Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Олегу Газманову врачи запретили выполнять фирменные трюки - сальто, шпагат и даже тренировки.
2. Саша савелева и Кирилл сафонов объявили о разводе.
3. Две родные сестры - близняшки уже больше десяти лет встречаются с одним мужчиной и утверждают, что совершенно не ревнуют друг друга.
4. В 2000 году во вpемя второй чеченской вoйны российский сoлдат пoлучил в лоб пулю из AK - 47.
5. 20 минут на лестнице сожгут все мышцы после силовой?
6. 2 число - день чеков в НЛ.
7. Киркоров, "Снег" и слёзы счастья: свадьба Клавы и Димы удалась!
8. 19 сентября (суббота).
9. Артур Мартиросян готов уйти от Анны хилькевич после скандала на шоу "Ставка на Любовь".
10. Представляете, сижу я на пляже в Сочи, никого не трогаю, загораю.
11. "Бросьте Меня и Спасайтесь" - слова 19-летнего бойца.
12. Что-то нашла на меня необходимость делиться личным опытом, мне прям Нада!
13. Весь традиционный фитнес и спорт вырос, по сути, из двух идей: подготовка воинов или охотников и восстановление работоспособности.
14. Мой предыдущий пост неожиданно "Залетел" в соседней соцсети и появился в ленте множества людей.
15. Перезагрузка, которую я заслужил.
16. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
17. В Турции карма мгновенно девушку за пинок коту наказала.
18. "Спасите моих детей!
19. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
20. 18 июня 2016 года в Карелии шторм перевернул лодки на сямозере.
21. Пилатес тур в известном курортном городе - нячанг.
22. "Я Люблю Пилатес": Елизавета боярская показала, как поддерживает стройную фигуру.
23. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
24. И в кластере с ул. Ленина, 52 тоже интересно.
25. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
26. Девушка, 33 года.
27. В рамках реализации региональной программы духовно - нравственного воспитания "семья - это мы!
28. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
29. Ну чтож - это было прекрасное время!
30. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
31. Тренировки от женских болезней.
32. Этот пост ваше отношение к фитнесу и нутрициологии изменит.
33. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
34. Эра милосердия наступила?
35. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
36. Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке.
37. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
38. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
39. Фотографии фитнес - мамы с кубиками пресса на 9 месяце беременности взорвали сеть.
40. "Весёлый Фитнес с Мамой".
41. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
42. Успехами наших гимназистов гордимся!
43. Вот это поворот - "Императрица" к новой роли готовится.
44. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
45. Неделя без тренировок.
46. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
47. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
48. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
49. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
50. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.