Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы в рационе

Люди, страдающие заболеваниями ЖКТ, должны с осторожностью относиться не только к выбору продуктов питания, но и следить за их качеством и сроком годности. Так они обезопасят себя от нежелательных последствий.
Разработанная диетологам специально для пациентов с поражением желудка диета №1 включает низкокалорийные продукты, которые легко перевариваются и усваиваются организмом. В их число входят овощи и фрукты.

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки разработана для разных периодов болезни. В зависимости от стадии протекания и силы проявления симптомов, следует придерживаться определенного вида питания, чтобы ускорить процесс лечения. Применяют следующие виды диетстолов, описанных ниже. Каждый режим питания разработан для конкретной ситуации и симптоматики, сопровождающей заболевание.

Рецепты при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

С пищей человек получает основные ингредиенты, из которых в дальнейшем организм строит и обновляет клетки, синтезирует гормоны и важнейшие биологические вещества, энергию для жизнедеятельности. В желудке еда размельчается, частично всасывается в кровь, обрабатывается желудочным соком, продвигается к выходу в кишечник. Какую бы функцию органа не рассматривать, она обеспечивается только при условии его целостности и полноценной работы.

Питание при язве желудка, с одной стороны, не должно сокращать поступление незаменимых аминокислот, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, с другой — обеспечить максимальное щажение язвенной поверхности, дать возможность восстановления эпителиального покрова в зоне поражения.

Меню на каждый день при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Последние обновления на сайте:

1. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
2. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
3. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
4. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
5. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
6. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
7. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
8. Эпизод 795. Особенности дружбы.
9. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
10. Эпизод 777. Новые меры.
11. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
12. Кто нужен мне?
13. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
14. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
15. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
16. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
17. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
18. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
19. Эпизод 587. Медвежья угроза.
20. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
21. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
22. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
23. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
24. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
25. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
26. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
27. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
28. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
29. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
30. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
31. Август уже на пороге.
32. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
33. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
34. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
35. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
36. Наши зумбические выходные прошли!
37. Групповые тренировки на понедельник:
38. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
39. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
40. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
41. Я люблю мечтать!
42. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
43. Функциональная тренировка ног.
44. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
47. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
48. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
49. Всё, что нужно для жизни уже есть!
50. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях