Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Чем больше новостей про новую "Дюну", тем сильнее ощущение - нас снова ждёт что-то мощное.
2. "Общение Папы с Варварой Происходит Редко": первая жена Shaman рассказала, как живет с 12-летней дочерью.
3. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
4. Сколько раз тренироваться в неделю?
5. Почему многие девушки годами тренируются, а фигура практически не меняется?
6. Программа Лайла Макдональда для набора массы.
7. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
8. 17-Летняя Аня пересильд удивила: пока многие только думают о будущем после школы, она уже поступила в институт.
9. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
10. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
11. Срока годности тренировочной программы не существует.
12. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
13. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
14. 3 освежающих напитка с чиа.
15. Фитнес - это удовольствие, а не мука!
16. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
17. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
18. Я начал ходить по 30 минут в день.
19. Анфиса Чехова отправилась в Париж вместе с бывшей супругой своего мужа.
20. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
21. Я свое призвание не выбирала.
22. От Кении до Китая: в тгпу состоялся IX лингвофестиваль "Дружба Народов"!
23. 67-Летний Игорь крутой поделился неожиданной новостью: его полуторамесячный внук оказался полным тезкой деда!
24. Брат потратил 3 месяца, чтобы порадовать свою сестру.
25. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
26. Тренировки от женских болезней.
27. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
28. "Под лежачий камень вода не течёт!
29. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
30. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
31. Ольга картункова, известная своим юмористическим талантом, впервые испытала радость материнства в новой роли - роли бабушки.
32. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
33. Вы дышите, чтобы выжить.
34. Кристина. Про поддержку.
35. Топ вопросов о тренировках.
36. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
37. Блондинка против порядка.
38. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
39. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
40. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
41. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
42. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
43. Не существует универсального рецепта активности.
44. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
45. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
46. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
47. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
48. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
49. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
50. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.