Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
2. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
3. В какой-то момент я поняла, что тревога стала моим постоянным фоном: раздражение, переживания за будущее, детей и финансовую стабильность.
4. Кажется, что поддерживать мышцы, кости, сердце и печень - это сложно?
5. В США на круизном лайнере обнаружили тело 18-летней девушки с признаками насильственной смерти.
6. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
7. Так себе праздник как минимум сразу у двух звезд.
8. Британка страдает редким заболеванием, заставляющим ее влюбляться в каждого встречного.
9. Дмитрий нагиев изменился до неузнаваемости ради роли в фильме "Мужчина с Гарантией".
10. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
11. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
12. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
13. Не все полезные продукты одинаковы.
14. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
15. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
16. Летние каникулы хотят сократить на один месяц.
17. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
18. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
19. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
20. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
21. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
22. Почему рядом с тренером упражнение вдруг становится тяжелее, хотя вес тот же?
23. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
24. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
25. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
26. Я на бокс пошла.
27. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
28. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
29. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
30. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
31. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
32. Ну чтож - это было прекрасное время!
33. Спacлa этoгo coбaчoнкy oт жecтoкocти - a тeпepь oн нe мoжeт бeз нee жить.
34. В социальных сетях обсуждаются фотографии дочки Любови, которая показала силиконовую грудь своей дочери в интернете.
35. Новый удар судьбы для Чекалиной: врачи нашли образование там, где не ожидали.
36. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
37. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
38. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
39. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
40. В рамках всемирного дня здоровья 7 апреля в мбудо "ДЮЦ" прошло спортивное мероприятия.
41. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
42. "Под лежачий камень вода не течёт!
43. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
44. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
45. Успехами наших гимназистов гордимся!
46. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
47. Ирину шейк раскритиковали в Италии после её появления на фестивале сан - ремо.
48. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
49. Как я после родов похудела.
50. Наталья немова, старший инспектор отдела орид.