Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Вы дышите, чтобы выжить.
2. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
3. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
4. После праздников многие женщины пишут мне:
5. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
6. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
7. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
8. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
9. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
10. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
11. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
12. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
13. Тибетская гормональная гимнастика.
14. Гены - вещь удивительная!
15. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
16. "Полечка, божественно выглядишь.
17. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
18. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
19. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
20. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
21. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
22. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
23. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
24. После 35 в жизни женщины многое меняется.
25. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
26. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
27. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
28. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
29. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
30. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
31. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
32. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
33. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
34. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
35. Главная новость декабря!
36. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
37. Не тратьте время попусту ….
38. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
39. Эпизод 874. Спортивный лидер.
40. Учимся танцевать шаффл.
41. Комплекс, который работает в положении сидя.
42. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
43. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
44. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
45. Набираю группу фитнес аэробики.
46. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
47. Эпизод 770. Огненная беда.
48. Эпизод 769. Забота под вопросом.
49. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
50. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?