Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Безусловное расторжение

У меня есть несколько знакомых, твердо убежденных в том, что весь этот клубный фитнес – один лишь развод на деньги. Предвосхищая вопросы – это спортивные парни и девушки, совершенно сознательно выбравшие подвальную качалку и пробежки в Горпарке вместо кондиционированных залов и групповых занятий. Причем, уровень дохода тут — не решающий фактор. И, знаете, в некоторых случаях я не могу с ними не согласиться. Бывает, что вы покупаете одно, получаете совсем другое, а потом выясняется, что, оказывается, в клубе все здорово и нормально, это у вас что-то не то. С восприятием мира, жизненными ценностями и взглядами на фитнес. Чтобы не портить нервную систему, вот вам кое-какие грязные секреты «продажников от фитнеса».

Последние обновления на сайте:

1. Первое место субботней подборки.
2. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
3. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
4. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
5. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
6. 2016 год. Год, который изменил всё.
7. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
8. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
9. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
12. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
13. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
14. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
15. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
16. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
17. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
18. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
19. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
20. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
21. Да и ладно.
22. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
23. Универсальная тренировка - круговая.
24. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
25. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
26. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
27. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
30. Эпизод 754. Спасение из огня.
31. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
32. Без чего же я не представляю свои тренировки?
33. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
34. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
35. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
36. Спорт и лишний вес.
37. Ислентьева Дарья. В 3.
38. Эпизод 679. Трагический конфликт.
39. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
40. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
41. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
42. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
43. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
44. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
45. Мой первый любимый и такой важный проект.
46. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
47. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
48. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
49. Как фитнес на самооценку влияет.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.