Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для души и тела!
2. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
3. Ну и что бы вы думали!
4. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
5. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
6. Старт 2 февраля!
7. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
8. После 35 в жизни женщины многое меняется.
9. - кто сделал это?
10. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
11. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
12. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
13. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
14. Не сфоткал, значит не было.
15. Почему силовых тренировок недостаточно?
16. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
17. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
18. В последние пару дней много чего новенького было.
19. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. Мягкие тренировки, которые спасают.
22. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
23. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
24. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
25. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
26. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. У меня был план.
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
31. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
32. Эпизод 707. Угроза в доме.
33. Эпизод 689. Обрушение школы.
34. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
35. Ислентьева Дарья. В 3.
36. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
37. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
38. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
39. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Эпизод 561. Неделя тараканов.
42. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
43. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
44. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
45. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
46. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
47. Никогда не поздно начать с чистого листа.
48. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
49. День физкультурника, старый - новый праздник.
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!