Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасности при уходе

По воздуху

Простуду вызывают более 200 вирусов. Самые распространённые – парагрипп, аденовирусы, риновирусы…

Вирусы передаются воздушно-капельным путём – от человека к человеку. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит.

В закрытом помещении вирусы гриппа и ОРВИ распространяются вокруг больного человека на 7 метров. От 2 до 9 часов они живут в воздухе комнаты.

Последние обновления на сайте:

1. Джуффин активные тренировки продолжает.
2. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
3. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
4. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
5. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
6. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
7. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
8. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
9. Нет результата в фитнесе?
10. Эпизод 692. Серия преступлений.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
13. Самоотверженность. - Выбор дурака.
14. Эпизод 571. Потеря вратаря.
15. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
16. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
17. Три снимка - три разных жизни в одной.
18. Эпизод 463. Лед и младенец.
19. Уважаемые работники авиационной отрасли!
20. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
21. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
22. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
23. На фото два моих фитнес помощника.
24. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
25. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
26. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
29. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
30. Наши зумбические выходные прошли!
31. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
32. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
33. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
34. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
35. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
36. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
37. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
38. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
39. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
40. Омлет с овощами.
41. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
42. Эпизод 237. Бетон на песке.
43. amk_путь_к_собаке.
44. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
45. Организм потере веса сопротивляется?
46. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
47. Мы хотим вам признаться ….
48. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
49. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
50. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить