Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив в фэшн-индустрии

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
2. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
3. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
4. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
5. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
6. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
7. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
8. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
9. Эпизод 920. Теплое приветствие.
10. Эпизод 901. Собачье противостояние.
11. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
12. Я мама особенного ребёнка.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
15. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
16. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
17. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
18. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
19. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
20. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
21. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
22. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
23. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
24. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
25. Эпизод 777. Новые меры.
26. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
27. Пойти в бассейн - можно.
28. Привычка из будущего.
29. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
30. Эпизод 679. Трагический конфликт.
31. Полнолуние 7. 10.
32. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
33. Вдох - выдох, улыбка ….
34. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
35. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
36. Эпизод 595. Встреча с хищником.
37. Эпизод 596. Поющие снайперы.
38. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
39. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
40. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
41. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
42. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
43. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
44. Омлет с чечевицей и брокколи.
45. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
46. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
47. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
48. Физическая подготовка для танцоров.
49. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.