Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Выпускницу из пермского края насмерть придавило деревом во время шторма на последнем звонке.
2. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
3. Минус голод на весь вечер.
4. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
5. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
6. 69-Летний миллиардер представил беременную 25-летнюю избранницу - и сразу закрыл все вопросы.
7. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
8. Strong Nation подходит практически каждому.
9. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
10. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
11. Уважаемый скороходов Андрей!
12. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
13. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
14. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
15. Я на бокс пошла.
16. Небоскребы с фонтанами и двор без машин: в Оренбурге утвердили проект нового амбициозного квартала.
17. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
18. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
19. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
20. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
21. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
22. Утро понедельника. Я не на тренировке.
23. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
24. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
25. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
26. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
27. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
28. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
29. Классная альтернатива майонезным салатам!
30. Танцы, здоровье, красота.
31. Расскажу не много о себе и чем я могу быть полезна для вас:
32. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
33. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
34. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
35. Запрет на одежду в спортазалах.
36. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
37. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
38. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
39. Что поможет ребенку расти здоровым?
40. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
41. Full Body или Split?
42. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
43. 15 минут в день: как одна система помогает.
44. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
45. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
46. Гены - вещь удивительная!
47. Обращение к муниципалитету города.
48. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
49. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
50. Нет тренера = нет прогресса.