Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовая оценка

Похудение в тренажерном зале гораздо чаще приводит к успеху. Так как сбрасывать лишний вес всегда легче в окружении тех, кто занимается тем же. К тому же приобретенный абонемент в спорткомплекс призывает к ответственности. И если дома от выполнения комплекса упражнений отвлекает множество факторов, то в зале, наоборот, созданы все условия для максимальной отдачи.

Тренажерный зал предлагает желающим похудеть не только помощь квалифицированных тренеров, но и огромное количество инвентаря. Благодаря чему каждый может сделать оптимальный выбор и составить индивидуальную программу тренировок для похудения с учетом особенностей организма.

Последние обновления на сайте:

1. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
2. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
3. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
4. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
5. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
6. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
7. Пора праздники планировать!
8. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
9. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
10. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
11. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
12. Эпизод 908. Метро - экстрим.
13. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
14. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
17. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
18. Свой персональный тренер для велотренажера.
19. Эпизод 841. Наказание за клип.
20. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
21. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
22. У меня был план.
23. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
24. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
25. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
26. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
27. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
28. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
29. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
30. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
31. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
32. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
33. Комплекс для самых ленивых стартов.
34. Эпизод 499. Модный аксессуар.
35. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
36. Как спорт влияет на рост волос?
37. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
38. Наверное скоро все перейдут на VK.
39. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
40. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
41. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
42. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
43. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
47. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
48. С понедельника 21. 07.
49. Словари про здоровый образ жизни.
50. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!