Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
2. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
3. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
4. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
5. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
6. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
7. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
8. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
9. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
10. Ну что, давайте знакомиться!
11. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
12. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
13. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
14. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
15. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
16. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
17. Какое же утро без разминки?
18. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
19. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
20. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
21. Маленькие шаги, большие перемены.
22. Эпизод 913. Московский визит.
23. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
24. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
27. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
28. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
29. Мягкие тренировки, которые спасают.
30. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
31. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
32. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
33. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
34. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
35. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
36. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
37. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
38. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
39. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
40. Ислентьева Дарья. В 3.
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Не фитнес. Акт любви.
43. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
44. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
47. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
48. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
49. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
50. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?