Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восходящая звезда

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
2. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
3. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
4. Всю жизнь … я танцевала.
5. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
6. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
7. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
8. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
9. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
10. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
11. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
12. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
13. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
14. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
15. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
16. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
17. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
18. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
19. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
20. Эпизод 754. Спасение из огня.
21. Эпизод 750. У храма.
22. Эпизод 741. Задержание грабителей.
23. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
24. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
25. Эпизод 639. Серьезное дтп.
26. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
27. Эпизод 626. Гусиный бег.
28. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
29. В последнюю субботу сентября 27.
30. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
31. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
32. Движения Лопатки: почему это важно?
33. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
36. Эпизод 499. Модный аксессуар.
37. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
38. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
39. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
40. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
41. Эпизод 397. Потеря жизни.
42. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
43. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
44. - ты, наверное, в зал ходишь?
45. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
46. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. 4 упражнения, которые снизят боль.
49. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
50. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма