Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Тайна за семью печатями: сын Елены Яковлевой вновь связал себя узами брака.
2. Таким образом, если ты припадочная учись управлять собой.
3. Юлия Меньшова ответила на критику своего внешнего вида, заявив, что не стремится выглядеть моложе, а просто хочет быть красивой в любом возрасте.
4. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
5. Забота о спине - это не обязательно сложные тренировки.
6. Конфеты "Бригадейро" из сгущеного молока.
7. Полная тренировка ягодиц и ног - практично и без лишнего!
8. Как сделать кефир ещё полезнее.
9. В пермском крае 27-летняя девушка внезапно почувствовала сильную боль в груди прямо на работе и потеряла сознание.
10. Спортивное пространство, в которое хочется возвращаться.
11. 18 октября я выйду на сцену.
12. Кратко: 16-летнего подростка госпитализировали после того, как он получил травму от моркови.
13. Китовьи вши. На самом деле это не насекомые, а ракообразные, относящиеся к бокоплавам.
14. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
15. "Мне Подарила Жизнь Мама, и я Должен Продолжаться": Максим Аверин расплакался, вспоминая самый страшный день в своей жизни.
16. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
17. Многодетная мама умирала под плач своих детей прямо во время полета в Сочи: самолет экстренно посадили, но было уже поздно номер.
18. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
19. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
20. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
21. Большинство тренируют ягодицы.
22. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
23. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
24. Методы отжиманий на брусьях.
25. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
26. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
27. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
28. Преображение веры Брежневой.
29. Возлюбленный лерчек высказался о тренировках блогерши на фоне борьбы с онкологией.
30. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
31. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
32. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
33. "Под лежачий камень вода не течёт!
34. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
35. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
36. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
37. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
38. Скоро лето, товарищи.
39. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
40. Скандальный запрет на детском празднике.
41. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
42. Сбагрила детей под опеку.
43. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
44. Колени после 40.
45. Неделя без тренировок.
46. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
47. Люди, которые по долгу службы постоянно сталкиваются со смертью, рано или поздно встречаются с вещами, которые трудно объяснить логикой.
48. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
49. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
50. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.