Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы в рационе

Люди, страдающие заболеваниями ЖКТ, должны с осторожностью относиться не только к выбору продуктов питания, но и следить за их качеством и сроком годности. Так они обезопасят себя от нежелательных последствий.
Разработанная диетологам специально для пациентов с поражением желудка диета №1 включает низкокалорийные продукты, которые легко перевариваются и усваиваются организмом. В их число входят овощи и фрукты.

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки разработана для разных периодов болезни. В зависимости от стадии протекания и силы проявления симптомов, следует придерживаться определенного вида питания, чтобы ускорить процесс лечения. Применяют следующие виды диетстолов, описанных ниже. Каждый режим питания разработан для конкретной ситуации и симптоматики, сопровождающей заболевание.

Рецепты при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

С пищей человек получает основные ингредиенты, из которых в дальнейшем организм строит и обновляет клетки, синтезирует гормоны и важнейшие биологические вещества, энергию для жизнедеятельности. В желудке еда размельчается, частично всасывается в кровь, обрабатывается желудочным соком, продвигается к выходу в кишечник. Какую бы функцию органа не рассматривать, она обеспечивается только при условии его целостности и полноценной работы.

Питание при язве желудка, с одной стороны, не должно сокращать поступление незаменимых аминокислот, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, с другой — обеспечить максимальное щажение язвенной поверхности, дать возможность восстановления эпителиального покрова в зоне поражения.

Меню на каждый день при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Последние обновления на сайте:

1. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
4. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
5. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
6. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
7. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
8. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
9. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
10. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
11. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
12. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
13. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. "2026-й - это новый 2016-й".
16. Актуальное расписание тренировок:
17. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
18. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
19. "Чувства крепче становятся!
20. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
21. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
22. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
23. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
24. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
25. Эпизод 898. Морской укус.
26. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
27. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
29. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
35. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
36. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
37. Без чего же я не представляю свои тренировки?
38. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
39. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
40. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
41. Эпизод 719. Опасный водитель.
42. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
43. От подушки болит голова и шея.
44. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
45. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Эпизод 596. Поющие снайперы.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Эпизод 561. Неделя тараканов.
50. Не надо бояться!