Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
2. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
3. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
4. Жареная гречка с зеленым кремом.
5. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
6. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
7. Татуировки под наркозом - новый тренд.
8. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
9. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
10. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
11. Нет тренера = нет прогресса.
12. Халатность медиков убила студента.
13. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
16. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
17. Эпизод 932. Удушающий воздух.
18. Эпизод 920. Теплое приветствие.
19. Эпизод 913. Московский визит.
20. Эпизод 898. Морской укус.
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
23. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
24. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
25. Эпизод 876. Люковое мстя.
26. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
27. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
28. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
29. Эпизод 847. Находка в общежитии.
30. Свой персональный тренер для велотренажера.
31. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
32. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
33. Комплекс для разминки или зарядки.
34. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
35. Энергетический прогноз архангелов.
36. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
37. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
38. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
39. В рамках программы "я. ты.
40. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
41. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
42. Ваш секрет стройности - не на кухне.
43. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
44. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
45. Свободные места на.
46. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
47. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
48. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
49. Эпизод 570. Спасение кота.
50. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.