Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выход на улицу

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
2. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
3. Итоги моего года!
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. Эпизод 949. Опасный снаряд.
6. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
7. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
8. Эпизод 941. Пушистый пожар.
9. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
10. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
11. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
12. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
16. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
17. Став "Фитнес Инструктор".
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
20. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
21. Лучшая терапия в мире?
22. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
23. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
24. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
27. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
28. Эпизод 711. Огненная волна.
29. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
30. Эпизод 679. Трагический конфликт.
31. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
34. Эпизод 576. Опасные гости.
35. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
36. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
37. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
38. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
39. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
40. Лето с градом чудес.
41. База силы и здоровья - подтягивания.
42. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
43. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
44. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
45. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
46. Эпизод 386. Новые инициативы.
47. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
48. Мышцы кора восстановите.
49. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
50. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.