Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вирусы на дверных ручках

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
2. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
3. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Как сейчас помню свои мысли в 25:
8. Эпизод 932. Удушающий воздух.
9. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
10. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
11. Под знаком стрельца.
12. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
13. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
14. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
15. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
16. Набираю группу фитнес аэробики.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
19. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
20. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
21. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
22. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
23. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
24. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
25. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
26. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
27. Тихий шарм Петрозаводска.
28. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
29. Почему называют химозником;.
30. Эпизод 581. Садовые успехи.
31. Еженедельный план полезных смузи!
32. Какой спорт выбрать?
33. Эпизод 510. Строительный инцидент.
34. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
35. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
36. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
37. Омлет с чечевицей и брокколи.
38. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
39. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
40. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
41. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
42. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
43. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
44. 21 день без тренировок!
45. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
46. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
47. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
48. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
49. Групповые тренировки на понедельник:
50. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.