Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 830. Люксовая кража.
2. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
3. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
4. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
5. У тренировок нет плохой погоды.
6. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
7. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
8. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
9. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
10. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
11. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
12. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
13. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
14. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
15. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
16. Эпизод 673. Трагический финал.
17. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
20. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
21. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
22. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
23. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
24. Эпизод 576. Опасные гости.
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
27. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
28. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
29. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
30. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
31. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
32. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
33. Эпизод 453. Морское приключение.
34. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
38. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
39. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
40. Я люблю мечтать!
41. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
42. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
43. Всем привет. Женат, есть дети.
44. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
45. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
46. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
47. Эпизод 237. Бетон на песке.
48. Где можно заняться водными видами спорта
49. Выехал с коллегами в рейд по городу.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха