Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив за отмену

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Ну что, давайте знакомиться!
3. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
4. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
5. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
6. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
7. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
10. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
11. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
12. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
13. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
14. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
15. Эпизод 884. Женский удар.
16. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
17. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
18. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
19. Свой персональный тренер для велотренажера.
20. Эпизод 830. Люксовая кража.
21. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
22. Набираю группу фитнес аэробики.
23. Эпизод 795. Особенности дружбы.
24. Энергетический прогноз архангелов.
25. Эпизод 773. Они ответят за это.
26. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
27. С днём тренера.
28. Эпизод 720. Неудачная притвора.
29. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
30. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
31. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
32. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
33. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
34. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
35. Эпизод 601. Семейный праздник.
36. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
37. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
38. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
39. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
40. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
41. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
42. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
43. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
44. Как спорт влияет на рост волос?
45. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
46. Выставка Москва 2030.
47. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
48. На фото два моих фитнес помощника.
49. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
50. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.