Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безалкогольные напитки

Что лучше пить для профилактики коронавируса. Продукты, которые стоит включить в рацион

Для профилактики коронавируса медики советуют включать в свое меню продукты, богатые антиоксидантами, они блокируют размножение вируса в организме. Это зеленый чай, виноград и шоколад.

Зеленый чай можно не только пить, но и использовать его для полоскания горла, он является природным антисептиком.

Для борьбы с вирусом необходимо укреплять иммунитет. Для него, прежде всего, необходим белок, который мы получаем из мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов.

Для профилактики простуды необходимы витамины D и С, А и Е. Витамин D снижает вероятность заразиться вирусом. Его можно получить из печени трески. Витамин С необходим для иммунитета.

Любимый многими с детства напиток «Тархун» придумал в 1887 году аптекарь из Тифлисса Митрофан Лагидзе. Он добавил в газированную воду экстракт эстрагона (он же тархун), из-за чего она приобрела свой узнаваемый вкус и цвет. В наши дни большинство производителей достигает аналогичного эффекта за счет ароматизаторов и красителей, что, кстати, не запрещено законодательством. Какой «Тархун» самый качественный, безопасный и вкусный, проверили в лаборатории.

5 популярных вопросов о лимонаде. Красители и очень много сахара: тест «Тархуна»

В исследовании участвовала продукция брендов: «Напитки из Черноголовки», Ascania, «Хилиани», «Широкий Карамыш», «Вкус года», «Маркет Перекресток».

Итоги тестирования

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

Наиболее активно среди всех жидкостей для запивания с лекарствами взаимодействует молоко.

Можно ли пить таблетки после молока. Чем можно запивать таблетки?Белок казеиноген, растворенный в жидкой части молока в виде кальциевой соли, при контакте с желудочным соком превращается нерастворимый казеинат кальция, связывающий многие лекарственные вещества. Что уменьшает их всасываемость и, как следствие, биодоступность и эффективность.

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
2. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
3. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
4. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
5. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
6. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
7. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
8. Какие интересные факты о дорожной сети Орска
9. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
10. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
11. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
12. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
13. Марина юртайкина, спортсменка.
14. Вы знали, что обычная прогулка может быть крутой тренировкой?
15. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
16. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
19. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
20. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
21. Слава в Барнауле: расписание концертов
22. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
23. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
24. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
25. Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!
26. Большинство приходят в спортзал за стройностью и красотой.
27. Мы знакомим с персональным тренером - Даниилом кочкиным.
28. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
29. Закачайтесь энергией: утренняя зарядка за 10 минут
30. 14 февраля 20. 00.
31. Утром настроение: 5 минут для гармонии тела и души
32. Утренние привычки для идеального живота: как сделать живот плоским
33. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
34. Утренние привычки для успешного дня: 5 простых шагов
35. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
36. Как создать 12 простых ежедневных привычек, чтобы стать более продуктивным
37. Знакомьтесь. Разработчик нашего продукта:
38. Ран сквозь туман.
39. Рады сообщить, что в нашем спортивном клубе "Норд Русич" появилась новая дисциплина - к - 1!
40. Пояса для талии, часто используемые в фитнес-клубах, могут выполнять несколько функций и иметь различные преимущества.
41. Фитнес - тренер из Батайска рассказала, как привести себя в форму после новогодних праздников.
42. Почему я почти ничего не ем и не худею: 3 основных причин
43. Тренировка ягодиц - это не только вопрос привлекательности, но и здоровья!
44. От всего коллектива Sparta Fitness мы поздравляем вас с добрым и светлым праздником рождества христова!
45. Теперь весь год будет давить!
46. Первая неделя года.
47. Дорогие подруги, настоящие и потенциальные, нужна ваша помощь!
48. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!
49. 6. 01. 2025 в 17.
50. Вчера с тестем отправился на утреннюю фитнес тренировку с буром вместо штанги!