Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Немного обо мне.
2. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
3. Гуд монинг, ребят!
4. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
5. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
6. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
7. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
8. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
9. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
10. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
11. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
12. Последний день января.
13. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
14. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
15. - я намерена подать жалобу!
16. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
17. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
18. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
19. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
20. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
21. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
22. Пора праздники планировать!
23. Какое же утро без разминки?
24. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
25. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
26. Не тратьте время попусту ….
27. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
28. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
29. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
30. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
31. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
32. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
33. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
34. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
35. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
36. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
37. В ноябре как вам живётся?
38. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
39. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
40. Фитнес для мам.
41. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
42. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
43. Полнолуние 7. 10.
44. Самоотверженность. - Выбор дурака.
45. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
46. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
47. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
48. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
49. Эпизод 598. Баранья беда.
50. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!