Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Базовая оценка

Похудение в тренажерном зале гораздо чаще приводит к успеху. Так как сбрасывать лишний вес всегда легче в окружении тех, кто занимается тем же. К тому же приобретенный абонемент в спорткомплекс призывает к ответственности. И если дома от выполнения комплекса упражнений отвлекает множество факторов, то в зале, наоборот, созданы все условия для максимальной отдачи.

Тренажерный зал предлагает желающим похудеть не только помощь квалифицированных тренеров, но и огромное количество инвентаря. Благодаря чему каждый может сделать оптимальный выбор и составить индивидуальную программу тренировок для похудения с учетом особенностей организма.

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
3. Татуировки под наркозом - новый тренд.
4. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
5. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
6. Трагический случай в петербургском магазине.
7. Последний день января.
8. "А чё за ху *ня?
9. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
10. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
11. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
12. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
13. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
14. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
15. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
16. Это был вызов себе!
17. 4 января в 12.
18. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
19. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
20. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
21. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
22. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
23. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
24. Всю жизнь … я танцевала.
25. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
26. Эпизод 884. Женский удар.
27. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
28. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
29. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
30. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
31. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
32. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
33. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
34. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
35. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
36. Комплекс для разминки или зарядки.
37. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
38. У тренировок нет плохой погоды.
39. Эпизод 770. Огненная беда.
40. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
41. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
42. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
45. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
46. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
47. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
48. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
49. Не надо бояться!
50. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.