Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Кардио для ума.
2. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
3. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
4. Семь заповедей настоящего кота:
5. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
6. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
7. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
8. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
9. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
10. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
11. Нутрициолог - это не про кубики.
12. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
13. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
14. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
15. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
16. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
17. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
18. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
19. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
20. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
21. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
22. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
23. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
24. Хорошо, все будет хорошо.
25. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
26. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
27. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
28. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
29. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
30. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
31. Маленькие шаги, большие перемены.
32. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
33. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
34. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
35. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
36. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
37. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
38. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
39. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
40. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
41. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
42. Здоровый образ жизни!
43. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
44. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
45. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
46. Эпизод 773. Они ответят за это.
47. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
48. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
49. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
50. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.