Гормональный баланс и его влияние на процессы старения

Гормональный баланс и его влияние на процессы старения

Основные изменения эндокринных функций в старости заключаются в: 1) постепенном уменьшении синтеза, секреции и уровня большинства гормонов в крови; 2) повышении чувствительности тканей к эффектам малых доз гормонов; 3) уменьшении реактивности органов мишеней к эффектам больших доз большинства гормонов, 4) снижении эффективности механизмов саморегуляции в эндокринной системе, преимущественно за счет ослабления обратных связей в системе регуляции, 5) низкой эффективности и быстрой истощаемости адаптивных реакций, обеспечиваемых эндокринной системой.

Физиологические особенности эндокринной системы в старости обусловливают риск развития следующих основных нарушений в организме: 1) предрасположенность к развитию сахарного диабета и дисфункции щитовидной железы, 2) появление необычной, «эктопической» продукции гормонов, как правило, опухолевой природы, 3) склонность к нарушениям кальциевого метаболизма, связанная с дефицитом половых стероидов, возрастным уменьшением поступления в организм витамина Д, нарушениями кишечной абсорбции, изменениями характера питания, 4) гормональный дисбаланс из-за возрастных особенностей фармакокинетики и фармакодинамики лекарственных препаратов.

«Просто о сложном!» — эта мысль и легла в основу нового проекта Семейной Академии Здоровья, который называется цикл обучающих семинаров, где женщинам на простом и понятном языке объясняют важнейшие нюансы женского здоровья, беременности и родов, грудного вскармливания и ухода за малышом.

Единственные эндокринные нарушения, которые не возникают в старческом возрасте, относятся к эндокринным сдвигам при менструациях, половом созревании и беременности.

Нейроэндокринные системы. секреции Нейросекреторные элементы переднего гипоталамуса претерпевают в старости дегенеративные изменения. В нейросекреторных нейронах уменьшается размер ядра, снижается содержание ДНК, обновление РНК и белка. Во многих из них ослаблено выведение нейросекрета. Содержание соматолиберина и кортиколиберина в гипоталамусе при старении уменьшается. В гипофизе и крови снижается содержание тиреотропина и кортикотропина. Уровень гонадотропина в старости несколько повышается, что связано, видимо, с активированием нейроэндокринных механизмов по принципу обратной связи в условиях снижения продукции половых стероидов в гонадах. Меняется при старении и соотношение гонадотропинов. Так, содержание фоллитропина у мужчин по мере старения возрастает почти в 4 раза и значительно превышает степень нарастания уровня лютропина, что обусловлено возрастной недостаточностью в яичках гормона ингибина, тормозящего по механизму обратной связи продукцию фоллитропина в гипофизе. Прекращение половой цикличности у женщин обусловлено снижением секреции эстрогенов яичниками и, соответственно, индукции ими предовуляторных выбросов лютропина. По мере старения у женщин снижается и чувствительность гипоталамических центров регуляции секреции гонадотропинов к тормозному действию эстрогенов.

Связанные вопросы и ответы:

Какие гормоны играют ключевую роль в поддержании молодости организма

Рассмотрим функции основных гормонов, связанных с процессом старения и борьбой за сохранение молодости.

Мелатонин. В основном он отвечает за регулирование циклов сна. Те, кто недосыпает, как правило, более уязвимы для вирусов и простуды, чем люди с достаточным количеством мелатонина. Мелатонин, вырабатываемый шишковидной железой в основании мозга, был назван «чудо-лекарством», продлевающим продолжительность жизни до 25%.

Также известно, что мелатонин находит и уничтожает свободные радикалы, которые увеличивают риск возникновения рака и сердечных заболеваний. И уже после 40 лет шишковидная железа начинает вырабатывать более низкий уровень мелатонина. Однако люди, которые принимают добавки мелатонина в очень малых дозах, буквально способны «обмануть» организм, заставив его поверить в то, что мы моложе, чем есть.

Эндорфины. Это гормоны, которые мозг вырабатывает при физических упражнениях и помогают людям чувствовать себя счастливыми. Исследования показали, что высокий уровень эндорфинов помогает снизить стресс и уменьшить ущерб, который он часто наносит человеческому организму, особенно с возрастом.

Эстроген, образующийся в достаточных количествах в яичниках женщины, помогает предотвратить рак груди, потерю костной массы и сердечные заболевания. Он считается одним из сильнейших гормонов человеческого тела. Уровни эстрогена могут влиять на многие системы тканей и органов, от костей до печени и головного мозга. Эстроген помогает коже, кровеносным сосудам, репродуктивным органам и тканям сохранять свою силу и гибкость в детородном возрасте и в последующие годы.

