Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Напитки на организм

За окном солнце и зной, а красивые витрины со свежими лимонадами так и манят напитаться их прохладой. Что уж там, давайте признаемся, даже изображения кока-колы со льдом с проступающими капельками влаги на бокале призывает поддаться соблазну. 

Интересно, а задумывался ли кто-нибудь из нас, почему кока-кола в ресторанах быстрого(и не только в них) практически всегда подается со льдом? И, почему после стаканчика холодного напитка вся тяжесть от только что съеденного сочетания гамбургера и картофеля словно улетучивается? Уж точно не потому, что химическая составляющая напитка помогает перевариванию и расщеплению еды. 

Как Газированные напитки влияют на ОРГАНИЗМ. Особенности газированной воды

Раньше чистая вода с газом была напитком для избранных. Доступ к жидкости из минерализованных источников имели лишь жители живописных горных деревушек и богатейшие слои населения, которые могли себе позволить дорогую покупку. Сегодня существует два способа получить газированную воду: добыть ее из минерального источника, расположенного где-нибудь в глубинах вулканических пород, или в обычную очищенную воду добавить углекислый газ. И в том, и в другом случае получится освежающий напиток с танцующими пузырьками.

Чтобы решить для себя, употреблять ли газировку и в каких количествах, необходимо знать, какое действие на организм оказывают отдельные ее компоненты.

Углекислый газ

Это – основной и самый привлекательный компонент шипучих напитков, и по содержанию в них он занимает 1-е место. Сам по себе углекислый газ содержится в атмосфере, и в допустимых концентрациях совершенно безопасен для организма. Попадая в желудок, он растворяется в воде, образуя углекислоту. Она раздражает слизистую оболочку, может вызвать воспаление, образование эрозий, язв. Попадая в кишечник, углекислота способствует замедлению перистальтики, вздутию.

Чем вредны газированные напитки для здоровья. Вред и польза газированной воды и ее компонентов

Что лучше пить для профилактики коронавируса. Продукты, которые стоит включить в рацион

Для профилактики коронавируса медики советуют включать в свое меню продукты, богатые антиоксидантами, они блокируют размножение вируса в организме. Это зеленый чай, виноград и шоколад.

Зеленый чай можно не только пить, но и использовать его для полоскания горла, он является природным антисептиком.

Для борьбы с вирусом необходимо укреплять иммунитет. Для него, прежде всего, необходим белок, который мы получаем из мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов.

Для профилактики простуды необходимы витамины D и С, А и Е. Витамин D снижает вероятность заразиться вирусом. Его можно получить из печени трески. Витамин С необходим для иммунитета.

Дети и сладкие газированные напитки. Можно ли детям пить газировкуСложно найти ребенка, который не любит сладкие газированные напитки. Многие взрослые наслышаны о вреде газировки и поэтому детям запрещают ее пить.

Из чего состоят газированные напитки. Состав газированных напитков можно узнать по этикетке. Большинство разновидностей газировки содержат:

Воду;Сахар или подсластители;Ароматизаторы;Красители;Кислоты;Кофеин;Углекислый газ

Очевидно, что полезных ингредиентов в составе газированных напитков немного.

В XIX веке газировку запатентовали, а появилась она еще раньше, в середине века XVIII. И с тех пор она не сходит с наших праздничных столов. Да и в повседневном рационе газированная вода занимает немалое место. Вот только увлечение газированной водой — это не самое полезное увлечение в нашей жизни. Мы спросили у гастроэнтеролога, врача-терапевта, кандидата медицинских наук Ирины Пичугиной , какие опасности таит в себе сладкая газированная вода.

Какую газировку можно пить. Можно ли употреблять газировку?

Любимый многими с детства напиток «Тархун» придумал в 1887 году аптекарь из Тифлисса Митрофан Лагидзе. Он добавил в газированную воду экстракт эстрагона (он же тархун), из-за чего она приобрела свой узнаваемый вкус и цвет. В наши дни большинство производителей достигает аналогичного эффекта за счет ароматизаторов и красителей, что, кстати, не запрещено законодательством. Какой «Тархун» самый качественный, безопасный и вкусный, проверили в лаборатории.

5 популярных вопросов о лимонаде. Красители и очень много сахара: тест «Тархуна»

В исследовании участвовала продукция брендов: «Напитки из Черноголовки», Ascania, «Хилиани», «Широкий Карамыш», «Вкус года», «Маркет Перекресток».

Итоги тестирования

Диетолог Королева рассказала, какие напитки вредны для костей

Врач-диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что негативно сказываться на здоровье человеческих костей могут кислые компоненты, содержащиеся в молоке.

Некоторые любят погорячее: врачи рассказали об опасности чая

Эксперты назвали людей, которым нельзя злоупотреблять этим напитком

Последние обновления на сайте:

1. Виктор, 30 лет.
2. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
3. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
4. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
5. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
6. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
7. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
8. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
9. 15 минут в день: как одна система помогает.
10. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
11. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
12. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
13. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
14. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
15. 2016 год. Год, который изменил всё.
16. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
17. Почему я не провожу степ - аэробику?
18. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
19. "Как достичь прогресса в вин чун?
20. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
21. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
22. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
23. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
24. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
25. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
26. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
27. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
28. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
29. Не тратьте время попусту ….
30. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
31. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
32. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
33. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
34. Мадоу ЦРР д/с 14.
35. Став "Фитнес Инструктор".
36. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
37. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
38. Про функциональный бодибилдинг слышал?
39. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
40. У тренировок нет плохой погоды.
41. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
42. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
43. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
44. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
45. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
46. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
47. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
48. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
49. Эпизод 645. Семейная драма.
50. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.