Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
2. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
3. Лето. Странное время года.
4. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
5. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
6. Все, что нужно знать про фитнес.
7. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
8. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
9. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
10. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
11. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
12. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
13. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
14. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
15. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
16. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
17. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
18. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
19. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
20. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
21. Кто в NL миллионерами становится?
22. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
23. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
24. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
25. Какие торговые центры есть в Вологде
26. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
27. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
28. Муж не хочет крестить детей.
29. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
30. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
31. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
32. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
33. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
34. "Мне 66. Выпады - это, конечно, хорошо ….
35. Укрепляем и мы удлиняем мышцы: домашний комплекс пилатес.
36. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
37. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
38. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
39. Мы улучшаем отжимание.
40. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
41. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
42. 7 июня мегасобытие в Перми!
43. Как сместить акцент на квадрицепс и минимизировать работу ягодичных мышц.
44. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
45. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
46. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
47. Добрый день, наши подписчики!
48. А покажите мне хоть одного неленивого?
49. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
50. Забрала к себе жить маму.