Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы в рационе

Люди, страдающие заболеваниями ЖКТ, должны с осторожностью относиться не только к выбору продуктов питания, но и следить за их качеством и сроком годности. Так они обезопасят себя от нежелательных последствий.
Разработанная диетологам специально для пациентов с поражением желудка диета №1 включает низкокалорийные продукты, которые легко перевариваются и усваиваются организмом. В их число входят овощи и фрукты.

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки разработана для разных периодов болезни. В зависимости от стадии протекания и силы проявления симптомов, следует придерживаться определенного вида питания, чтобы ускорить процесс лечения. Применяют следующие виды диетстолов, описанных ниже. Каждый режим питания разработан для конкретной ситуации и симптоматики, сопровождающей заболевание.

Рецепты при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

С пищей человек получает основные ингредиенты, из которых в дальнейшем организм строит и обновляет клетки, синтезирует гормоны и важнейшие биологические вещества, энергию для жизнедеятельности. В желудке еда размельчается, частично всасывается в кровь, обрабатывается желудочным соком, продвигается к выходу в кишечник. Какую бы функцию органа не рассматривать, она обеспечивается только при условии его целостности и полноценной работы.

Питание при язве желудка, с одной стороны, не должно сокращать поступление незаменимых аминокислот, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, с другой — обеспечить максимальное щажение язвенной поверхности, дать возможность восстановления эпителиального покрова в зоне поражения.

Меню на каждый день при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
4. Йога - это не просто фитнес.
5. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
6. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
7. Комплекс для разминки или зарядки.
8. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
9. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
10. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
11. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
12. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
13. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
14. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
15. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
16. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
17. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
18. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
19. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
20. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
21. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
22. Эпизод 692. Серия преступлений.
23. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
24. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
25. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
26. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
27. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
28. Лаврушинский находится в километре от кремля.
29. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
30. Секрет вкусной домашней шаурмы.
31. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
32. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
33. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
34. Эпизод 507. Старое преступление.
35. Эпизод 506. Потеря питомца.
36. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
37. Эпизод 457. Нападение в парке.
38. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
39. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
40. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
41. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
42. Август уже на пороге.
43. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
44. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
45. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
46. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
47. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
48. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
49. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
50. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы