Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выход на улицу

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Итоги моего года!
4. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
5. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
6. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
7. Натуральные энергетические коктейли.
8. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
9. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
12. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
13. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
14. Эпизод 901. Собачье противостояние.
15. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
18. Под знаком стрельца.
19. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
20. Мы хотим поделиться отличными новостями!
21. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
22. Универсальная тренировка - круговая.
23. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
26. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
27. Кто нужен мне?
28. Эпизод 707. Угроза в доме.
29. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
30. Эпизод 616. Необычный свч.
31. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
32. Эпизод 596. Поющие снайперы.
33. Какой спорт выбрать?
34. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
35. Эпизод 500. Технологии и слабость.
36. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
37. База силы и здоровья - подтягивания.
38. Ленивые голубцы с булгуром.
39. На фото два моих фитнес помощника.
40. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
41. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
43. Первый шаг сделать.
44. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
47. Эпизод 339. Остров для двоих.
48. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
49. Марса ищет дом!
50. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?