Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

12-перстная кишка

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Последние обновления на сайте:

1. Зачем мне тренер, я и сама все могу!
2. Как описать тренировки Kangoo Jumps тремя словами?
3. "Жизнь становится лучше, когда ты танцуешь.
4. Скоро в продаже! Мой курс домашних тренировок.
5. Как быстро похудеть на 20 кг за неделю и месяц. Почему вы не сможете похудеть за месяц на 20 кг?
6. Я уже целый год хожу на фитнес, но планка всё равно остаётся моим врагом номер один.
7. Чего ни в коем случае нельзя делать при простатите. Влияние спиртного
8. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
9. - Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.
10. Первая неделя в фитнес-клубе: новые достижения и мотивация.
11. Условия очень просты:
12. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
13. Таким образом, если вы замечаете отеки и тяжесть в ногах, возможно, вашей лимфатической системе нужна поддержка!
14. Несложное кардио для новичков на 15 минут. Как я делаю зарядку
15. Спорт и здоровье.
16. Топ-50 упражнений для любого возраста и для начинающих. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
17. Секреты приготовления медового напитка: рецепт на 1 чашку
18. Лолита Милявская приехала с концертной программой в Ярославль и вот, что из этого вышло.
19. Внеурочная деятельность ( продолжение).
20. Как сократить время тренировки, но увеличить её эффективность.
21. Питание и физическая активность: как правильно подойти к увеличению сжигания калорий
22. От первых симптомов до выздоровления: как коронавирус проявляется по дням от заражения
23. Девушка кардинально изменила свою внешность ради поиска богатого партнера.
24. Лучшее время для тренировки.
25. Здравствуйте, хотела бы оставить отзыв.
26. Более 200 оренбуржцев прошли оздоровительный маршрут.
27. Диета и для мужчин тоже: как правильно питаться для здоровья и эффективности
28. Прогулки на ногах: как максимально использовать их для своего здоровья
29. Повыси свою гибкость с этими 15 упражнениями для верха спины и шеи
30. Обоснование причин постоянной тяги к еде
31. Определение симптомов COVID-19: что вы должны знать
32. Новое лекарство от коронавируса в Китае: что это и как оно работает
33. Простые упражнения для домашнего растяжки: подходы и техники
34. Сплит тренировки - ключ к успеху!
35. Мы продолжаем посещать новостройки, что бы знать о них всё до мелочей, для своих клиентов.
36. Работаю Fitness House.
37. Можно ли есть яйца до и после тренировки?
38. 24 часа без фильтров.
39. Всем привет, на связи Гера!
40. Подборка вариантов в ЖК.
41. Ваниль, шоколад и пряники для девушки, которая не ест сладкого и мучного, но вдыхает эти запахи, и этого вполне достаточно.
42. Недавно видела шуточный клип с нешуточным спором в комментариях, где тренажерщик обиделся на групповиков.
43. "На Одной Волне" тренировки с Игорем Цивилёвым.
44. Привет, собаковод! В такую снежную погоду и собаку из дома не выведешь.
45. 15 минут бега снижают депрессивные расстройства на 26%.
46. Бедная бабушка, свалилась прямо вместе с балконом.
47. Девочке было всего четыре года, но она уже не с нами, вскрылась устрашающая правда.
48. Сон наяву. - смотри, Андреевна, очередная фитоняшка бежит.
49. Психопат могилу маслякова разгромил.
50. Творческийпуть часть 2.