Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
2. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
3. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
4. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
5. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Под знаком стрельца.
9. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
10. Мадоу ЦРР д/с 14.
11. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
12. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
13. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
14. Свой персональный тренер для велотренажера.
15. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
16. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
17. Эпизод 773. Они ответят за это.
18. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
19. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
22. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
23. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
24. Спорт и лишний вес.
25. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
26. За 10 лет я была в разных композициях тела.
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
29. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
32. Эпизод 587. Медвежья угроза.
33. Эпизод 571. Потеря вратаря.
34. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
35. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
36. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
37. Уважаемые работники авиационной отрасли!
38. Мы убираем отёки!
39. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
40. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
41. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
42. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
43. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
44. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
45. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
46. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
47. В здоровом теле - здоровый дух!
48. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
49. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
50. Эпизод 272. Извинения за орангутана.