Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Воздействие на мозговую ткань

«Я знаю, что мне надо делать, я просто не могу себя заставить это сделать!» Добро пожаловать в клуб – мы все знаем, что нам надо делать, но мы все не можем заставить себя начать совершать с собой важные изменения.

Мы знаем, как привести себя в форму : больше двигайся, меньше ешь.

Мы знаем, как тренироваться : повысь пульс, делай отжимания, становись сильнее.

Мы знаем, как правильно питаться : больше овощей и белка и меньше сахара.

Но тем не менее, большинство из нас не может плотно придерживаться ни одного из этих принципов хотя бы несколько недель подряд.

Почему?

Последние обновления на сайте:

1. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
2. Твой двор - твой тренажёр.
3. У тренировок нет плохой погоды.
4. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
5. Энергетический прогноз архангелов.
6. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
7. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
8. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
9. Эпизод 769. Забота под вопросом.
10. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
11. Эпизод 730. Ночная проверка.
12. Эпизод 719. Опасный водитель.
13. Пойти в бассейн - можно.
14. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
15. За 10 лет я была в разных композициях тела.
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
18. В последнюю субботу сентября 27.
19. Эпизод 601. Семейный праздник.
20. Эпизод 596. Поющие снайперы.
21. Эпизод 581. Садовые успехи.
22. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
23. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
24. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
25. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
26. Эпизод 525. Темная задумка.
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. Комплекс для самых ленивых стартов.
29. Эпизод 500. Технологии и слабость.
30. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
31. Лето с градом чудес.
32. Выставка Москва 2030.
33. Мой подход к снижению веса.
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
37. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
38. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
39. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
40. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
41. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
42. С летом люди!
43. Все, что нужно знать про фитнес.
44. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
47. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
48. Где можно заняться водными видами спорта
49. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
50. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.