Аттестат об окончании
Последние обновления на сайте:
1. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.2. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
3. Здоровый образ жизни - наш выбор!
4. С днём тренера.
5. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
6. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
7. Кто нужен мне?
8. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
9. Эпизод 692. Серия преступлений.
10. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
11. Эпизод 689. Обрушение школы.
12. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
13. Эпизод 645. Семейная драма.
14. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
15. Строищейся новый квартал.
16. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
17. Не надо бояться!
18. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
19. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
20. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
21. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
22. Эпизод 484. Пик гибели.
23. Никогда не поздно начать с чистого листа.
24. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
25. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
26. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
27. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
28. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
29. Эпизод 400. Опасный улов.
30. Радостно мы встречаем август!
31. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
32. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
33. Я не люблю ходить в спортзал ….
34. В здоровом теле - здоровый дух!
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
39. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
40. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
41. Луна без курса в июле 2025 г:
42. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
45. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
46. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
47. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
50. Все есть и при этом худеть: реальность или миф