Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. "Спасите моих детей!
2. Попробуй эту домашнюю тренировку.
3. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
4. В детстве устраивала настоящий кроссфит без ограничений по времени.
5. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
6. Почему детям так важны упражнения на ловкость и координацию.
7. Представляете, какая грустная новость?
8. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
9. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
10. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
11. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
12. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
13. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
14. Йога и силовые тренировки: 7 примеров, когда алая Ф. доказывает, что она - самая спортивная актриса своего поколения!
15. Я на бокс пошла.
16. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
17. Сколько времени нужно мышцам для роста.
18. Новенькое от бамстеда!
19. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
20. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
21. Секреты мотивации: как заставить себя тренироваться даже когда нет сил и не сорваться.
22. Богословие гряных рук.
23. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
24. Участие в заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов принял.
25. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
26. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
27. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
28. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
29. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 13 по 19 апреля.
30. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
31. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
32. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
33. Последняя воля Стаса пьехи.
34. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
35. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
36. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
37. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
38. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
39. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
40. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
41. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
42. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
43. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
44. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
45. "Я тебя найду и накажу!
46. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
47. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
48. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
49. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
50. Мы возобновляем тренировки по позированию.