Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
2. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
3. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
4. Энергетический прогноз архангелов.
5. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
6. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
7. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
8. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
9. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
10. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
11. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
12. Эпизод 601. Семейный праздник.
13. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
14. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
15. Час тренировки прошёл.
16. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
17. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
18. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
19. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
20. Эпизод 510. Строительный инцидент.
21. Как спорт влияет на рост волос?
22. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
23. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
24. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
25. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
26. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
27. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
28. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
29. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
30. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
31. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
32. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
33. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
34. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
35. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
36. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
37. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
38. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
39. Всё, что нужно для жизни уже есть!
40. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
41. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
42. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
43. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
44. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
45. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
46. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
47. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
50. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!