Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив в фэшн-индустрии

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
2. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. Четыре женские смены.
5. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
6. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
7. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
10. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
11. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
12. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
13. Эпизод 754. Спасение из огня.
14. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
15. Описание тренировок. Женское здоровье.
16. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
17. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
18. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
19. Полнолуние 7. 10.
20. Эпизод 616. Необычный свч.
21. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
22. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
23. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
24. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
25. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
26. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
27. Как спорт влияет на рост волос?
28. Омлет с чечевицей и брокколи.
29. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
30. На фото два моих фитнес помощника.
31. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
32. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
33. Эпизод 369. Решение суда.
34. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
35. Эпизод 339. Остров для двоих.
36. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
37. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
38. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
39. Эффективные способы наращивания мышц дома
40. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
41. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
46. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
47. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
48. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
49. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
50. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?