Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Воздействие на мозговую ткань

«Я знаю, что мне надо делать, я просто не могу себя заставить это сделать!» Добро пожаловать в клуб – мы все знаем, что нам надо делать, но мы все не можем заставить себя начать совершать с собой важные изменения.

Мы знаем, как привести себя в форму : больше двигайся, меньше ешь.

Мы знаем, как тренироваться : повысь пульс, делай отжимания, становись сильнее.

Мы знаем, как правильно питаться : больше овощей и белка и меньше сахара.

Но тем не менее, большинство из нас не может плотно придерживаться ни одного из этих принципов хотя бы несколько недель подряд.

Почему?

Последние обновления на сайте:

1. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
2. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
3. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
4. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
5. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
6. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6 Black: отзыв покупателя
7. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
8. c Kangoo Jumps я впервые познакомилась в Турции и каково было удивление что он есть в нашем городе!
9. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
10. Приседания на подставке Bosu:
11. Дорогие наши прекрасные дамы!
12. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
13. В фитнес-клубе в Санкт-петербурге два посетителя не поделили тренажер, и один сломал нос другому.
14. А ведь действительно, многие боятся, что в старости станут обузой для родных.
15. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
16. Месяц фитнеса закончился.
17. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
18. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
19. План "Стройная Я в 2025 Году".
20. Флэшмоб "движение - это жизнь.
21. Планка для похудения: реально ли убрать живот за 8 минут в день
22. Что говорят клиенты о витапластике.
23. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
24. Любовь к себе или всемирный обман.
25. Планка для похудения: простой способ для начинающих
26. Почему спорт помогает хорошо справляться со стрессом?
27. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
28. Что мы о фитнесе знаем?
29. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.
30. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
31. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
32. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
33. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
34. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
35. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
36. Мы разбираем с Еленой Егоровой @Lenamezhnova всем знакомые и всеми ненавистные болгарские выпады!
37. Дополнительное образование "Детский Фитнес".
38. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
39. В нашем зале появилась новая группа "Lady Boxing".
40. Новое руководство США намерено выявить и уволить более тысячи "Назначенцев" из предыдущей администрации президента Джо байдена.
41. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
42. Ран сквозь туман.
43. Проблемы с похудением: причины и решения
44. Почему диета не работает: основные причины неудачных попыток похудеть
45. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
46. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
47. Картофель: Калорийность и полезные свойства
48. Самое ценное у человека - жизнь, самое ценное в жизни - здоровье! 21.
49. Новогодняя фитнес - тренировка!
50. Алексей горячий нашел работу после своего ухода с телепроекта дом 2.