Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
2. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
3. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
4. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
5. "Безумцы все до одного!
6. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
7. Эпизод 847. Находка в общежитии.
8. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
9. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
10. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
11. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
12. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
13. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
14. Набираю группу фитнес аэробики.
15. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
16. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
17. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
18. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
19. Пойти в бассейн - можно.
20. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
21. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
22. Немного дельных советов:
23. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
24. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
25. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
26. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
27. Почему называют химозником;.
28. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
29. Что такое белок и зачем он организму нужен?
30. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
31. Лето с градом чудес.
32. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
33. Эпизод 436. Злой кабачок.
34. Эпизод 397. Потеря жизни.
35. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
36. Первый шаг сделать.
37. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
38. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
39. Утро - 9. 30.
40. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
43. Открытое занятие для особенных гостей.
44. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
45. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
46. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
49. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.