Бесплатная онлайн-программа
Последние обновления на сайте:
1. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.2. Халатность медиков убила студента.
3. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
4. - я намерена подать жалобу!
5. Почему я не провожу степ - аэробику?
6. Что вам мешает начать заниматься?
7. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
8. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
9. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
10. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
11. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
12. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
13. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
14. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
15. Под знаком стрельца.
16. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
17. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
18. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
19. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
20. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
21. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
22. У тренировок нет плохой погоды.
23. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
24. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
25. Здоровый образ жизни - наш выбор!
26. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
27. Описание тренировок. Женское здоровье.
28. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
29. Привычка из будущего.
30. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
31. Я в шоке!
32. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
33. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
36. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
37. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
38. Эпизод 598. Баранья беда.
39. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
40. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
41. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
42. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
43. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
44. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
45. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
46. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
47. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
48. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
49. Эпизод 424. Разборка во дворе.
50. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).