Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Воздействие на мозговую ткань

«Я знаю, что мне надо делать, я просто не могу себя заставить это сделать!» Добро пожаловать в клуб – мы все знаем, что нам надо делать, но мы все не можем заставить себя начать совершать с собой важные изменения.

Мы знаем, как привести себя в форму : больше двигайся, меньше ешь.

Мы знаем, как тренироваться : повысь пульс, делай отжимания, становись сильнее.

Мы знаем, как правильно питаться : больше овощей и белка и меньше сахара.

Но тем не менее, большинство из нас не может плотно придерживаться ни одного из этих принципов хотя бы несколько недель подряд.

Почему?

Последние обновления на сайте:

1. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
2. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
3. Эпизод 769. Забота под вопросом.
4. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
5. Кто нужен мне?
6. Нет результата в фитнесе?
7. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
8. Эпизод 689. Обрушение школы.
9. Эпизод 679. Трагический конфликт.
10. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
11. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
12. Эпизод 507. Старое преступление.
13. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
14. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
15. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
16. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
17. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
18. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
19. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
20. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
21. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
22. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
23. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
24. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
25. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
26. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
27. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
28. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
29. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
30. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
31. Всем привет, привет!
32. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
33. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
34. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
35. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
36. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
37. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
38. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
39. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
40. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
41. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
42. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
43. Где можно заняться водными видами спорта
44. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
45. Как разнообразить занятия стретчингом.
46. Давай заглянем глубже!
47. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
48. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
49. Коротко о главном.
50. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.