Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Что поможет ребенку расти здоровым?
3. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
4. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
5. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
6. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
7. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
8. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
9. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
10. Ну и что бы вы думали!
11. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
12. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
13. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
14. Ну что, давайте знакомиться!
15. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
16. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
17. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
18. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
19. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
20. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
21. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
22. Что вам мешает начать заниматься?
23. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
24. 4 января в 12.
25. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
26. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
27. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
28. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
29. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
30. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
31. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
32. Главная новость декабря!
33. Эпизод 908. Метро - экстрим.
34. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
35. Под знаком стрельца.
36. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
37. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
38. Эпизод 846. Шумная погоня.
39. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
40. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
41. Эпизод 818. Темная тайна.
42. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
43. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
44. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
45. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
46. Спорт и лишний вес.
47. Эпизод 673. Трагический финал.
48. Полнолуние 7. 10.
49. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
50. Мы продолжаем про ценность практики йоги!