Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив за отмену

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
2. Халатность медиков убила студента.
3. "Шаг Вперёд к Здоровью".
4. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
5. Ну что, давайте знакомиться!
6. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
7. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
8. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
9. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
10. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
14. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
15. Эпизод 874. Спортивный лидер.
16. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
17. Мадоу ЦРР д/с 14.
18. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
19. Эпизод 846. Шумная погоня.
20. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
21. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
22. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
23. Здоровый образ жизни!
24. Фитнес для мам.
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Эпизод 794. Камчатский ураган.
27. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
28. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
29. В рамках программы "я. ты.
30. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
31. Нет результата в фитнесе?
32. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
33. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
34. Привычка из будущего.
35. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
36. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
37. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
38. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
41. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
42. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
43. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
44. Строищейся новый квартал.
45. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
46. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
47. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
48. Кто за названием "Сирены скрывается"?
49. Ленивые голубцы с булгуром.
50. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.