Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Секрет изящных рук: как я избавилась от дряблости и полюбила открытые платья за 21 день.
2. "Все началось в 4, 5 месяца.
3. Реакция общества на этот поступок была разной.
4. Хочешь в ЗАЛ? Всем привет!
5. "Степаненко пахала 40 лет, а эта пришла на всё готовое!
6. Отец занялся перевоспитанием сына и теперь большой вопрос выживет ли ребенок.
7. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
8. В 2026 году "Мягкий" фитнес стал главным трендом.
9. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
10. Здоровье и трансформация онлайн - минус 11 кг дома и жизнь без боли!
11. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
12. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
13. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
14. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
15. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
16. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
17. 3 освежающих напитка с чиа.
18. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
19. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
20. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
21. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
22. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
23. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
24. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
25. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
26. А вы знаете?
27. 16 лeт oни были вмecтe.
28. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
29. Часть 2. про чистоту и не только.
30. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
31. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
32. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
33. Вы дышите, чтобы выжить.
34. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
35. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
36. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
37. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
38. 3 рабочих дня я еще учитель физической культуры.
39. На первом фото я вешу 63 кг.
40. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
41. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
42. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
43. Прекрасная элизабет олсен.
44. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
45. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
46. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
47. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
48. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
49. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
50. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.