Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
2. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
3. Джуффин активные тренировки продолжает.
4. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
5. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
6. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. Эпизод 770. Огненная беда.
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
12. Эпизод 728. Новый тренд.
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Эпизод 679. Трагический конфликт.
15. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
16. Эпизод 639. Серьезное дтп.
17. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
18. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
19. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
20. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
21. Секрет вкусной домашней шаурмы.
22. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
23. Эпизод 515. Токовая опасность.
24. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
27. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
28. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
29. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
30. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
32. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
33. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
34. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
35. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
36. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
37. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
38. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
39. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
40. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
41. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
42. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
43. Как город пережил революцию и гражданскую войну
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
46. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
47. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
48. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
49. Одна история была.
50. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".