Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Силовые тренировки для женщин: развенчание стереотипов и рекомендации по составлению программы.
2. Что можно, что нельзя при хроническом простатите. Диета при простатите
3. Мы продолжаем. В 2016 году я встретила машу.
4. Лечебное голодание на воде н. Как действует голод?
5. Ишемическая болезнь сердца и занятия оздоровительным фитнесом (часть 1).
6. "В здоровом теле - здоровый дух!
7. Итак, я ранее собирала команду для похода на 70-80 км.
8. Как я сделала из себя - целлюлитного монстра всего за 6 месяцев жизни.
9. Здравствуйте, это я, Саша.
10. Плохая осанка - это не только некрасиво, но и вредно для здоровья.
11. Правильное питание: основные принципы и советы
12. Как избежать травм при растяжке для новичков
13. Она снова под нож хирургаю легла.
14. Быстрое похудение: 10 лучших диет для достижения результата
15. Раскрываем ложь: топ фейков о коронавирусе COVID-19
16. Москва - сити или русский манхеттен.
17. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
18. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
19. Спорт и здоровье.
20. Ли фейсфитнес при старении эффективен?
21. В Иране студентка разделась до нижнего белья после того, как ее раскритиковали за неправильное ношение хиджаба.
22. Какой вид спорта поможет сжечь больше калорий - бег или плавание
23. Как в бездонную бочку: секреты эффективного хранения и упорядочения вещей
24. Что может вызывать постоянное чувство голода: 8 потенциальных причин
25. Эффекты многодневного полного голодания на организм
26. Ольга Картункова раскрыла тайны Ставрополя
27. Тайная история COVID-19: происхождение коронавируса и его распространение по миру
28. Почему всегда хочется есть: роль гормонов и психологии в аппетите
29. Определение симптомов COVID-19: что вы должны знать
30. Коронавирус: происхождение и риски для Беларуси
31. По пятницам в new Fitness rb 19. 00.
32. Стефани санзо - австралийская фитнес - тренер, атлет и инфлюенсер, известная благодаря своим мощным тренировкам и трансформации тела.
33. Volkswagen - В С Ё? Компания закрыла сразу 3 завода в Германии, а на остальных сократят производство..
34. Зачем спорт, если можно валяться?
35. Качественный состав тренинга в группах U12-U16 в 16 топ - академиях Европы: Англия, Германия, Португалия, Испания.
36. Чтобы быть здоровым правильного питания или приема бадов недостаточно.
37. Созрела написать пост о том, чем я занимаюсь сейчас и вообще немного рассказать о своей деятельности.
38. Основное упражнение для позвоночника - это хорошая осанка!
39. 12-13 Октября наши тренеры групповых программ побывали на международной фитнес - конвенции фитурал!
40. Дело то совсем не в шпагате, хотя уметь его делать - это прикольная плюшка.
41. Ситуация такая: приeхали к свeкрoви в гoсти с мужeм, к нeй так жe прилeтeла рoдная сeстра с дoчкoй свoeй и внуками.
42. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
43. Подзапустила …. Да, именно так проявилась депрессия длиной больше года.
44. Жену на тот свет за просьбу о большем внимании отправил.
45. С началом нового учебного года в нашем детском саду возобновились занятия в кружке "Детский Фитнес".
46. Делимся с вами роликом о вводе в эксплуатацию клубного дома Cheval Court.
47. Наша студия - это удивительная история роста и преданности.
48. Как спорт влияет на психику человека?
49. В пятницу, 20 сентября, в Кирове состоялась традиционная массовая зарядка в рамках проекта "Спорт для Всех", посвященная 650-летию города.
50. Фитнес для серебряных волонтеров.