Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
2. Эпизод 851. Гость из-за океана.
3. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
4. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
5. Набираю группу фитнес аэробики.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. С днём тренера.
10. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
11. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
12. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
13. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
14. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
15. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
16. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
17. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
18. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
19. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
22. Эпизод 515. Токовая опасность.
23. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
24. Эпизод 497. Пропавший пловец.
25. Эпизод 499. Модный аксессуар.
26. Эпизод 481. Новый статус.
27. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
28. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
29. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
30. 3 составляющие женского здоровья.
31. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
32. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
33. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
36. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
37. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
38. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
39. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
40. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
41. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
42. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
43. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
44. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
45. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
46. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
47. Как похудеть без вреда для себя?
48. Организм потере веса сопротивляется?
49. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
50. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.