Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
2. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
3. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
4. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
5. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
6. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
7. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
8. Ловите интересные факты о фитнесе, которые вы могли не знать.
9. Всплыл через три месяца.
10. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
11. На этой неделе 23-27 марта.
12. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
13. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
14. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
15. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
16. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
17. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
18. Танцы, здоровье, красота.
19. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
20. 24-Летняя девушка жизнь сразу пятерым малышам подарила.
21. На первом фото я вешу 63 кг.
22. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
23. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
24. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
25. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
26. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
27. Живот выпирает, даже если тренируешься?
28. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
29. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
30. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
31. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
32. Full Body или Split?
33. "Полечка, божественно выглядишь.
34. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
35. "Живу Один, с Кошками".
36. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
37. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
38. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
39. Что вам мешает начать заниматься?
40. "МЫ за ЗОЖ".
41. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
42. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
43. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
44. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
45. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
46. Делюсь актуальными фото.
47. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
48. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
49. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
50. Главная новость декабря!