Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
2. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
3. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
4. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
5. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
6. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
7. Гены - вещь удивительная!
8. Ну и что бы вы думали!
9. "А чё за ху *ня?
10. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
11. Первое место субботней подборки.
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. Ну что, давайте знакомиться!
14. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
15. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
16. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
17. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
18. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
19. После 35 в жизни женщины многое меняется.
20. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
21. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
22. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
23. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
24. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
25. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
26. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
27. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
28. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
29. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
30. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
31. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
32. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
33. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
34. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
35. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
36. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
37. Эпизод 719. Опасный водитель.
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. Немного дельных советов:
40. Что важно учитывать?
41. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
42. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
43. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
44. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
45. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
46. Эпизод 595. Встреча с хищником.
47. Движения Лопатки: почему это важно?
48. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
49. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
50. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.