Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Нам с вами по пути?
3. "Полечка, божественно выглядишь.
4. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
5. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
8. Зачем на джампинге нужно кричать?
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
11. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
12. Спорт - норма жизни!
13. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. Можно ли просушиться без тренировок?
16. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
17. Это был вызов себе!
18. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
19. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
20. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
21. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
22. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
23. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
24. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
25. Жизнь - это движение.
26. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
27. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
28. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
29. Эпизод 858. Космический полет.
30. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
31. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
32. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
33. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
34. Сон на животе может навредить телу.
35. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
36. Без чего же я не представляю свои тренировки?
37. Эпизод 737. Путешествие за котом.
38. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
39. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
40. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
41. Эпизод 711. Огненная волна.
42. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
43. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
44. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
45. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
46. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
49. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
50. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.