Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив за отмену

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Снежана, я - фитнес - тренер с 8-летним стажем и сейчас я хочу тебе заявить о себе!
2. Лишь в том случае, если бы я знала это раньше, я бы работала с тбс каждый день!
3. Весело и задорно позанимались с ребятами на занятии по детскому фитнесу.
4. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
5. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
6. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
7. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
8. Фитнес утро. Фитнес в Обед.
9. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
10. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
11. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
12. Ускорить жиросжигание: 7 простых утренних привычек
13. Как улучшить свою продуктивность и самочувствие с помощью 10 простых утренних привычек
14. Фитбокс - это групповая тренировка, сочетающая элементы единоборств, интенсивных фитнес - упражнений и уроков единоборств.
15. Выдохни_лишнее! Дыши и худей!
16. Каждый вторник - полезный вторник!
17. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
18. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
19. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".
20. Я не люблю дыхательные тренировки.
21. Пояса для талии, часто используемые в фитнес-клубах, могут выполнять несколько функций и иметь различные преимущества.
22. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
23. Проблемы с похудением: причины и решения
24. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
25. Понимание того, почему диеты не работают: 10 причин, почему вам не следует садиться на диету
26. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
27. Лучшее время, чтобы избавится от лишних кг и начать год в здоровом теле.
28. Переутомление может развиваться всего после двух недель тяжелых нагрузок, но восстановление после него протекает достаточно быстро.
29. Юлия королева филлеры раскритиковала.
30. В новогодней беготне внимательно смотрите на витрины.
31. Картофель: откройте для себя все секреты этого популярного продукта
32. В преддверии нового года дед мороз и снегурочка заглянули в сеть фитнес-клубов "Атмосфера", чтобы поздравить наших спортсменов.
33. Пора обновить пост знакомство, потому что освоены новые направления в любимой профессии.
34. Аквааэробика - плюсы и минусы.
35. Секрет красивых ягодиц - это работа суставов, питание и тренировки с весами.
36. Хэй, боишься потерять созданную форму или набрать лишние килограммы в новогодние каникулы?
37. Get Fit with Jillian Michaels: Beginner Shred Workout
38. Комплекс упражнений с фитнес - резинками для детей с ментальными нарушениями.
39. Когда этот человек вошёл в её купе, девочка очень испугалась.
40. 3 Способа танца живота: как танцевать, чтобы обрести силы и энергию
41. Бодифлекс с мариной корпан №2руки. Методика Марины Корпан: видео уроки бодифлекса
42. Забирайте план тренировок для здоровых, красивых, подтянутых ягодиц (сохраняйте в закладки).
43. Похудела на 85 кг и развелась с мужем после 25 лет брака. Когда развод на пользу: женщина похудела на 41 кг и добилась идеальной фигуры после расставания с мужем
44. С большим удовольствием мы представляем Олесю Воронину как высококвалифицированного персонального тренера.
45. 11 отличных упражнений на растяжку
46. С детства я мечтала танцевать спортивно - бальные танцы!
47. Фитнес - лайфхаки для новичков.
48. В эти выходные в спортивном центре Body FIT прошло первенство города Ярославля по бодибилдингу.
49. Питание в период активных тренировок: как правильно балансировать.
50. Кремлёвская диета - таблица баллов