Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Воздействие на мозговую ткань

«Я знаю, что мне надо делать, я просто не могу себя заставить это сделать!» Добро пожаловать в клуб – мы все знаем, что нам надо делать, но мы все не можем заставить себя начать совершать с собой важные изменения.

Мы знаем, как привести себя в форму : больше двигайся, меньше ешь.

Мы знаем, как тренироваться : повысь пульс, делай отжимания, становись сильнее.

Мы знаем, как правильно питаться : больше овощей и белка и меньше сахара.

Но тем не менее, большинство из нас не может плотно придерживаться ни одного из этих принципов хотя бы несколько недель подряд.

Почему?

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
2. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
3. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
4. Обращение к муниципалитету города.
5. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
6. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
7. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
8. Ох какая тема острая!
9. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
10. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
11. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
12. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
13. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
14. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
15. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
16. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
17. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
18. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
19. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
20. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
21. Главная новость декабря!
22. Не тратьте время попусту ….
23. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
24. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
25. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
26. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
27. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
28. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
29. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
30. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
33. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
34. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
35. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
36. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
37. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
38. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
39. Эпизод 601. Семейный праздник.
40. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
41. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
42. Эпизод 571. Потеря вратаря.
43. Секрет вкусной домашней шаурмы.
44. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
45. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
46. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
47. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
48. Как важны витамины при похудении?
49. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
50. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.