Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Выход на улицу

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Последние обновления на сайте:

1. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
2. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
3. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
4. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
5. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
6. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
7. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
8. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
9. Без чего же я не представляю свои тренировки?
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
12. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
13. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
14. Эпизод 645. Семейная драма.
15. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
16. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
17. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
18. Эпизод 596. Поющие снайперы.
19. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
20. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
21. Трудовые_будни_апи.
22. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
23. Эпизод 484. Пик гибели.
24. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
25. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
26. Кто за названием "Сирены скрывается"?
27. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
28. База силы и здоровья - подтягивания.
29. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
30. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
31. Август уже на пороге.
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
34. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
35. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
38. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
39. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
40. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Эпизод 285. Соседские споры.
43. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
44. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
45. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
46. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
49. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
50. Давай заглянем глубже!