Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
2. Что поможет ребенку расти здоровым?
3. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
5. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
6. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
7. 15 минут в день: как одна система помогает.
8. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
9. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
10. Восток или Запад?
11. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
12. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
13. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
14. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
15. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
16. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
17. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
18. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
19. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
20. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
21. Эпизод 932. Удушающий воздух.
22. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
23. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
24. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
25. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
26. В последние пару дней много чего новенького было.
27. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
28. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
29. Эпизод 841. Наказание за клип.
30. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
31. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
32. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
33. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
34. У тренировок нет плохой погоды.
35. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
38. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
39. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
40. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
41. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
42. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
43. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
44. Эндорфин - гормон счастья.
45. Английский как способ о себе заботиться.
46. Эпизод 595. Встреча с хищником.
47. Эпизод 596. Поющие снайперы.
48. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
49. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
50. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.