Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровое противостояние

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
2. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
3. Итоги моего года!
4. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
5. Эпизод 936. Конный конфликт.
6. Фитнес - аэробика продолжается ….
7. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
8. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
9. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
10. Эпизод 841. Наказание за клип.
11. Про функциональный бодибилдинг слышал?
12. В ноябре как вам живётся?
13. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
14. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
15. Эпизод 770. Огненная беда.
16. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
17. Эпизод 728. Новый тренд.
18. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
19. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
20. Эпизод 716. Романтический спуск.
21. От подушки болит голова и шея.
22. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
23. Спорт и лишний вес.
24. Полнолуние 7. 10.
25. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
26. Вдох - выдох, улыбка ….
27. Лаврушинский находится в километре от кремля.
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
30. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
31. Эпизод 587. Медвежья угроза.
32. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
33. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Эпизод 515. Токовая опасность.
36. 365 дней с вами!
37. Как важны витамины при похудении?
38. Три поросенка в поисках смысла.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
41. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
44. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
45. Эпизод 387. Уроки вокала.
46. "Ку-ку, сколько мне осталось?
47. Эпизод 369. Решение суда.
48. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
49. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
50. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.