Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Как научиться подтягиваться без турника?
2. В нашем детском саду продолжает свою работу кружок по детскому фитнесу "Фит - Kids".
3. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
4. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
5. Май - идеальное время, чтобы наконец выйти из зала и добавить в жизнь больше движения, удовольствия и свежего воздуха.
6. Бывший тренер раскрывает секреты поддержания физической формы BTS - сложности, связанные именно с работой в группе.
7. Тренируйся в прямом эфире вместе с Bombbar!
8. Начало нашей первой майской тренировочной недели после небольшого перерыва (в связи с моим отъездом).
9. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
10. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
11. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
12. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
13. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
14. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
15. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
16. Встреча на ночной трассе.
17. Полезные натуральные соки для здоровья и красоты!
18. Худеем к лету - в интернете появился очень простой фитнес - челлендж, который помогает быстро привести тело в форму к тёплому сезону.
19. Кристина. Про поддержку.
20. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
21. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
22. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
23. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
24. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
25. Кардио для ума.
26. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
27. Мужчина пробрался в квартиру, чтобы прекратить ночной шум.
28. Тренировка баланса с Blazepod.
29. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
30. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
31. Привет, ты наткнулась на страничку лучшей женской студии здорового фитнеса и танца в г. Рыбинск, и меня зовут Полина.
32. "Я так не Могу" - юля Гаврилина отменила тур по России.
33. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
34. 88-Летняя Валентина Терешкова собирается снова выдвигаться в госдуму на выборах осенью 2026 года.
35. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
36. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
37. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
38. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
39. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
40. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
41. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
42. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
43. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
44. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
45. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
46. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
47. Как тренироваться, когда нет мотивации?
48. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
49. "Как достичь прогресса в вин чун?
50. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!