Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отношение к бодипозитиву

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
2. Запрет на одежду в спортазалах.
3. Хиккикомори. 5 путь к цели.
4. Виктор, 30 лет.
5. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
6. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
7. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
8. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
9. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
10. Татуировки под наркозом - новый тренд.
11. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
12. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
13. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
14. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
15. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
16. Интересные цитаты из библии.
17. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
18. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
19. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
20. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
21. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
22. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
23. К чему стремилась, то и получилось!
24. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
25. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
26. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
27. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
28. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
29. Натуральные энергетические коктейли.
30. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
31. Главная новость декабря!
32. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
33. Эпизод 901. Собачье противостояние.
34. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
35. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
36. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
37. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
38. Свой персональный тренер для велотренажера.
39. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
40. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
41. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
42. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
43. Спорт и лишний вес.
44. За 10 лет я была в разных композициях тела.
45. Немного дельных советов:
46. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
47. Вдох - выдох, улыбка ….
48. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
49. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!