Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

12-перстная кишка

Обострение язвенной болезни требует строжайшего соблюдения особой диеты. Пища должна обволакивать травмированную оболочку органа и помогать затягиваться ранкам.

Для этого нужно придерживаться основных правил в еде:

отдавать предпочтение готовке на пару;все блюда употреблять в перетёртом виде;супы готовить только на постных овощных бульонах;пищу принимать небольшими порциями, увеличив количество приёмов в день.

В первые 4–7 дней обострения важно соблюдать покой и строго придерживаться диеты, которая в это время выглядит следующим образом:

Наиболее частая причина гастрита это бактерия Helicobacter Pylori (сокращенно H. Pylori), которая помимо гастрита часто вызывает язву желудка:

Последние обновления на сайте:

1. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
2. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
3. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
4. Эпизод 679. Трагический конфликт.
5. Эпизод 639. Серьезное дтп.
6. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
7. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
8. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
9. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
10. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
11. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
12. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
13. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
14. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
15. Эпизод 571. Потеря вратаря.
16. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
17. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
18. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
19. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
20. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
21. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
22. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
23. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
24. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
25. Эпизод 413. Неприятная соседка.
26. "Ку-ку, сколько мне осталось?
27. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
28. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
29. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
30. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
31. Марса ищет дом!
32. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
33. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
34. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
35. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
36. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
37. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
38. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
39. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
40. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
41. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
42. Суп - пюре из брокколи.
43. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
44. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
45. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
46. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
47. Особенности тренировок на эластичном тросе.
48. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
49. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
50. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной