Белковые соединения | Фитнес для похудения

18.08.2015 в 09:26

Завтрак фитнес. Лучшие завтраки, топ 10!

Завтрак главный приём пищи за весь день, от завтрака зависит ваше самочувствие на целые сутки. По этому необходимо серьёзно подходить к этому вопросу. Вот пример нескольких полезных завтраков. Забери себе на стену чтобы не потерять.

1. на первом месте овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
2. Эпизод 773. Они ответят за это.
3. В рамках программы "я. ты.
4. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
5. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
6. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
7. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
8. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
9. Эпизод 598. Баранья беда.
10. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
11. Эпизод 581. Садовые успехи.
12. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
13. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
14. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
15. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
16. Эпизод 423. Ночной инцидент.
17. На фото два моих фитнес помощника.
18. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
19. Эпизод 365. Новые меры против розни.
20. Просто ходить - уже терапия.
21. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
22. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
23. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
24. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
25. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
26. Всем привет, привет!
27. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
28. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
29. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
30. Эпизод 306. Безумный контент.
31. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
32. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
33. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
34. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
35. "Йога - это метафора жизни.
36. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
37. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
38. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
39. Персонально или в ГРУППЕ?
40. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
41. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
44. Portdebras \u2122 Par Terre.
45. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
46. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
47. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
48. Тропа к здоровью.
49. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
50. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!