Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Наталья Гнеушева и Влад Прохоров пришли на премьеру фильма "руки вверх!
2. "А можно будет забрать работу домой?
3. Одна шпаргалка - и больше не нужно искать пропорции по всему интернету.
4. Когда гены работают на 200%: сын Павла и Ляйсан - живое доказательство, что природа любит повторять удачные проекты!
5. Планы Полины на активную жизнь пришлось резко поставить на паузу после приступа головокружения.
6. "Руки, в Которые Хочется Влюбиться": 6 упражнений в стиле Барре для тонуса без гантелей и спортзала.
7. "Бросьте Меня и Спасайтесь" - слова 19-летнего бойца.
8. Онколог рассказала, когда нужно наносить солнцезащитный крем.
9. 18 октября я выйду на сцену.
10. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
11. Максим сырников: деревянный крест, алые цветы и корчевников, вглядывающийся в портрет.
12. Первая часть тренировки 90/60/90 - это аэробная нагрузка.
13. Четыре человека, включая двоих детей, заблокированы из-за пожара в элитном ЖК в центре Москвы.
14. Форма Пенелопы Крус выглядит слишком уж нечестно, блин.
15. Представляете, какая грустная новость?
16. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
17. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
18. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
19. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
20. Полина Гагарина выложила "Первое Фото с Новым Бойфрендом", а выяснилось, что таинственный незнакомец - вовсе не молодой романтик, а ….
21. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
22. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
23. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
24. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
25. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
26. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
27. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
28. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
29. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
30. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
31. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
32. Португальская спортсменка Каролина патрочинио удивила интернет, опубликовав снимки на девятом месяце беременности.
33. Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.
34. "Когда ждать первых видимых изменений?
35. Новичок ты или продвинутый - эти упражнения точно дадут результат!
36. Часть 2. про чистоту и не только.
37. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
38. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
39. Академия фитнеса и красоты чаровница объявляет набор группы на фитнес тренировки.
40. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
41. Я ху. Ею.
42. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
43. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
44. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
45. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
46. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
47. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
48. Семь заповедей настоящего кота:
49. Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.
50. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.