Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровое противостояние

Относительно этих упражнений существует множество заблуждений и путаницы, начиная от того, как правильно данные движения называть и какие же мышечные группы их выполняют.
Самое распространенное заблуждение, что "Гиперэкстензии" - "закачивают" исключительно поясницу

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
2. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
3. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
4. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
5. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
6. Здоровый образ жизни и реабилитация: как сотрудники заиграевского реабилитационного центра для несовершеннолетних находят баланс через пилатес!
7. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
8. + 20 килограмм! Интересный факт: именно столько наша Инна набрала за вторую беременность.
9. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
10. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
11. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
12. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
13. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
14. Что говорят клиенты о витапластике.
15. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
16. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
17. Что делать, чтобы не развалиться после интенсивной тренировки?
18. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
19. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
20. Жиросжигатели: правда или миф?
21. Орлёнок - спортсмен 13.
22. Спортивные травмы из жизни выкидывают.
23. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
24. Проведи утреннюю зарядку дома всего за 10 минут и почувствуй себя по-новому
25. На первой встрече я всегда говорю о том, что мы будем работать над объёмами, не столько, как над цифрами на весах.
26. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
27. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
28. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
29. Ускорить жиросжигание: 7 простых утренних привычек
30. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
31. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
32. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
33. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
34. Утренние упражнения: как они влияют на наш организм
35. Почему диета не является лучшим решением для похудения: 7 основных причин
36. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
37. Вот и еще одной маленькой победой захотелось с вами поделиться.
38. Я лично считаю, что лишний вес приходит не всегда от лени или, от того, что женщина не любит спорт, не ходит на фитнес.
39. Почему диеты не работают: основные причины неудач
40. Новый вирус в Китае вызывает тревогу: симптомы похожи на Covid - 19.
41. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
42. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
43. Похудение со мной - это легко!
44. "Жила - была девочка Ирочка.
45. Классный день 31.
46. Какое значение играет пульс во время тренировок?
47. А вот теперь про не смогла, так не смогла.
48. Попытки самостоятельно улучшать физическую активность и менять привычки питания зачастую венчаются провалом.
49. Все, что вы хотели знать о химическом составе картофеля и больше
50. "Хочешь накормить человека один раз - дай ему рыбу.