Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
2. Учимся танцевать шаффл.
3. Четыре женские смены.
4. Эпизод 847. Находка в общежитии.
5. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
6. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
7. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
8. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
9. Эпизод 794. Камчатский ураган.
10. У меня был план.
11. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
12. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
13. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
14. Эпизод 754. Спасение из огня.
15. В рамках программы "я. ты.
16. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
17. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
18. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
21. Эпизод 571. Потеря вратаря.
22. В фитнес - студии "Фитника".
23. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
24. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
25. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
26. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
27. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
28. Эпизод 457. Нападение в парке.
29. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
30. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
31. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
32. В том случае, если болит в паховой области.
33. На фото два моих фитнес помощника.
34. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
35. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
36. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
37. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
38. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
39. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
40. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
41. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
42. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
43. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
44. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
45. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
46. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
47. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
48. Открытое занятие для особенных гостей.
49. Эпизод 236. Эффектный выход.
50. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.