Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив в фэшн-индустрии

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. В последние пару дней много чего новенького было.
2. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
3. Эпизод 846. Шумная погоня.
4. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
5. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
6. Твой двор - твой тренажёр.
7. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
8. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
9. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
10. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
11. У меня был план.
12. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
13. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Танцевать - это не про умение.
17. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
20. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
21. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
22. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
23. Немного дельных советов:
24. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
25. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
26. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
27. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
28. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
29. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
30. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
31. Лето с градом чудес.
32. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
33. Эпизод 423. Ночной инцидент.
34. Эпизод 413. Неприятная соседка.
35. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
36. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
37. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
38. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
39. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
40. Наши зумбические выходные прошли!
41. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
42. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
45. Утро - 9. 30.
46. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
47. С летом люди!
48. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
49. Столяр - золотые руки.
50. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса