Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

8-недельная hiit-программа

Не важно, набираете вы или сжигаете жир, вы просто обязаны включить эти правила от доктора Джима стоппани в свою философию тренинга!

Без прочной базы и проверенных идей, ваша тренировочная программа и диета - это всего лишь цифры. Перед тем как сделать еще один подход, прислушайтесь к этим правилам.

Последние обновления на сайте:

1. Гуд монинг, ребят!
2. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
3. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
4. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
5. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
6. Трагический случай в петербургском магазине.
7. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
8. 1000 дней и ночей.
9. Актуальное расписание тренировок:
10. Форма, выносливость или сила?
11. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. "Чувства крепче становятся!
16. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
17. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
18. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
19. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
20. Эпизод 949. Опасный снаряд.
21. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
22. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
23. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
24. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
25. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
26. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
27. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
28. Не тратьте время попусту ….
29. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
30. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
31. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
32. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
33. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
34. Мы хотим поделиться отличными новостями!
35. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
36. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
37. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
38. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
39. Эпизод 769. Забота под вопросом.
40. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
41. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
42. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
43. Эпизод 716. Романтический спуск.
44. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
45. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
46. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
47. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
48. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
49. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
50. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!