Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
2. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
3. Три поросенка в поисках смысла.
4. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
5. Дорогие мои спортсменки!
6. Август уже на пороге.
7. Эпизод 397. Потеря жизни.
8. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
9. Что дают занятия фитнесом?
10. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
11. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
12. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
13. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
14. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
15. Даже когда тебе 43.
16. Функциональная тренировка ног.
17. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
18. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
19. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
20. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
21. С осени и до "Края Весны".
22. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
23. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
24. Portdebras \u2122 Par Terre.
25. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
26. Через 10 дней закрою продажи на проект.
27. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
28. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
29. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
30. Я и не думала, что пол.
31. Тропа к здоровью.
32. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
33. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
34. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
35. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
36. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
37. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
38. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
39. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
40. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
41. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
42. Как и чем живут современные женщины?
43. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
44. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
45. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
46. "Самая лучшая адаптация - дети!
47. В знаете ли вы, что ….
48. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
49. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
50. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага