Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безопасный темп

Физические упражнения помогают сбросить вес без вреда для здоровья. Быстрый способ похудеть – одновременно заниматься спортом и придерживаться диеты. Физическая нагрузка не только помогает нарастить мышцы и убрать лишний жир, но также улучшить работу сердечно-сосудистой системы:

Последние обновления на сайте:

1. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
2. Это просто старый добрый кач!
3. Не с кем поехать в отпуск?
4. Утренняя зарядка стоя: как провести 10 минут для подъема энергии и настроения
5. * меня зовут Полина Иванченко, мне 37 лет.
6. Закачайся утром: простой способ начать зарядку
7. День дошкольного фитнеса.
8. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
9. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
10. Почему у большинства не получается сделать спорт частью своей взрослой жизни?
11. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
12. Каждый вторник - полезный вторник!
13. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
14. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
15. Как увеличить энергию и продуктивность: мой январский эксперимент.
16. Тренировка табата: преимущества.
17. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
18. Тяжело проходит возвращение на тренировки после новогодних праздников?
19. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
20. Всем привет! Меня зовут Данилина Елена, я являюсь фитнес тренером сети клубов My Fit в г. Твери.
21. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
22. Как не стать "Жертвой Дивана" в праздники: простые способы поддерживать физическую активность.
23. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?
24. Картофель: Калорийность и полезные свойства
25. Секрет красивых ягодиц - это работа суставов, питание и тренировки с весами.
26. Почему я силовые тренировки выбираю?
27. Давайте мы развеем мифы о джампинг фитнесе!
28. Привет! Меня зовут Кристина.
29. Вот как струны колеблятся, образуя звук, так и мы в течение жизни двигаемся, что-то делаем, создавая тем самым свой звук.
30. Брюшной пресс за 8 минут: быстро и эффективно
31. Танцы - это жизнь!
32. Программа фитнес - дня!
33. Почему тренироваться нужно каждый день?
34. Сайкл: энергия и мотивация на велотренажере.
35. Ирина шейк всех в оцепенение повергла!
36. Вчера после работы, даже домой не заехала, а прямиком рванула на праздник!
37. Предпочитаю жить здесь и сейчас, но не во всех сферах это прокатывает.
38. По каким критериям меня выбирают клиенты?
39. В администрации Долгопрудного разъяснили, что в здании на Циолковского, 23, будет новый торговый объект - супермаркет.
40. Моя тренировка в зале по системе алгоритм.
41. Решила напомнить, что веду еще и групповые фитнес тренировки в фок "Газовик".
42. 16 упражнений на растяжку. Так что же такое растяжка?
43. 20 тренировок фитнес - студия Mango г. Выкса.
44. Новый год с новой фигурой!
45. Напомню, на дворе 2014-2015 год.
46. Как худели Анфиса Чехова. 20 лет панических атак: к чему привело Чехову экстремальное похудение
47. Кружок "Джампинг-Фитнес - Тренировках на Батуте" под зажигательную музыку.
48. Функциональный тренинг это не только про бурпи и скакалку.
49. Какие фрукты можно есть при язве желудка. Какая диета рекомендована при язве желудка?
50. Еда при язве желудка. Правильное питание