Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безалкогольные напитки

Что лучше пить для профилактики коронавируса. Продукты, которые стоит включить в рацион

Для профилактики коронавируса медики советуют включать в свое меню продукты, богатые антиоксидантами, они блокируют размножение вируса в организме. Это зеленый чай, виноград и шоколад.

Зеленый чай можно не только пить, но и использовать его для полоскания горла, он является природным антисептиком.

Для борьбы с вирусом необходимо укреплять иммунитет. Для него, прежде всего, необходим белок, который мы получаем из мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов.

Для профилактики простуды необходимы витамины D и С, А и Е. Витамин D снижает вероятность заразиться вирусом. Его можно получить из печени трески. Витамин С необходим для иммунитета.

Любимый многими с детства напиток «Тархун» придумал в 1887 году аптекарь из Тифлисса Митрофан Лагидзе. Он добавил в газированную воду экстракт эстрагона (он же тархун), из-за чего она приобрела свой узнаваемый вкус и цвет. В наши дни большинство производителей достигает аналогичного эффекта за счет ароматизаторов и красителей, что, кстати, не запрещено законодательством. Какой «Тархун» самый качественный, безопасный и вкусный, проверили в лаборатории.

5 популярных вопросов о лимонаде. Красители и очень много сахара: тест «Тархуна»

В исследовании участвовала продукция брендов: «Напитки из Черноголовки», Ascania, «Хилиани», «Широкий Карамыш», «Вкус года», «Маркет Перекресток».

Итоги тестирования

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

Наиболее активно среди всех жидкостей для запивания с лекарствами взаимодействует молоко.

Можно ли пить таблетки после молока. Чем можно запивать таблетки?Белок казеиноген, растворенный в жидкой части молока в виде кальциевой соли, при контакте с желудочным соком превращается нерастворимый казеинат кальция, связывающий многие лекарственные вещества. Что уменьшает их всасываемость и, как следствие, биодоступность и эффективность.

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Последние обновления на сайте:

1. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
2. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
3. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
4. С осени и до "Края Весны".
5. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
6. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
7. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
8. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
9. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
10. Что может быть лучше тренировки.
11. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
12. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
13. На прошлой неделе проводили тренировки в.
14. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
15. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
16. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
17. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
18. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
19. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
20. Мы готовим стейк правильно!
21. Какие торговые центры есть в Вологде
22. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
23. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
24. Какие встречи с известными людьми проводятся
25. Расписание с 05.
26. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
27. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
28. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
29. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
30. Виды шаров для занятий тайцзи.
31. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
32. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
33. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
34. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
35. Прописные истины фитнеса:
36. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
37. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
38. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
39. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
40. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
41. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
42. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
43. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
44. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
45. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
46. Поймала себя на интересных ощущениях на 10-м году декрета ….
47. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
48. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
49. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
50. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!