Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. За 10 лет зал перетерпел множество метаморфоз!
2. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
3. 10 смузи против анемии.
4. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
5. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
6. Я свое призвание не выбирала.
7. Инструкторы сети фитнес-клубов "Сафари - Фитнес" запустили телевизионный проект для тех, у кого нет времени на полноценный спортзал.
8. "Когда ждать первых видимых изменений?
9. Физическая нагрузка, даже один раз в неделю, дает результат.
10. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
11. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
12. Решила устроить себе входной от фитнеса.
13. "Я Больше не Суперженщина": Регина тодоренко слегла с болезнью после погони за идеалом.
14. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
15. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
16. Фейс йога - это гимнастика для мышц лица, которая помогает сохранить молодость и улучшить вид кожи без уколов и операций.
17. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
18. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
19. Ушла из жизни юная Ксения Никитина, которая в раннем возрасте получила признание на всероссийском смотре талантов.
20. "Законы Настоящего Кота".
21. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
22. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
23. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
24. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
25. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
26. Жена сидит дома с ребёнком, я работаю и каждый месяц перевожу деньги, чтобы семья ни в чём не нуждалась.
27. Привет. Добро добро пожаловать в мой инста мир. познакомимся ближе, я обновлю информацию о себе.
28. EMG - графики: почему красивые линии врут сильнее слов.
29. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
30. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
31. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
32. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
33. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
34. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
35. Всё просто, вкусно и реально работает!
36. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
37. Меня зовут Маруся, 26 лет.
38. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
39. Полное руководство к добавке аакг.
40. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
41. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
42. Понедельник 12 января:
43. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
44. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
45. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
46. Это был вызов себе!
47. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
48. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
49. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
50. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.