Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы в рационе

Люди, страдающие заболеваниями ЖКТ, должны с осторожностью относиться не только к выбору продуктов питания, но и следить за их качеством и сроком годности. Так они обезопасят себя от нежелательных последствий.
Разработанная диетологам специально для пациентов с поражением желудка диета №1 включает низкокалорийные продукты, которые легко перевариваются и усваиваются организмом. В их число входят овощи и фрукты.

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки разработана для разных периодов болезни. В зависимости от стадии протекания и силы проявления симптомов, следует придерживаться определенного вида питания, чтобы ускорить процесс лечения. Применяют следующие виды диетстолов, описанных ниже. Каждый режим питания разработан для конкретной ситуации и симптоматики, сопровождающей заболевание.

Рецепты при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

С пищей человек получает основные ингредиенты, из которых в дальнейшем организм строит и обновляет клетки, синтезирует гормоны и важнейшие биологические вещества, энергию для жизнедеятельности. В желудке еда размельчается, частично всасывается в кровь, обрабатывается желудочным соком, продвигается к выходу в кишечник. Какую бы функцию органа не рассматривать, она обеспечивается только при условии его целостности и полноценной работы.

Питание при язве желудка, с одной стороны, не должно сокращать поступление незаменимых аминокислот, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, с другой — обеспечить максимальное щажение язвенной поверхности, дать возможность восстановления эпителиального покрова в зоне поражения.

Меню на каждый день при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Последние обновления на сайте:

1. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
2. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
3. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
4. Фитнес для души и тела!
5. "Живу Один, с Кошками".
6. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
7. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
8. Ну что, давайте знакомиться!
9. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
10. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
11. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
12. Что на самом деле происходит на занятиях?
13. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
14. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
15. Натуральные энергетические коктейли.
16. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
17. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
18. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
19. Главная новость декабря!
20. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
21. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
22. Эпизод 884. Женский удар.
23. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
24. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
25. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
26. Правда, о которой не говорят в спортзале.
27. Здоровый образ жизни!
28. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
29. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
30. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
31. Ваш секрет стройности - не на кухне.
32. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
33. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
34. Привычка из будущего.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
37. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
38. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
39. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
40. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
41. Строищейся новый квартал.
42. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
43. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
44. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
45. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
46. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
47. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
48. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
49. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.