Тестостерон - мужской половой гормон. Женская эндокринная система обычно также вырабатывает тестостерон, хотя его уровень составляет лишь одну десятую от уровня тестостерона у мужчин. Тестостерон повышает способность организма использовать белок для формирования кожи, мышц и костей. У мужчин в возрасте от 40 до 70 лет наблюдается снижение уровня тестостерона, вырабатываемого организмом, но, как и у женщин, врачи могут назначить заместительную гормональную терапию.

ДГЭА часто называют гормоном молодости. Вырабатываемый надпочечниками, он связан с иммунитетом, памятью и уровнем энергии. Этот гормон также играет важную роль в плотности наших костей, а также в том, как человек справляется со стрессом.

АКТГ. Хронический стресс ускоряет процессы старения. АКТГ - это гормон, который стимулирует надпочечники производить и распространять кортизол, гормон стресса. Хотя кортизол необходим для многих функций тела, когда он высвобождается в ответ на стресс, то может привести к негативным эффектам: ухудшение состояния кожи, преждевременное старение иммунных клеток, усталость, ломота и боли в теле, а также бессонница.

Какие факторы могут привести к нарушению гормонального баланса и ускоренному старению

Гормональные колебания вносят основной вклад в старение и могут привести к ряду физиологических нарушений. Хотя старение само по себе достаточно сложный процесс, на который влияют множество факторов, включая генетику и образ жизни, гормональный дисбаланс может способствовать и усугублять некоторые возрастные проблемы.

Мышечная масса и сила. Гормоны, такие как тестостерон и гормон роста, необходимы для поддержания мышечной массы и силы. С возрастом у людей происходит естественное снижение их выработки. Это изменение может привести к мышечной атрофии и снижению силы — состоянию, которое часто называют саркопенией. Заместительная гормональная терапия, такая как замена тестостерона и гормона роста, изучалась как потенциальное вмешательство для противодействия потере мышечной массы у стареющих взрослых. Однако эффективность и безопасность этих методов лечения у каждого конкретного пациента определяет врач-эндокринолог, с учетом тщательного обследования.

Здоровье костей. Гормональные изменения, особенно у женщин в постменопаузе, тесно связаны с потерей костной массы и остеопорозом. Хотя в здоровье костей важную роль играет дефицит эстрогена, связь между другими гормонами, такими как тестостерон, дегидроэпиандростерон (ДГЭА) и гормон роста, и плотностью костей у стареющих взрослых менее ясна. Тем не менее, было доказано, что у пожилых людей на их здоровье положительно влияют физические упражнения, в том числе аэробные и силовые.

Когнитивные процессы . Старение связано со снижением когнитивных функций. На этот процесс могут влиять метаболические изменения в мозге. Гормональный дисбаланс способствует ухудшению этих функций, но механизмы до конца не изучены. Было доказано, что у пожилых людей на когнитивные процессы положительное влияние оказывают регулярные физические упражнения, включая тренировки с отягощениями и аэробику. Физические упражнения улучшают метаболизм мозга, потенциально противодействуя возрастному снижению когнитивных функций.

Влияние заместительной гормональной терапии . Заместительная терапия тестостероном у мужчин с гипогонадизмом, показала неоднозначные результаты в улучшении различных аспектов здоровья пожилых людей. Хотя эти добавки могут быть полезны для мышечной массы, силы и половой функции, они также сопряжены с потенциальными рисками и побочными эффектами, включая проблемы с сердечно-сосудистой системой и простатой. Решение о проведении заместительной гормональной терапии следует принимать обдуманно, в соответствии с рекомендациями врача-эндокринолога, на основе проведенной диагностики.

Влияние изменений образа жизни . Изменения образа жизни, такие как регулярные физические упражнения и ограничение калорий, могут оказать глубокое влияние на выработку гормонов и общее состояние здоровья пожилых людей. В частности, было показано, что занятия физкультурой (интенсивные упражнения с отягощениями) способствуют увеличению выработки эндогенного тестостерона. Более того, физические нагрузки и ограничение калорий могут улучшить чувствительность к инсулину, метаболическое здоровье и когнитивные функции, которые рассматриваются важными аспектами здорового старения.

Как диета и упражнения могут повлиять на уровень гормонов, отвечающих за молодость

Гормональный баланс в организме — это одно из важных условий его нормальной жизнедеятельности. Дефицит либо излишек того или иного гормона не самым хорошим образом сказывается не только на здоровье человека, но и на его внешности. Имеются ввиду все гормоны — половые (как мужские, так и женские), щитовидной железы и надпочечников и так далее. Если их уровень в норме, то поводов для беспокойства за свою внешность нет. Но, к сожалению, иногда могут случаться гормональные сбои. Особенно это актуально после 45 лет, когда уровень женских гормонов существенно снижается, что обусловлено уменьшением запаса яйцеклеток. В результате через некоторое время (в среднем к 50—52 годам наступает менопауза).

Нарушение гормонального фона, в частности, снижение уровня половых гормонов, отражается на внешности — появляются первые морщины, кожа и слизистые становятся суше. Иногда такие признаки, как правило, считающиеся возрастными, могут появляться и у женщин более молодых. Виноваты в этом женские гормоны, вернее — снижение их выработки. Это может происходить на фоне дефицита веса, сильного стресса или тяжелых физических нагрузок, которые иногда сопровождаются аменореей (отсутствием менструаций).

Кстати, именно менструальный цикл является лакмусовой бумажкой женского здоровья. Признак нормального баланса гормонов — это его регулярность. Нарушение подобного постоянства — тревожный симптом, который должен стать поводом для визита к эндокринологу и проведения анализа на гормоны.

Какие природные методы можно использовать для стимуляции выработки молодости продлевающих гормонов

Женский гормон снижается по ряду причин. К ним относятся:

• Менопауза. Естественное снижение уровня эстрогенов происходит в период менопаузы. Однако некоторые женщины могут столкнуться с преждевременной менопаузой из-за истощения яичников – в 40 лет и даже раньше;
• Нарушение работы яичников. Заболевания или другие проблемы, связанные с яичниками, такие как поликистоз или эндометриоз, могут привести к снижению уровня эстрогенов;
• Операция на яичниках – во время оперативного вмешательства по поводу удаление кист часто происходит повреждение здоровой ткани яичника, что может отразиться на функциях органа и овариальном резерве.
• Нарушения работы щитовидной железы . Гипотиреоз, состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточно гормонов, может также влиять и на яичники.
• Анорексия или булимия . Расстройства пищевого поведения могут вызвать снижение уровня эстрогенов из-за значительной потери веса и развития дефицитов.
• Неправильный образ жизни . Некоторые привычки, такие как курение, употребление алкоголя и неправильное питание сказываются на гормональной функции.
• Силовые виды спорта и стрессы. Интенсивные изматывающие физические тренировки повышают уровень стресса и переключают гормональную систему, снижая производство половых гормонов.
• Употребление лекарств . При лечении эстрогензависимого рака и эндометриоза часто применяют препараты, из-за которых выработка эстрогена яичниками полностью блокируется.

Как влияет стресс на гормональный фон и процессы старения

Процессы угасания в женском организме тесно связаны с угасанием репродуктивной функции. Если первые признаки старения проявляются уже после 30 лет (склонность к быстрому набору веса и более сухая кожа), то после 40-45 лет меняется гормональный фон, что ведет женщину к климаксу и его последствиям.

Если у мужчин с годами уровень тестостерона, снижается довольно плавно, то у дам гормоны ломаются резко. Происходит это уже во время перименопаузы (перед менопаузой). В этот период появляются неприятные симптомы, но главное, гормональная “поломка” делает женщин более уязвимыми перед разными угрозами здоровью.

Чем чревато снижение эстрогенов и тотальный гормональный сдвиг?

Падает уровень витамина А и сальные железы работают менее активно. В результате кожа начинает стремительно стареть.

Нарушается минеральный обмен в организме женщины - кальций вымывается из костей, что ведет к остеопорозу. Возможны также частые переломы.

Снижается иммунитет, что дает “зеленый свет” аутоиммунным и онкологическим процессам.

Ухудшается тонус мышц малого таза, что может привести к опущению или даже выпадению внутренних органов.

Дефицит эстрогена также делает женщин уязвимыми для сердечно-сосудистых заболеваний - например, ишемической болезни сердца и гипертонии.

Слизистая половых органов истончается, что способствует развитию инфекций (циститы и выльвовагиниты).

Это лишь часть возможных последствий климакса. Для того, чтобы предотвратить или, по крайней мере, смягчить проявления женского старения, необходима своевременная и грамотная заместительная гормональная терапия.

Существуют ли методы медицинского вмешательства для коррекции уровня гормонов и замедления старения

