Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы в рационе

Люди, страдающие заболеваниями ЖКТ, должны с осторожностью относиться не только к выбору продуктов питания, но и следить за их качеством и сроком годности. Так они обезопасят себя от нежелательных последствий.
Разработанная диетологам специально для пациентов с поражением желудка диета №1 включает низкокалорийные продукты, которые легко перевариваются и усваиваются организмом. В их число входят овощи и фрукты.

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки разработана для разных периодов болезни. В зависимости от стадии протекания и силы проявления симптомов, следует придерживаться определенного вида питания, чтобы ускорить процесс лечения. Применяют следующие виды диетстолов, описанных ниже. Каждый режим питания разработан для конкретной ситуации и симптоматики, сопровождающей заболевание.

Рецепты при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

С пищей человек получает основные ингредиенты, из которых в дальнейшем организм строит и обновляет клетки, синтезирует гормоны и важнейшие биологические вещества, энергию для жизнедеятельности. В желудке еда размельчается, частично всасывается в кровь, обрабатывается желудочным соком, продвигается к выходу в кишечник. Какую бы функцию органа не рассматривать, она обеспечивается только при условии его целостности и полноценной работы.

Питание при язве желудка, с одной стороны, не должно сокращать поступление незаменимых аминокислот, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, с другой — обеспечить максимальное щажение язвенной поверхности, дать возможность восстановления эпителиального покрова в зоне поражения.

Меню на каждый день при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Последние обновления на сайте:

1. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
2. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
3. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
4. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
5. Это был вызов себе!
6. 4 января в 12.
7. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
9. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
10. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
11. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
12. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
13. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
14. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
15. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
16. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
17. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
20. Четыре женские смены.
21. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
22. Банджи - это безопасно.
23. Мы хотим поделиться отличными новостями!
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
26. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
27. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
28. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
29. Без чего же я не представляю свои тренировки?
30. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
31. Английский как способ о себе заботиться.
32. Эпизод 595. Встреча с хищником.
33. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
34. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
35. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
36. Трудовые_будни_апи.
37. Секрет вкусной домашней шаурмы.
38. Эпизод 507. Старое преступление.
39. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
40. Уважаемые работники авиационной отрасли!
41. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
42. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
43. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. День физкультурника, старый - новый праздник.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Эпизод 356. Новый ван дамм.
50. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.