Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Набираю группу фитнес аэробики.
2. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
3. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
4. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
5. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
6. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
7. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
8. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
9. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
10. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
11. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
12. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
13. Эпизод 570. Спасение кота.
14. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
15. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
16. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
17. Никогда не поздно начать с чистого листа.
18. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
19. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
20. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
21. Ленивые голубцы с булгуром.
22. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
23. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
24. Физическая подготовка для танцоров.
25. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
26. Первый шаг сделать.
27. Я не люблю ходить в спортзал ….
28. Наши зумбические выходные прошли!
29. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
30. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
31. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
32. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
33. Луна без курса в июле 2025 г:
34. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
35. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
36. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
37. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
38. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
39. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
40. Обычное утро понедельника ….
41. Мы хотим вам признаться ….
42. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
43. Физическая активность: пора взбодриться!
44. Я в деле (зачеркнуто).
45. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
46. Эпизод 180. Винная нега.
47. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
48. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
49. Коротко о главном.
50. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.