Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
2. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
3. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
4. Всё просто, вкусно и реально работает!
5. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
6. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
7. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
8. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
9. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
10. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
11. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
12. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
13. Полное руководство к добавке аакг.
14. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
15. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
16. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
17. Почему я не провожу степ - аэробику?
18. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
19. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
20. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
21. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
22. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
23. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
24. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
25. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
26. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
27. Эпизод 936. Конный конфликт.
28. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
29. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
30. Эпизод 884. Женский удар.
31. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
32. Эпизод 857. Огненный ужас.
33. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
34. Эпизод 846. Шумная погоня.
35. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
36. Эпизод 841. Наказание за клип.
37. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
38. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
39. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
40. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
41. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
42. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
43. Эпизод 689. Обрушение школы.
44. Эпизод 679. Трагический конфликт.
45. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
46. Самое важное - напоминание.
47. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
48. Лаврушинский находится в километре от кремля.
49. Эндорфин - гормон счастья.
50. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.