Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
2. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
3. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
4. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
5. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
6. Кто в NL миллионерами становится?
7. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
8. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
9. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
10. Какие исторические места можно найти в Челябинске
11. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
12. Коротко о главном.
13. С$ксуальные отношения в браке.
14. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
15. Какие встречи с известными людьми проводятся
16. Фитнес - зарядка для всех желающих!
17. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
18. Вчера был международный день бездельника?
19. Привет, меня зовут Карина!
20. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
21. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
22. Что такое нейрогимнастика?
23. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
24. Что важно знать о сахаре: основные факты и мифы
25. Добрый день, наши подписчики!
26. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
27. Последние 2 болезни ударили последствиями не только по иммунитету, качеству кожи, но и я набрала снова несколько лишних кг.
28. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
29. Фитнес: двигаться не дольше, а с умом.
30. Забрала к себе жить маму.
31. Небольшое, но полезное обновление инвентаря в нашем фитнес-клубе - платформа для отжиманий.
32. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
33. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
34. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
35. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
36. У меня всегда было пониженное давление, сейчас оно идеальное, 120 на 80, буквально вчера эндокринолог измеряла его, я была удивлена.
37. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
38. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
39. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
40. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
41. Официально пять лет ковиду.
42. Степ - аэробика - это отличное направление фитнеса, которое сочетает в себе элементы кардио нагрузки и силовых упражнений.
43. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
44. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
45. Весна - пора активных перемен!
46. Как изменить характер и стать лучше.
47. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
48. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
49. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
50. По первому образованию я - психолог.