Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Жирности в разных видах

Независимая статистика говорит о том, что большинство людей в нашем обществе получает в сутки почти 20 чайных ложек сахара, что создает колоссальную нагрузку на печень – орган, отвечающий за утилизацию сахара в организме. Нагрузка эта такова, что печень просто не в силах с ней справиться. Перегрузка же печени неминуемо ведет к развитию метаболитического синдрома и резистентности к инсулину.

В каком-то плане влияние сахара на организм очень похоже на влияние алкоголя. А потому сегодня у детей наблюдаются болезни, которые обычно ассоциируются с алкоголизмом. Например, жировой гепатоз печени, только носящий неалкогольный характер, а также диабет 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
2. "МЫ за ЗОЖ".
3. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
4. Как не слиться в 2026 году?
5. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
6. Мы учим. Играем.
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
9. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
10. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
11. Всю жизнь … я танцевала.
12. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
13. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
14. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
15. Эпизод 876. Люковое мстя.
16. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
17. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
18. Джуффин активные тренировки продолжает.
19. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
20. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
21. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
22. Эпизод 754. Спасение из огня.
23. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
24. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
25. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
26. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
27. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
28. Эпизод 595. Встреча с хищником.
29. Строищейся новый квартал.
30. Еженедельный план полезных смузи!
31. Движения Лопатки: почему это важно?
32. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
33. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
34. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
35. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
36. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
37. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
38. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
39. База силы и здоровья - подтягивания.
40. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
41. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
42. Физическая подготовка для танцоров.
43. Эпизод 396. Пустыня поселения.
44. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
45. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
46. Мышцы кора восстановите.
47. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
48. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
49. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
50. Эпизод 343. Искра или вина.