Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив за отмену

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью диеты?
2. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
3. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
4. Живот выпирает, даже если тренируешься?
5. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
6. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
7. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
8. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
9. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
10. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
11. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
12. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
13. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
14. Знаете, о чем часто молчат после родов?
15. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
16. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
17. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
18. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
19. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
20. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
21. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
22. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
23. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
24. Коллаген - защита организма от старения.
25. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
26. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
27. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
28. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
29. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
30. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
31. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
32. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
33. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
34. Я мама особенного ребёнка.
35. Под знаком стрельца.
36. "Безумцы все до одного!
37. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
38. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
39. Комплекс, который работает в положении сидя.
40. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
41. В ноябре как вам живётся?
42. Твое тело - твой проект!
43. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
44. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
45. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
46. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
47. Эпизод 741. Задержание грабителей.
48. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
49. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
50. Эндорфин - гормон счастья.