Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное пространство, в которое хочется возвращаться.
2. Россиянка родила ребенка с пулей в животе, младенца прооперировали.
3. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
4. Сэди синк устроила настоящий фурор на премьере нового "Человека - Паука".
5. Слышали, что есть перед сном - это зло?
6. Фигура Зои салданы в "Стражах Галактики" до сих пор вызывает восхищение.
7. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
8. Сергей соседов показал свою скромную дачу - и удивил поклонников.
9. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
10. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
11. "Спасите моих детей!
12. Вы головоломки любите?
13. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
14. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
15. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
16. Уже пошёл второй месяц, как мы с девочками ходим на тренировки.
17. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
18. Девушка заранее положила в карман несколько таблеток, чтобы принять их во время обеда.
19. Житeль США, обеспoкоенный пocтоянным шyмом внутри стены своего дома, вызвал специалистов.
20. Срока годности тренировочной программы не существует.
21. "Сваты" ее с ума свели.
22. Ольга картункова решила пожертвовать своей семьей ради успеха.
23. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
24. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
25. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
26. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
27. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
28. Участие в заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов принял.
29. Про потребности собак в физических нагрузках.
30. Декрет - это не только подгузники и кашки.
31. Часть 2. про чистоту и не только.
32. Норма силовых тренировок.
33. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
34. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
35. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
36. "Под лежачий камень вода не течёт!
37. Силовой тренинг 2026, новости.
38. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
39. "У меня шок!
40. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
41. Я ху. Ею.
42. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
43. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
44. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
45. Почему важно заниматься с гантелями?
46. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
47. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
48. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
49. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
50. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".