Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив в фэшн-индустрии

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
2. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
3. Мы убираем отёки!
4. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
5. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
6. Август уже на пороге.
7. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
8. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
9. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
10. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
11. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
12. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
13. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
14. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
15. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
16. Маршрут моего путешествия по европе.
17. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
18. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
21. Эпизод 232. Балерина на форуме.
22. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
23. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
24. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
25. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
26. Я и не думала, что пол.
27. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
28. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
29. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
30. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
31. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
32. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
33. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
34. Женщина, глазами мужчины.
35. Неделя английского языка.
36. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
37. Как и чем живут современные женщины?
38. "Все ездят и ты заездишь!
39. У меня праздник, и новая профессия.
40. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
41. Вы от однообразных тренировок устали?
42. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
43. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
44. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
45. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
46. Мой общий результат - 30 кг.
47. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
48. Честный пост от нутрициолога.
49. Многие путают значения спорт и фитнес.
50. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".