Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив за отмену

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
2. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
3. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
4. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
5. Как я после родов похудела.
6. Фитнес бомба - мамочки!
7. Почему Сергей Безруков и Екатерина Гусева после "Бригады" почти не снимались вместе?
8. Вы замечали, что тренер часто похож на свои направления?
9. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
10. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
11. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
12. Знаете, о чем часто молчат после родов?
13. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
14. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
15. Трагический случай в петербургском магазине.
16. Восток или Запад?
17. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
18. Халатность медиков убила студента.
19. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
20. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
21. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
22. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
23. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
24. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
25. Что на самом деле происходит на занятиях?
26. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
27. Мы учим. Играем.
28. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
29. Эпизод 949. Опасный снаряд.
30. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
31. Пора праздники планировать!
32. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
33. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
34. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
35. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
36. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
37. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
38. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
39. Правда, о которой не говорят в спортзале.
40. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
41. Про функциональный бодибилдинг слышал?
42. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
43. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
44. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
45. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
46. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
47. В рамках программы "я. ты.
48. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
49. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
50. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!