Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. 1. женщина рожает и думает, что после родов ребёнок теперь "Снаружи".
2. Как легендарный поп - король Майкл Джексон сорвал тридцать модных показов ради Наоми.
3. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
4. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
5. Летние каникулы хотят сократить на один месяц.
6. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
7. 6 лет я жила с сушильной машиной и считала это базой.
8. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
9. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
10. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
11. Пермь очень вместительная.
12. "Сваты" ее с ума свели.
13. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
14. Яркое и энергичное мероприятие, состоявшее в богородском клубе, вновь доказало: возраст для спорта - не преграда!
15. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
16. Фитнес против "Холодца" на руках.
17. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
18. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
19. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
20. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
21. Вкусный хлеб без глютена и муки.
22. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
23. Про потребности собак в физических нагрузках.
24. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
25. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
26. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
27. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
28. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
29. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
30. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
31. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
32. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
33. Топ вопросов о тренировках.
34. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
35. Определить "Вредную" еду, искусно замаскированную под "полезную", может быть непросто.
36. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
37. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
38. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
39. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
40. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
41. У моей дочери родился сын.
42. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
43. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
44. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
45. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
46. Тренировка для начинающих дома.
47. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
48. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
49. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
50. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.