Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выход на улицу

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
2. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
3. Кому нельзя тренироваться?
4. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
5. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
6. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
7. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
8. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
9. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
10. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
11. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
12. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
13. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
14. Энергетический прогноз архангелов.
15. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
16. Эпизод 730. Ночная проверка.
17. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
18. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
19. Сидите в декрете?
20. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
21. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
22. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
23. Эпизод 679. Трагический конфликт.
24. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
25. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
26. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
27. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
28. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
29. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
30. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
31. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
32. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
33. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
34. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
35. Уважаемые работники авиационной отрасли!
36. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
37. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
38. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
39. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
40. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
41. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
42. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Функциональная тренировка ног.
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. Открытое занятие для особенных гостей.
49. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
50. С осени и до "Края Весны".