Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив за отмену

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Спорт - норма жизни!
2. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
3. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
4. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
5. Не сфоткал, значит не было.
6. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
7. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
8. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
9. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
10. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
11. Вместе с мамой - быстрее ветра!
12. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
13. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
14. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
15. Здоровый образ жизни!
16. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
17. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
18. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
19. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
20. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
21. С днём тренера.
22. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
23. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
24. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
25. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
26. Эпизод 679. Трагический конфликт.
27. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
28. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
31. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
32. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
33. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
34. Лаврушинский находится в километре от кремля.
35. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Еженедельный план полезных смузи!
38. Секрет вкусной домашней шаурмы.
39. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
40. Эпизод 481. Новый статус.
41. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
42. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
43. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
44. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
45. Омлет с чечевицей и брокколи.
46. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
47. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
48. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
49. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
50. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.