Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Бодипозитив в фэшн-индустрии

Как обычно, начнем с матчасти. Бодипозитив — движение, которое пропагандирует принятие своего тела со всеми его особенностями. Бодипозитив учит: полюби себя и меняйся к лучшему так, как нравится тебе; ты не должен соответствовать ничьим ожиданиям и стандартам и испытывать вину за то, что у тебя целлюлит, родинки, пятна на коже или нет одной руки. Бодипозитив борется с такими формами дискриминации, как скинни-шейминг и фэтшейминг, — ты имеешь право на тот вес, в котором тебе комфортно, и никто не может тебя осуждать за это. Почему-то считается, что бодипозитив отстаивает исключительно полных людей, — это не так. Движение лишь призывает перестать стыдиться своего тела, обрести уверенность в себе и стать чуточку счастливее.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
2. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
3. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
4. Какое же утро без разминки?
5. Эпизод 932. Удушающий воздух.
6. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
7. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
8. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
9. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
10. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
11. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
12. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
13. Эпизод 795. Особенности дружбы.
14. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
15. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
16. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
17. Эпизод 737. Путешествие за котом.
18. Спорт и лишний вес.
19. Эпизод 679. Трагический конфликт.
20. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
21. Эпизод 639. Серьезное дтп.
22. Лаврушинский находится в километре от кремля.
23. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
24. Как я мозг тренирую.
25. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
26. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
27. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
28. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
29. Эпизод 500. Технологии и слабость.
30. Три поросенка в поисках смысла.
31. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
32. Выставка Москва 2030.
33. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
34. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
35. Как фитнес на самооценку влияет.
36. Я живу в Германии.
37. На фото два моих фитнес помощника.
38. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
39. Август уже на пороге.
40. Эпизод 387. Уроки вокала.
41. Эпизод 369. Решение суда.
42. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
43. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
44. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
45. Эпизод 339. Остров для двоих.
46. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
47. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
48. Марса ищет дом!
49. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
50. Headlines: