Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безалкогольные напитки

Что лучше пить для профилактики коронавируса. Продукты, которые стоит включить в рацион

Для профилактики коронавируса медики советуют включать в свое меню продукты, богатые антиоксидантами, они блокируют размножение вируса в организме. Это зеленый чай, виноград и шоколад.

Зеленый чай можно не только пить, но и использовать его для полоскания горла, он является природным антисептиком.

Для борьбы с вирусом необходимо укреплять иммунитет. Для него, прежде всего, необходим белок, который мы получаем из мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов.

Для профилактики простуды необходимы витамины D и С, А и Е. Витамин D снижает вероятность заразиться вирусом. Его можно получить из печени трески. Витамин С необходим для иммунитета.

Любимый многими с детства напиток «Тархун» придумал в 1887 году аптекарь из Тифлисса Митрофан Лагидзе. Он добавил в газированную воду экстракт эстрагона (он же тархун), из-за чего она приобрела свой узнаваемый вкус и цвет. В наши дни большинство производителей достигает аналогичного эффекта за счет ароматизаторов и красителей, что, кстати, не запрещено законодательством. Какой «Тархун» самый качественный, безопасный и вкусный, проверили в лаборатории.

5 популярных вопросов о лимонаде. Красители и очень много сахара: тест «Тархуна»

В исследовании участвовала продукция брендов: «Напитки из Черноголовки», Ascania, «Хилиани», «Широкий Карамыш», «Вкус года», «Маркет Перекресток».

Итоги тестирования

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

Наиболее активно среди всех жидкостей для запивания с лекарствами взаимодействует молоко.

Можно ли пить таблетки после молока. Чем можно запивать таблетки?Белок казеиноген, растворенный в жидкой части молока в виде кальциевой соли, при контакте с желудочным соком превращается нерастворимый казеинат кальция, связывающий многие лекарственные вещества. Что уменьшает их всасываемость и, как следствие, биодоступность и эффективность.

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
2. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
3. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
4. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
5. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
6. Эпизод 920. Теплое приветствие.
7. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
8. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
9. Эпизод 876. Люковое мстя.
10. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
11. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
12. Став "Фитнес Инструктор".
13. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
14. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
15. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
16. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
17. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
18. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
19. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
22. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
23. У меня был план.
24. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
25. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
26. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
27. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
32. Эпизод 616. Необычный свч.
33. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
34. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
35. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
36. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
37. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
38. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
39. На фото два моих фитнес помощника.
40. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
41. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
42. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
43. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
44. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
45. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
46. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
47. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
48. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
49. Всем привет. Женат, есть дети.
50. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.