Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
2. "Все ездят и ты заездишь!
3. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
4. Какие исторические места можно найти в Челябинске
5. Мы готовим стейк правильно!
6. С днем великой победы!
7. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
8. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
9. Вчера был международный день бездельника?
10. Ты - самое главное в своей жизни.
11. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
12. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
13. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
14. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
15. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
16. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
17. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
18. Встреча с Лидией Устиновной жиренковой, одной из участниц занятий по фитнесу, стала настоящим открытием.
19. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
20. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
21. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
22. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
23. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
24. Забрала к себе жить маму.
25. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
26. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
27. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
28. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
29. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
30. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
31. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
32. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
33. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
34. Чем я люблю заниматься в свободное время?
35. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
36. + 20 килограмм! Интересный факт: именно столько наша Инна набрала за вторую беременность.
37. Единственный доказанный метод по снижению старения.
38. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
39. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
40. Больше, чем просто мотивация!
41. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
42. План "Стройная Я в 2025 Году".
43. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
44. Флэшмоб "движение - это жизнь.
45. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
46. Похудение с помощью планок: 5 эффективных упражнений для дома
47. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
48. Доктор Майк: "Гений" фитнес - индустрии, который знает, что вы делаете все неправильно, даже если у вас все получается.
49. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
50. Мне исполнился 31 год.