. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
39. Эпизод 777. Новые меры.
40. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
41. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
42. Эпизод 673. Трагический финал.
43. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
46. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
47. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
48. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
49. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
50. Эпизод 447. Семейная идиллия.