Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сахара с пониженной жирностью

Независимая статистика говорит о том, что большинство людей в нашем обществе получает в сутки почти 20 чайных ложек сахара, что создает колоссальную нагрузку на печень – орган, отвечающий за утилизацию сахара в организме. Нагрузка эта такова, что печень просто не в силах с ней справиться. Перегрузка же печени неминуемо ведет к развитию метаболитического синдрома и резистентности к инсулину.

В каком-то плане влияние сахара на организм очень похоже на влияние алкоголя. А потому сегодня у детей наблюдаются болезни, которые обычно ассоциируются с алкоголизмом. Например, жировой гепатоз печени, только носящий неалкогольный характер, а также диабет 2-го типа.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
2. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
3. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
4. Эпизод 949. Опасный снаряд.
5. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
6. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
7. Не сфоткал, значит не было.
8. Фитнес - аэробика продолжается ….
9. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
10. Кратковременная пауза для здоровья.
11. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
12. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
13. Эпизод 857. Огненный ужас.
14. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
15. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
16. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. Твой двор - твой тренажёр.
19. Набираю группу фитнес аэробики.
20. В ноябре как вам живётся?
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
23. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
24. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
29. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
30. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
31. Тихий шарм Петрозаводска.
32. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
33. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
34. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
35. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
36. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
37. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
38. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
39. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
40. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
41. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
42. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
43. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
44. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
45. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
46. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
47. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
48. Эпизод 369. Решение суда.
49. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
50. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.