Инъекционная пластика губ — быстрый и эффективный способ провести коррекцию возрастных изменений или внести изменения на свой эстетический вкус. И хотя методы от пациента к пациенту различаются, в зависимости от индивидуальной анатомии и желаемых результатов, есть ряд вещей, которых следует избегать после введения наполнителей.Как и при любой инвазивной процедуре, косметической или медицинской, стоит всесторонне обсудить с врачом последующий уход. Это время очень важно для формирования правильного результата и защиты от нежелательных побочных эффектов.Для коррекции зоны губ используются филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Их можно растворить в случае возникновения осложнений или по желанию пациента. Вместе с этим используются различные типы инъекционных техник. Это не значит, что один может быть лучше другого. Они подбираются к анатомии каждого пациента и его индивидуальным целям.Хотя введение наполнителей для губ — это быстрая процедура (обычно занимает всего 15–30 минут), к ней следует относиться так же, как и ко всем другим инвазивным манипуляциям. Пациент должен знать обо всех имеющихся рисках и преимуществах, а также иметь представление о возможных альтернативах этой процедуре.Надо также отметить, что инъекционная пластика не является абсолютно безболезненной, поэтому зачастую врачи используют обезболивающие кремы. Непосредственно перед инъекциями губы очищаются и дезинфицируются. Для введения филлера обычно используется тонкая игла. Во время процедуры врач выполняет несколько инъекций и массирует место введения, чтобы оценить результат и определить, может ли и где потребоваться еще наполнитель.

Ключевой момент — последующий уход. При этом лучше наблюдаться у врача, чтобы убедиться, что восстановление идет так, как прогнозировалось.

Чтобы обеспечить положительный результат, следует избегать нескольких вещей после установки наполнителей для губ.

Как влияют на гормональный фон и молодость различные типы физической активности

А адаптация мышц к нагрузке в виде гипертрофии регулируется в большей степени внутриклеточными изменениями, чем внешними стимулами, исходящими от анаболических гормонов. Правда, это справедливо только для тех случаев, когда концентрация анаболических гормонов пределах нормальной физиологии человека. Искусственно завышенные во много раз гормональные уровни уже значительно сильнее влияют на гипертрофию мышечных клеток.

Естественные же, физиологические концентрации практически не отвечают за мышечный рост в ответ на силовые тренировки. Исследования убедительно демонстрируют, что и временные острые изменения уровней гормонов в ответ на нагрузку и длительные хронические, как в большую так и в меньшую сторону, не влияют существенно на адаптационную гипертрофию. Физическая нагрузка инициирует в мышечных клетках активацию сигнальных путей, управляющих ферментами, отвечающими за синтез белка. Помимо этого, прямо внутри клетки в ответ на нагрузку образуются гормоноподобные вещества – механический фактор роста, инсулиноподобный фактор роста.

Их действие на мышечные клетки в отношении метаболизма белков подобно тому, которое оказывает соматропин и инсулин вместе взятые. Снижение распада и повышение синтеза. Интересно, что подобные локальные изменения в ответ на нагрузку сохраняются в мышцах до самой старости. Поэтому при саркопении – возрастной потере мышечной массы и силы, несмотря на естественное для пожилого возраста снижение уровня анаболических гормонов (тестостерон, гормон роста), рекомендуют тренировки с отягощениями. Они успешно ей противостоят. И сила и мышечная масса возрастает. Точно также как физические нагрузки рекомендуют лицам с диабетом. Неадекватная работа инсулина либо его недостаток компенсируются физической нагрузкой, которая, как было сказано выше, способна дублировать гормональные эффекты, а кроме того повышать чувствительность к гормональным сигналам.

Важно ли обращаться к специалисту по эндокринологии для контроля гормонального баланса и процессов старения

Такой специалист, как врач-эндокринолог, контролирует всю сложную систему желез внутренней секреции и выявляет нарушения в ее работе, назначает лечение и профилактические методики патологий, которые связаны с выработкой в организме гормонов. Врач со специальностью эндокринолог занимается лечением не только болезней, но и их последствий, к примеру, проводит коррекцию гормонального баланса, делает назначения для восстановления обмена веществ, устранения половой дисфункции мужчин и женщин.

В сфере эндокринологии существует два отдельных подраздела:

• диабетология – данное направление включает в себя выявление, лечение сахарного диабета и его осложнений. Данный недуг относится к достаточно опасным и хронических заболеваниям. Именно по этим причинам для его лечения была выделена отдельная сфера.
• проблемы роста и полового развития – это детская эндокринология, так как именно на стадии полового развития могут возникнуть связанные с гормонами проблемы.

В детском возрасте у человека могут возникать и другие болезни, связанные с гормональными нарушениями:

• несахарный диабет – состояние, при котором присутствует постоянное ощущение сухости во рту по причине нарушения функций гипоталамуса или гипофиза;
• эндемический зоб – увеличение щитовидной железы из-за нехватки йода;
• акромегалия – чрезмерная выработка гормона роста;
• аутоиммунный тиреодит – воспалительный процесс щитовидки;
• болезнь Иценко-Кушенко – проблемы в работе коры надпочечников.

Дополнительно к проблемам, вызванным нарушением в работе эндокринной системы, относится ожирение, проблемы с половой функцией, мышечная слабость, остеопороз, некоторые нервно-психические заболевания, проблемы половой функции. Все это требует обследования у эндокринолога.