Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это гораздо больше, чем красивая фигура.
2. Сходила моделью на педикюр к начинающему мастеру.
3. Стас и Юлия костюшкины отметили 20 лет со дня свадьбы.
4. Погоня закончилась трагедией: 18-летний водитель без прав протаранил остановку в Ярославле - один человек погиб.
5. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
6. Я никогда не ходила в другую студию фитнеса.
7. На днях не только Олеся Иванченко сыграла свадьбу, но и катя Гордон.
8. Пять лет собака каждый день почтальона с теннисным мячом ждала.
9. Смузи по цветам.
10. Чем больше новостей про новую "Дюну", тем сильнее ощущение - нас снова ждёт что-то мощное.
11. Слышали, что есть перед сном - это зло?
12. "Начался новый роман?
13. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
14. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
15. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
16. Идеальное воскресенье в Петербурге - велорейв, который мы организуем вместе с "Балтикой 0".
17. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
18. Я никогда не хотела жить в деревне, это была мечта бывшего мужа!
19. Топ - 10 сладостей из "Пятёрочки" до 200 ккал для худеющих.
20. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
21. "Сваты" ее с ума свели.
22. Как научиться подтягиваться без турника?
23. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
24. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
25. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
26. Сколько времени нужно мышцам для роста.
27. Праздники - не повод пропускать тренировки!
28. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
29. Поездки весной в Киров уже стали доброй традицией, помогают перезагрузиться.
30. Богословие гряных рук.
31. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
32. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
33. А вы знаете?
34. Вот правда не понимаю, как женщины всё это вывозят.
35. Участие в заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов принял.
36. "Когда ждать первых видимых изменений?
37. Бодрое утро медицины: сотрудники детской поликлиники канашского медцентра вышли на зарядку в рамках акции "Будь Здоров".
38. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
39. Индустрия спортпита любит простые решения.
40. Силовой тренинг 2026, новости.
41. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
42. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
43. Скоро лето, товарищи.
44. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
45. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
46. Танцы, здоровье, красота.
47. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
48. Блондинка против порядка.
49. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
50. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.