Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
2. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
3. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
4. "Шаг Вперёд к Здоровью".
5. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
6. Коллаген - защита организма от старения.
7. Актуальное расписание тренировок:
8. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
9. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
10. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
11. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
12. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
13. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
14. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
15. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
16. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
17. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
18. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
19. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
20. Эпизод 769. Забота под вопросом.
21. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
22. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
23. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
24. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
25. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
26. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
27. Сидите в декрете?
28. Спорт и лишний вес.
29. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
30. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
31. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
32. Эпизод 639. Серьезное дтп.
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
35. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
36. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
37. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
38. Эпизод 576. Опасные гости.
39. Движения Лопатки: почему это важно?
40. Почему вы не худеете?
41. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
42. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
43. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
44. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
45. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
46. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
50. Омлет с чечевицей и брокколи.