Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
2. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
3. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
4. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
5. Жареная гречка с зеленым кремом.
6. Знаете, о чем часто молчат после родов?
7. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
8. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
11. "Шаг Вперёд к Здоровью".
12. Почему никто не отреагировал?
13. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
14. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
15. Старт 2 февраля!
16. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
17. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
18. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
19. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
20. После 35 в жизни женщины многое меняется.
21. Это был вызов себе!
22. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
23. От_подписчицы@Natural_Faces.
24. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
25. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
26. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
27. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
28. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
29. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
30. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
31. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
32. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
33. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
34. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
35. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
36. Учимся танцевать шаффл.
37. Четыре женские смены.
38. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
39. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
40. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
41. Эпизод 769. Забота под вопросом.
42. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
43. Здоровый образ жизни - наш выбор!
44. Эпизод 750. У храма.
45. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
46. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
47. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
48. Эпизод 692. Серия преступлений.
49. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
50. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.