Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив за отмену

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
2. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
3. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
4. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
5. Йога - это не просто фитнес.
6. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
7. Четыре женские смены.
8. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
9. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
13. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
14. Кто нужен мне?
15. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
16. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
17. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
18. Танцевать - это не про умение.
19. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. Эпизод 673. Трагический финал.
22. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
23. Самое важное - напоминание.
24. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
25. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
26. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
27. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
28. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
29. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
30. Эпизод 506. Потеря питомца.
31. Эпизод 484. Пик гибели.
32. Радостно мы встречаем август!
33. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
34. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
35. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
36. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
37. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
38. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
39. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
40. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
41. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
42. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
43. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
44. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
47. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
48. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
49. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
50. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих