Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовая оценка

Похудение в тренажерном зале гораздо чаще приводит к успеху. Так как сбрасывать лишний вес всегда легче в окружении тех, кто занимается тем же. К тому же приобретенный абонемент в спорткомплекс призывает к ответственности. И если дома от выполнения комплекса упражнений отвлекает множество факторов, то в зале, наоборот, созданы все условия для максимальной отдачи.

Тренажерный зал предлагает желающим похудеть не только помощь квалифицированных тренеров, но и огромное количество инвентаря. Благодаря чему каждый может сделать оптимальный выбор и составить индивидуальную программу тренировок для похудения с учетом особенностей организма.

Последние обновления на сайте:

1. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
2. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
3. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
4. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
5. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
6. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
7. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
8. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
9. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
10. Меня зовут Маруся, 26 лет.
11. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
12. Почему никто не отреагировал?
13. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
14. Леди сальса группа для начинающих.
15. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
16. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
17. Что вам мешает начать заниматься?
18. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
19. Хорошо, все будет хорошо.
20. Что на самом деле происходит на занятиях?
21. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
22. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
23. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
24. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
25. Жизнь - это движение.
26. Всю жизнь … я танцевала.
27. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
28. Учимся танцевать шаффл.
29. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
30. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
31. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
32. Эпизод 841. Наказание за клип.
33. Лучшая терапия в мире?
34. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
35. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
36. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
39. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
40. Эпизод 750. У храма.
41. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
42. С днём тренера.
43. Ваш секрет стройности - не на кухне.
44. Эпизод 728. Новый тренд.
45. Сидите в декрете?
46. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
47. Английский как способ о себе заботиться.
48. Эпизод 587. Медвежья угроза.
49. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
50. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.