Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив в фэшн-индустрии

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Джуффин активные тренировки продолжает.
4. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
5. Набираю группу фитнес аэробики.
6. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
7. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
8. Эпизод 750. У храма.
9. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
10. Ямаль новый особняк присмотрел.
11. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
12. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Эпизод 661. Священнические выводы.
15. Полнолуние 7. 10.
16. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
17. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
18. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
19. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
22. Какой спорт выбрать?
23. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
24. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
25. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
26. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
27. Эпизод 500. Технологии и слабость.
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
31. Эпизод 453. Морское приключение.
32. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
33. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
34. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
35. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
36. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
37. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
38. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
39. 21 день без тренировок!
40. Что дают занятия фитнесом?
41. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
42. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
43. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
44. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
45. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
46. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
47. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
48. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
49. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
50. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.