Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бананы в рационе

Люди, страдающие заболеваниями ЖКТ, должны с осторожностью относиться не только к выбору продуктов питания, но и следить за их качеством и сроком годности. Так они обезопасят себя от нежелательных последствий.
Разработанная диетологам специально для пациентов с поражением желудка диета №1 включает низкокалорийные продукты, которые легко перевариваются и усваиваются организмом. В их число входят овощи и фрукты.

Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки разработана для разных периодов болезни. В зависимости от стадии протекания и силы проявления симптомов, следует придерживаться определенного вида питания, чтобы ускорить процесс лечения. Применяют следующие виды диетстолов, описанных ниже. Каждый режим питания разработан для конкретной ситуации и симптоматики, сопровождающей заболевание.

Рецепты при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?

С пищей человек получает основные ингредиенты, из которых в дальнейшем организм строит и обновляет клетки, синтезирует гормоны и важнейшие биологические вещества, энергию для жизнедеятельности. В желудке еда размельчается, частично всасывается в кровь, обрабатывается желудочным соком, продвигается к выходу в кишечник. Какую бы функцию органа не рассматривать, она обеспечивается только при условии его целостности и полноценной работы.

Питание при язве желудка, с одной стороны, не должно сокращать поступление незаменимых аминокислот, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, с другой — обеспечить максимальное щажение язвенной поверхности, дать возможность восстановления эпителиального покрова в зоне поражения.

Меню на каждый день при язве желудка. Что такое диета «Стол №1»?


Марченко Елена Александровна

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 288. Рекордная ночь.
2. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
3. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
4. Чиа - пудинг с ягодами.
5. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
6. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
7. amk_путь_к_собаке.
8. Эпизод 232. Балерина на форуме.
9. Тест по географии или тренировка?
10. Давай заглянем глубже!
11. Хочешь тонкую талию?
12. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
13. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
14. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
15. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
16. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
17. Лето - не повод пропускать тренировки.
18. С$ксуальные отношения в браке.
19. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
20. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
21. Эй, фитнес - семья!
22. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
23. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
24. Честный пост от нутрициолога.
25. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
26. Подвижность тела и как ее развить.
27. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
28. Мы улучшаем отжимание.
29. Турник: секретное оружие женской красоты и силы!
30. Конечно! Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
31. Маяк в мержаново.
32. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
33. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
34. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
35. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
36. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
37. У нас особенный повод для праздника!
38. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
39. Карма - не доставка еды.
40. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
41. Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.
42. Взрывные и высокоинтенсивные тренировки для вашей идеальной физической формы!
43. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
44. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
45. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
46. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
47. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
48. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
49. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
50. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.