Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная тренировка - круговая.
2. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
3. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
4. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
5. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
6. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
7. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
8. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
11. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
12. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
13. Немного дельных советов:
14. Что важно учитывать?
15. Не фитнес. Акт любви.
16. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
17. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
18. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
19. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
20. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
21. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
22. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
23. Никогда не поздно начать с чистого листа.
24. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
25. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
26. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
27. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
28. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
29. Эпизод 365. Новые меры против розни.
30. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
31. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
32. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
33. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
34. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
35. Эпизод 271. Билан и звезды.
36. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
37. Маршрут моего путешествия по европе.
38. С осени и до "Края Весны".
39. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
40. Через 10 дней закрою продажи на проект.
41. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
42. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
43. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
44. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
45. Эпизод 180. Винная нега.
46. Фитнес - упражнения для всадника.
47. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
50. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.