Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы в рационе

Люди, страдающие заболеваниями ЖКТ, должны с осторожностью относиться не только к выбору продуктов питания, но и следить за их качеством и сроком годности. Так они обезопасят себя от нежелательных последствий.
Разработанная диетологам специально для пациентов с поражением желудка диета №1 включает низкокалорийные продукты, которые легко перевариваются и усваиваются организмом. В их число входят овощи и фрукты.

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки разработана для разных периодов болезни. В зависимости от стадии протекания и силы проявления симптомов, следует придерживаться определенного вида питания, чтобы ускорить процесс лечения. Применяют следующие виды диетстолов, описанных ниже. Каждый режим питания разработан для конкретной ситуации и симптоматики, сопровождающей заболевание.

Рецепты при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

С пищей человек получает основные ингредиенты, из которых в дальнейшем организм строит и обновляет клетки, синтезирует гормоны и важнейшие биологические вещества, энергию для жизнедеятельности. В желудке еда размельчается, частично всасывается в кровь, обрабатывается желудочным соком, продвигается к выходу в кишечник. Какую бы функцию органа не рассматривать, она обеспечивается только при условии его целостности и полноценной работы.

Питание при язве желудка, с одной стороны, не должно сокращать поступление незаменимых аминокислот, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, с другой — обеспечить максимальное щажение язвенной поверхности, дать возможность восстановления эпителиального покрова в зоне поражения.

Меню на каждый день при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - йога для правоохранителей.
2. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
3. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
4. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
5. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
6. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
7. Как не слиться в 2026 году?
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
10. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
11. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
12. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
13. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
14. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
17. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
18. Продолжение истории про вокал.
19. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
20. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
21. Сделайте этот комплекс!
22. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
23. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
24. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
25. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
26. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
27. Эпизод 754. Спасение из огня.
28. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
29. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
32. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
33. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Эпизод 673. Трагический финал.
36. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
37. Немного дельных советов:
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
40. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
41. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
42. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
43. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
44. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
45. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
46. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
47. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
48. Три снимка - три разных жизни в одной.
49. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
50. Эпизод 436. Злой кабачок.