Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. В Петербурге студентка сильно обгорела на солнце.
2. Принял участие в соревнованиях в г. Липецке, которые прошли в фитнес-клубе "Сафари".
3. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
4. Планы Полины на активную жизнь пришлось резко поставить на паузу после приступа головокружения.
5. Джессика альба вместе с 18-летней дочерью онор Уоррен посетила финал женского US Open в Нью-йорке.
6. Представляете, сижу я на пляже в Сочи, никого не трогаю, загораю.
7. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
8. В Петербурге в больницу попал 10-летний мальчик с инвалидностью после того, как, по версии следствия, его подвергали насилию.
9. Девушка решила поделиться воспоминаниями о своем 18-летии, которое запомнилось ей не только весельем.
10. Ваш мозг - это сад.
11. Режиссёр снял в кино 7-летку, а она родила ему потом сына: как живёт Анна Цуканова из "Ералаша" в свои 35, разрушив семью лучшей подруги.
12. Я никогда не была на фейсфитнесе!
13. Мы начинаем знакомиться с нашими спортсменами этой смены.
14. На днях не только Олеся Иванченко сыграла свадьбу, но и катя Гордон.
15. Фигура Зои салданы в "Стражах Галактики" до сих пор вызывает восхищение.
16. Я - Эльвина Кузнецова, тренер групповых фитнес тренировок разных направлений.
17. Она пережила побои, измены и унижения от мужчин, а легендарный актер Леонов лично запретил сыну жениться на ней.
18. Тем временем, прошло 5 лет.
19. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
20. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
21. Здоровье и трансформация онлайн - минус 11 кг дома и жизнь без боли!
22. "Они Просто Были Несовместимы".
23. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
24. Пермь очень вместительная.
25. Иногда ссора в машине начинается не из-за большой проблемы, а из-за голода, усталости и нервов после долгого дня.
26. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
27. Наконец - то пришло тепло!
28. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
29. Поработали - пора и домой!
30. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
31. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
32. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
33. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
34. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
35. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
36. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
37. Дмитрий Дибров готов вернуть Полину, несмотря на ее измену.
38. Субботнего утра пост.
39. Меня зовут Ваня, 28 мая 2021 года, когда мне было 10 лет, я пришел заниматься в Over The Top, не умея провисеть на турнике больше 10 секунд.
40. Набор в театральную студию для взрослых, осталось 3 места!
41. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
42. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
43. Как ни крути, но без процедур ну вообще никак ….
44. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
45. "У меня шок!
46. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
47. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
48. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
49. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
50. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?