Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
2. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
3. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
4. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
5. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
6. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
7. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
8. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
9. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
10. Эпизод 174. Пожар в отеле.
11. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
12. Эпизод 151. Новоселье звезды.
13. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
14. Жизнь по спирали или путь к мечте?
15. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
16. Особенности тренировок на эластичном тросе.
17. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
18. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
19. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
20. Как и чем живут современные женщины?
21. Снимаете видео своих тренировок?
22. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
23. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
24. Какие исторические места можно найти в Челябинске
25. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
26. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
27. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
28. "Самая лучшая адаптация - дети!
29. Муж не хочет крестить детей.
30. Возвращение к себе.
31. Честный пост от нутрициолога.
32. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
33. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
34. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
35. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
36. "Я своей службой горжусь!
37. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
38. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
39. Спасибо бабушкам, у меня на неделе бывает время для себя, и всё оно уходит на кое-какую физкультуру и бассейн.
40. Со спортом по жизни.
41. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
42. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
43. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
44. Про китайский фитнес.
45. Депутат алатырского округа задержан.
46. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
47. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
48. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
49. В том случае, если ваши эмоции после тренировки не похожи на эти, тогда вы ещё не тренировались.
50. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".